अवसाद, चिंता और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ 30 हस्तियाँ

सेलेब्रिटीज रेड कार्पेट, टीवी और सिल्वर स्क्रीन पर बेदाग दिखते हैं। हालांकि, उनमें से कई ने अपनी 'संपूर्ण' छवि को अलग रखने और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए अपने मंच का उपयोग करने का फैसला किया है। चिंता, अवसाद, जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी), और अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकार सभी लोगों को प्रभावित करते हैं-यहां तक ​​कि जिन्हें हम आदर्श मानते हैं। जागरूकता लाने और स्वीकृति को बढ़ावा देने के प्रयास में, देखें कि मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्षों के बारे में इन सितारों का क्या कहना है।

मैं चिंता से ग्रस्त हूं, अभिनेत्री ने कैप्शन दिया एक इंस्टाग्राम वीडियो . और इस क्लिप को देखकर मैं देख सकता था कि मैं कितना चिंतित था लेकिन मुझे अपने आप से सहानुभूति है। मैं उसकी रक्षा करना चाहता था और उसे बताना चाहता था कि चिंतित होना ठीक है, चिंता होने के बारे में कुछ अलग या अजीब नहीं है और मैं जीतूंगा। मुझे यह वीडियो देखना अच्छा लगता है। यह मुझे असहज करता है लेकिन एक स्वतंत्रता है जो मुझे लगता है कि शायद एक स्वीकृति भी है। यह मैं ही हूं। पुरो जीना।

ये रही बात: मेरे लिए, अवसाद उदासी नहीं है, अभिनेत्री ने 2016 के निबंध में लिखा था सिद्धांत . यह एक बुरा दिन नहीं है और गले लगाने की जरूरत है। इसने मुझे अकेलेपन और अकेलेपन की पूरी और पूरी भावना दी। इसकी दुर्बलता सर्व-उपभोग करने वाली थी, और इसने मेरे मानसिक सर्किट बोर्ड को बंद कर दिया। मैं बेकार महसूस कर रहा था, जैसे मेरे पास देने के लिए कुछ भी नहीं था, जैसे मैं असफल था। अब, मदद मांगने के बाद, मैं देख सकता हूँ कि वे विचार, निश्चित रूप से, अधिक गलत नहीं हो सकते थे।

हमारे पिता सख्त थे, अभिनेता ने बताया विविधता उनके बारे में 2017 के एक साक्षात्कार में डेड पूल सफलता। वह किसी पर भी सहज नहीं थे। और वह खुद पर आसान नहीं था। मुझे लगता है कि चिंता वहाँ शुरू हो सकती है, खुद को नियंत्रित करने की कोशिश करके दूसरों को नियंत्रित करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहा है। उस समय, मैंने इसे कभी नहीं पहचाना। मैं सिर्फ एक चंचल बच्चा था।

मैं काम कर रहा था और काम कर रहा था और काम कर रहा था, गायक ने बताया लोग अप्रैल में, उसके द्विध्रुवी विकार निदान का खुलासा किया। मैं चिड़चिड़ी थी और लोगों को नीचा दिखाने के लगातार डर में थी। यह पता चला है कि मैं उन्माद के एक रूप का अनुभव कर रहा था। आखिरकार मैं सिर्फ एक दीवार से टकराऊंगा। मुझे लगता है कि मेरे अवसादग्रस्त एपिसोड में बहुत कम ऊर्जा होने की विशेषता थी। मैं इतना अकेला और उदास महसूस करूंगा - यहां तक ​​​​कि दोषी भी कि मैं वह नहीं कर रहा था जो मुझे अपने करियर के लिए करने की जरूरत थी।

डिप्रेशन कभी नहीं करता भेदभाव, अभिनेता और पूर्व समर्थक पहलवान ट्वीट किए अप्रैल में। मुझे इसे महसूस करने में काफी समय लगा लेकिन मुख्य बात यह है कि खुलने से न डरें। विशेष रूप से हम दोस्तों में इसे रखने की प्रवृत्ति है। आप अकेले नहीं हैं।

यात्राएं मेरे लिए वास्तव में एकांत स्थान हैं, गायक और अभिनेत्री ने बताया प्रचलन 2017 में। मेरे आत्मसम्मान को गोली मार दी गई थी। मैं उदास था, बेचैन था। मुझे मंच पर आने से ठीक पहले या मंच छोड़ने के ठीक बाद पैनिक अटैक होने लगे। मूल रूप से मुझे लगा कि मैं काफी अच्छा नहीं था, सक्षम नहीं था।

