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रातोंरात त्वचा की मरम्मत कैसे करें

आप जानते हैं कि 'तुम याद दिलाते हो, तुम हार जाते हो' कहते हुए? खैर, सच्चाई से आगे कुछ भी नहीं है जब बात आती हैविरोधी उम्र बढ़ने त्वचा की देखभाल. दरअसल, बढ़ती उम्र की त्वचा को ठीक करने के लिए रात का समय सही होता है। ग्रेट नेक, एनवाई में त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, जेनेट ग्राफ कहते हैं, 'दिन के दौरान, त्वचा सुरक्षा मोड में होती है-यह सूरज, हवा और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय हमलावरों को दूर करने में व्यस्त है। डॉ. ग्राफ कहते हैं, रात में, आपकी त्वचा अपनी अधिकांश मरम्मत का काम करती है, जैसे नई कोशिकाओं का निर्माण और पुराने, क्षतिग्रस्त लोगों को ठीक करना या हटाना। सही नाइट क्रीम चुनने की हमारी मार्गदर्शिका खोई हुई नमी को बहाल करने से परे है; इन पीएम परफेक्टर्स में शक्तिशाली एंटी-एजर्स भी होते हैं जो त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। बस अपनी मुख्य रंग चिंता और पसंदीदा बनावट-बाम, क्रीम, लोशन, जेल, या सीरम-और अपने सपनों की त्वचा पाने के लिए तैयार रहें।

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समस्या: सूखी त्वचा

निर्जलित त्वचा के लिए मुख्य सामग्री में फैटी एसिड, जैसे लिनोलेनिक या लिनोलेइक एसिड, और त्वचा की प्राकृतिक नमी बाधा को ठीक करने के लिए सेरामाइड्स शामिल हैं; त्वचा को पानी आकर्षित करने के लिए हयालूरोनिक एसिड और ग्लिसरीन; और इसे सील करने के लिए पेट्रोलेटम, खनिज तेल, और डाइमेथिकोन। बाम या क्रीम के साथ चिपकाएं; अधिकांश लोशन शुष्क त्वचा के लिए पर्याप्त हाइड्रेटिंग नहीं कर रहे हैं। और याद रखें, नियमित उपयोग जरूरी है। न्यू ऑरलियन्स में त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, मैरी लुपो बताते हैं, 'मॉइस्चराइज़र सूखी त्वचा को नियंत्रित कर सकते हैं, इसे ठीक नहीं कर सकते।

समस्या: सूखी त्वचा, बाम

प्रयत्न कलेक्टिव वेलबीइंग नाइट बाम ($ 27; कलेक्टिववेलबीइंग.कॉम ) में स्किनस्मूथिंग कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए इचिनेशिया होता है, साथ ही लैवेंडर आपको सपनों की दुनिया में ले जाने में मदद करता है। परिपक्व त्वचा के लिए ला रोश-पोसो सबस्टियन दैनिक पुनःपूर्ति देखभाल ($ 52; laroche-posay.us ) प्रो-ज़ाइलेन, एक चीनी अणु की विशेषता है जो त्वचा को फर्म और हाइड्रेट करता है।

समस्या: सूखी त्वचा, मॉइस्चराइजर

गुलाब का तेल स्किनस्यूटिकल्स एमोलिएंस ($ 57; skinceuticals.com ) एंटी-एजिंग रेटिनोइक एसिड का एक सौम्य, प्राकृतिक स्रोत है। बूट नंबर 7 लिफ्टिंग एंड फर्मिंग नाइट क्रीम ($ 20; लक्ष्य) में त्वचा को चिकना करने और सैगिंग को रोकने के लिए पेप्टाइड्स होते हैं।

समस्या: सूखी त्वचा, सीरम

भारी क्रीम और बाम के विपरीत, सीरम का उपयोग आपके एसपीएफ़ और नींव के तहत दिन के दौरान भी किया जा सकता है। नमी की तत्काल वृद्धि के लिए, प्रयास करें विची लेबोरेटरीज एक्वालिया थर्मल सीरम 24Hr हाइड्रेटिंग कॉन्सेंट्रेट ($ 29.50; vichyusa.com ) तथा दर्शन जब आशा पर्याप्त नहीं है तो तेल की पूर्ति ($ 45; दर्शन.कॉम )

समस्या: संवेदनशील त्वचा

आपको एक ऐसी नाइट क्रीम चाहिए जो आपको देते समय आपके रंग को निखार दे छोटी त्वचा . सुगंध संवेदनशीलता को बढ़ाती है, इसलिए सुगंध मुक्त उत्पादों की तलाश करें, जिसका अर्थ है कि कोई गंध नहीं जोड़ा गया है। हालांकि, आश्चर्यचकित न हों, अगर किसी सुगंध-मुक्त उत्पाद में सुगंध होती है - तो उनमें अक्सर लैवेंडर का तेल और गुलाब का तेल जैसे प्राकृतिक सुखदायक होते हैं। यह भी आवश्यक: जलन को कम करने के लिए सिद्ध सामग्री। कॉफ़ीबेरी, हरी चाय, और विटामिन सी सभी एंटीऑक्सिडेंट हैं जो उम्र के धब्बे को कम करने और रेखाओं को कम करने और भूरे रंग के पैच को कम करने में मदद करते हैं।