मेरे पास इसका वास्तव में, वास्तव में बुरा मामला था, अजीब बातें अभिनेत्री ने 2017 . में कहा लोग साक्षात्कार। हर कोई ओसीडी सुनता है और वे सोचते हैं, 'ठीक है, आपको सफाई करना या संगठित होना पसंद है।' यह वास्तव में ऐसा नहीं है, खासकर हर किसी के लिए नहीं।

मेरे पास वह सब कुछ था जो मुझे खुश रहने के लिए चाहिए था। और फिर भी, पिछले वर्ष के अधिकांश समय के लिए, मैं दुखी महसूस कर रहा था, मॉडल के लिए एक व्यक्तिगत निबंध में साझा किया गया ठाठ बाट 2017 में। मूल रूप से मेरे आस-पास के सभी लोग-लेकिन मुझे-दिसंबर तक यह पता था: मुझे प्रसवोत्तर अवसाद है। जब सब कुछ इतना बढ़िया है तो मैं ऐसा कैसे महसूस कर सकता हूं? मुझे इसके साथ आने में मुश्किल हुई है, और मैं इस बारे में बात करने में भी झिझक रहा था, क्योंकि सब कुछ एक ऐसी 'बात' बन जाता है।

मैं सार्वजनिक रूप से ऐसा इसलिए कहता हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मानसिक स्वास्थ्य से कलंक को दूर करना वास्तव में महत्वपूर्ण है कांड अभिनेत्री ने बताया ठाठ बाट 2015 में चिकित्सा के लिए जाने के बारे में। मेरा दिमाग और मेरा दिल वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। मुझे नहीं पता कि मैं उन चीजों को अपने दांतों की तरह स्वस्थ रखने के लिए मदद क्यों नहीं मांगूंगा। मैं डेंटिस्ट के पास जाता हूं। तो मैं सिकुड़ने के लिए क्यों नहीं जाऊंगा?

मैं अवसाद के लिए बहुत उपलब्ध हूं, गायक ने बताया विशेषकर बड़े शहरों में में दिखावटी एवं झूठी जीवन शैली 2016 में। मैं इसमें आसानी से अंदर और बाहर खिसक सकता हूं। यह तब शुरू हुआ जब मेरे दादाजी की मृत्यु हो गई, जब मैं लगभग १० वर्ष का था, और जब मैंने कभी आत्मघाती विचार नहीं किया, तो मैं चिकित्सा में रहा हूँ, बहुत कुछ। लेकिन, जब से मेरा बेटा हुआ और मैं अपने प्रसवोत्तर अवसाद से बाहर निकली, तब से मुझे ऐसा महसूस नहीं हुआ।

अभिनेत्री ने कहा, '15 से 20 साल की उम्र के बीच, यह वास्तव में तीव्र था मेरी क्लेयर 2015 में। 'मैं लगातार चिंतित था। मैं एक तरह का कंट्रोल फ्रीक था। अगर मुझे नहीं पता होता कि कुछ कैसे होने वाला है, तो मैं खुद को बीमार कर लेता, या बस इस तरह से बंद या बाधित हो जाता, जो वास्तव में दुर्बल करने वाला होता।'

मेरे दिमाग का एक हिस्सा है जो तर्क की अवहेलना करता है, प्रीटी लिटल लायर्स अभिनेत्री ने व्यक्तिगत निबंध में लिखा लेनी पत्र 2017 में। एक बार, इसने मुझे पूरी तरह से आश्वस्त किया कि मुझे एक दिन में 300 कैलोरी से दूर रहना चाहिए, और किसी समय, इसने मुझे बताया कि यह बहुत अधिक था। मेरे दिमाग का वह हिस्सा मेरी बीमारी है, और एक समय था जब उसका मुझ पर पूर्ण अधिकार था। इसने मुझे लगभग मार डाला, और आप देख सकते हैं कि भले ही मैं अब दस साल से ठीक हो रहा हूं, फिर भी यह मुझे आज तक नाकाम करने के लिए बहुत सारे मज़ेदार, कपटी तरीके खोजता है। स्वास्थ्य के लिए मेरा रास्ता खोजना एक कठिन यात्रा थी।

'चिंता, ओसीडी, अवसाद से जूझ रहे लोगों के लिए: मुझे पता है कि जब लोग आपको व्यायाम करने के लिए कहते हैं तो यह बहुत गुस्सा आता है, और मुझे सुनने में लगभग 16 साल लग गए। लड़कियाँ क्रिएटर ने जिम सेल्फ़ी को कैप्शन दिया instagram 2015 में। मुझे खुशी है कि मैंने किया। यह गधे के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है।

मुझे लगा जैसे मेरी दुनिया दुर्घटनाग्रस्त हो रही थी, Riverdale अभिनेत्री ने बताया में पत्रिका 2017 में। मैं हार नहीं मानना ​​चाहता था, लेकिन मैं ऐसा था, 'मुझे घर आने की जरूरत है। मेरा मानसिक स्वास्थ्य खराब है, और यह मुझे शारीरिक रूप से बीमार कर रहा है।'

मैं अवसाद से पीड़ित हूं और विशेष रूप से आत्म-घृणा के किसी न किसी पैच के दौरान एक मॉडल थी, मॉडल ट्वीट किए 2016 में अपने अनुयायियों के लिए।

मैं खुले तौर पर स्वीकार करता हूं कि मैं अवसाद और चिंता से जूझ रहा हूं और मुझे लगता है कि बहुत से लोग ऐसा करते हैं, गायक ने कहा आईना 2016 में। मुझे लगता है कि यह बेहतर है जब हम सभी कहते हैं: 'चीयर्स!' और 'इस पर ध्यान दें।

अगर बाइपोलर II होने के मेरे रहस्योद्घाटन ने एक व्यक्ति को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया है, तो यह इसके लायक है, अभिनेत्री ने कहा लोग 2011 में। चुपचाप सहने की जरूरत नहीं है और मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है।

मैं उस जगह पर था जहां इतना अंधेरा और भारी हो गया था क्योंकि कभी-कभी आपको लगता है कि 'मैं प्रदाता हूं, मैं लोगों का ख्याल रखता हूं, मुझे ऐसा महसूस नहीं करना चाहिए - मैं क्या करूँ?' मैं चाहता था , गायक ने कहा वक्तव्य 2017 में।

जब मैं बहुत छोटा था तब मैं लॉस एंजिल्स चला गया, गायक ने बताया मैरी क्लेयर यूके 2016 में। मैं बहुत जांच के दायरे में था। अगर एक बाल जगह से बाहर होता, तो मैं बहुत चिंतित होता। मैं बहुत सी चीजों को लेकर बहुत चिंतित हो जाऊंगा।

मैं रोवन के रोने की आवाज़ को सहन नहीं कर सका, और मुझे डर था कि मेरे पति उसे मेरे पास लाएंगे, मॉडल ने 2005 में लिखा था न्यूयॉर्क टाइम्स उसके प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में ऑप-एड। मैं चाहता था कि वह गायब हो जाए। मैं गायब होना चाहता था। अपने सबसे निचले बिंदु पर, मैंने गोलियों की एक बोतल निगलने या अपने अपार्टमेंट की खिड़की से बाहर कूदने के बारे में सोचा।'

हमें एक चुनौतीपूर्ण बीमारी दी गई है, और उन चुनौतियों का सामना करने के अलावा और कोई विकल्प नहीं है, दिवंगत अभिनेत्री और लेखक ने 2016 के सलाह कॉलम में लिखा था अभिभावक . इसे वीर होने के अवसर के रूप में सोचें - 'मैं एक हमले के दौरान मोसुल में रहने से बच गया' वीर नहीं, बल्कि एक भावनात्मक अस्तित्व। दूसरों के लिए एक अच्छा उदाहरण बनने का अवसर जो हमारे विकार को साझा कर सकते हैं। यही कारण है कि अनुभव साझा करने और समानताओं में आराम पाने के लिए अन्य द्विध्रुवीय लोगों के समुदाय - हालांकि छोटे - को खोजना महत्वपूर्ण है।

चिकित्सा ध्यान चिकित्सा ध्यान है चाहे वह आपकी कोहनी के लिए हो या आपके दांतों के लिए या आपके मस्तिष्क के लिए, अभिनेता ने बताया शानदार तरीके से 2017 में। और यह महत्वपूर्ण है। हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां अपने बारे में कुछ भी नकारात्मक स्वीकार करना एक कमजोरी के रूप में देखा जाता है, जबकि यह वास्तव में एक ताकत है। यह कहना कोई कमजोर कदम नहीं है, 'मुझे मदद चाहिए।' लंबे समय में यह बेहतर है, क्योंकि आपको इसे ठीक करना होगा।

जब आपके पास एक दिनचर्या होती है, तो आप जिस भी मानसिक संघर्ष का सामना कर सकते हैं, उसे प्रबंधित करना आसान होता है, और जब वह दिनचर्या टूट जाती है, तो यह उन चीजों को ट्रिगर कर सकती है जिनका आप सामना करने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं, गायक ने एक निबंध में लिखा है समय 2017 में। मुझे पता है कि यह मेरे लिए है।

कॉमेडियन ने कहा कि लोग यहां लॉस एंजिल्स में बहुत ही लापरवाही से 'पैनिक अटैक' का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि उनमें से ज्यादातर वास्तव में जानते हैं कि यह क्या है। ठाठ बाट 2015 में। हर सांस काम कर रही है। तुम मर रहे हो। तुम मरने वाले हो। यह डरावना है। और फिर जब हमला खत्म हो जाता है, तब भी अवसाद बना रहता है।

अभिनेता ने कहा, 'मैं एलए दस्तक नहीं देता' बिन पेंदी का लोटा 2016 में। 'लेकिन एलए वह जगह है जहां मैं काम पर आता हूं, जहां मेरी बैठकें होती हैं और दुर्भाग्य से, जहां मैं चिंता के क्षण महसूस करता हूं। कभी-कभी एलए महान होता है। और कभी-कभी आप सूर्यास्त की तरह गाड़ी चलाते हैं, 'उह। साला 'हॉलीवुड।''

मैंने अभी-अभी अवसाद को एक ऐसी चीज़ के रूप में स्वीकार किया है जो मेरी शारीरिक रचना का हिस्सा है; यह मेरी केमिस्ट्री का हिस्सा है, यह मेरी बायोलॉजी का हिस्सा है, अभिनेत्री ने बताया लोग 2017 में। जब मेरे लिए बस अपने आप को घूमना बहुत बड़ा होता है, तो मुझे एक चिकित्सक दिखाई देता है। मैं वैसे भी एक चिकित्सक को देखता हूं। हम सभी को एक थेरेपिस्ट को दिखाना चाहिए।'

इतने सारे लोग [मेरे अवसाद] को मुझे कृतघ्न होने के रूप में देखते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है- मैं इसकी मदद नहीं कर सकता, गायक ने 2014 के साक्षात्कार में तवी गेविंसन को बताया वह . 'ऐसा बहुत कुछ नहीं है जिसके बारे में मैं बंद हूं, और ब्रह्मांड ने मुझे वह सब दिया है ताकि मैं लोगों को यह महसूस करने में मदद कर सकूं कि उन्हें ऐसा कुछ नहीं होना चाहिए जो वे नहीं हैं या ऐसा महसूस करते हैं कि उन्हें नकली खुश होना है। नकली खुश होने से बुरा कुछ नहीं है।'

कभी-कभी मैं इस हद तक घबरा जाता हूं कि मुझे नहीं पता कि मैं क्या सोच रहा हूं या क्या कर रहा हूं ५० रंग अभिनेत्री ने बताया एक और 2015 में। मुझे पूरी तरह से चिंता का दौरा पड़ा है। मेरे पास वैसे भी हर समय है, लेकिन ऑडिशन के साथ यह बुरा है।

आप मानसिक बीमारी नहीं देखते हैं: यह एक द्रव्यमान नहीं है; यह एक पुटी नहीं है। लेकिन यह वहाँ है। आपको इसे साबित करने की आवश्यकता क्यों है? अभिनेत्री ने बताया फुसलाना 2016 में। मुझे बहुत खराब स्वास्थ्य चिंता थी जो ओसीडी से आई थी और मुझे लगा कि मेरे दिमाग में ट्यूमर है।

अभिनेत्री ने कहा, 'मुझे [अवसाद के साथ] जो कुछ भी हुआ, उसके बारे में खुलने का मुझे कोई अफसोस नहीं है, क्योंकि यह वास्तव में अटपटा लगता है, लेकिन मैंने महिलाओं को मेरे पास आकर कहा है, 'यह मेरे लिए बहुत मायने रखता है,' अभिनेत्री ने कहा। कटौती 2016 में। इसका मतलब इतना अधिक है जब आपको पता चलता है कि कोई व्यक्ति वास्तव में कठिन समय बिता रहा है और शर्म महसूस कर रहा है और इस पूरी बात को छिपाने की कोशिश कर रहा है।

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