समस्या: संवेदनशील त्वचा, बाम

अल्ट्राएमोलिएंट का प्रयास करें थर्मल स्प्रिंग वाटर एवी एंड रेडिक; ®ने टॉलरेंस एक्स्ट्रा एंड रेडिक; ™ मी क्रीम ($ 36; dermstore.com ), जिसमें एक वायुरोधी टोपी है जो परिरक्षकों की आवश्यकता को समाप्त करती है, जो त्वचा को परेशान कर सकती है। विची लेबोरेटरीज एक्वालिया थर्मल मिनरल बाल्म ($ 32; vichyusa.com ) सेलेनियम से भरपूर पानी होता है, एक खनिज जो सूजन को कम करने के लिए सिद्ध होता है

समस्या: संवेदनशील त्वचा, मॉइस्चराइज़र

सक्रिय प्राकृतिक प्राकृतिक शीटकेक कॉम्प्लेक्स के साथ एवीनो सकारात्मक रूप से एगलेस नाइट क्रीम ($ 20; दवा की दुकानों) में मशरूम के अर्क होते हैं जो चमक को बढ़ाने के लिए मृत कोशिकाओं को धीमा कर देते हैं। बोस्किया रिस्टोरेटिव नाइट मॉइस्चर क्रीम ($ 48; sephora.com ) वानस्पतिक अर्क से भरा हुआ है - विलो जड़ी बूटी, गुलाब और शहतूत - सूजन को कम करने और त्वचा को चमकदार बनाने के लिए।

समस्या: संवेदनशील त्वचा, लोशन

CeraVe चेहरे मॉइस्चराइजिंग लोशन PM (; दवा की दुकान) नियासिनमाइड के साथ पैक किया जाता है, एक बी विटामिन जो लालिमा को कम करता है और काले धब्बों को कम करता है। डॉ. लुपो भी कॉफीबेरी का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो कि . में पाया जाता है प्रियरी कॉफ़ीबेरी नाइट कॉम्प्लेक्स ($ 84; प्रायरीस्किनकेयर.कॉम जानकारी खरीदने के लिए), दिन के दौरान एसपीएफ़ के तहत यूवी-प्रेरित मुक्त कणों को खत्म करने के लिए।

समस्या: सेंसिटिव स्किन सीरम

विटामिन सी वाले-जैसे मुराद संवेदनशील त्वचा सुखदायक सीरम ($ 49.50; मुराद.कॉम ) तथा पाउला चॉइस रेसिस्ट सुपर एंटीऑक्सीडेंट कॉन्सेंट्रेट सीरम ($ 25; paulaschoice.com ) - कोलेजन उत्पादन को बढ़ाएं और मलिनकिरण को टोन करें।

समस्या: तैलीय त्वचा

40 साल की उम्र के बाद, सभी को सर्दियों में अतिरिक्त हाइड्रेशन की आवश्यकता होती है - खासकर यदि आप भी मुंहासों को सुखाने के उपचार का उपयोग कर रहे हैं। ऐसा उत्पाद चुनें जो बिना पिंपल्स के त्वचा को बुझाए। डॉ। बैंक कहते हैं, गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों का चयन करना पर्याप्त नहीं है, जिसका अर्थ है कि वे छिद्रों को अवरुद्ध नहीं करेंगे। 'किसी भी रूप में तेल के लिए सामग्री को ध्यान से स्कैन करें- यहां तक ​​​​कि कुसुम तेल जैसे कुछ प्राकृतिक तेल भी ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकते हैं।' देखने के लिए हाइड्रेटर्स में हयालूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन और डाइमेथिकोन शामिल हैं; यहां तक ​​कि अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे लैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड, जो छिद्रों को साफ करने के लिए मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, हल्के से मॉइस्चराइजिंग होते हैं। भारी बाम छोड़ें, जिसमें आमतौर पर तेल होता है।

समस्या: तैलीय त्वचा, मॉइस्चराइज़र

प्रयत्न केट सोमरविले ऑयल फ्री मॉइस्चराइजर ($ 65; katesomerville.com ), जिसमें एक शैवाल का अर्क होता है जो सोते समय त्वचा को मजबूत करता है या पी एंड रेडिक; r मिनरल्स मॉइस्चर इन्फ्यूजन (; drugstore.com), हरी चाय के साथ पैक किया जाता है, जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करने में मदद कर सकता है।

समस्या: तैलीय त्वचा, लोशन

डॉ ब्रांट ब्लेमिश नो मोर ऑयल-फ्री हाइड्रेटर ($ 35; sephora.com ) में पेप्टाइड्स टू फर्म, हाइड्रॉक्सीसिनैमिक एसिड टू टोन, और सैलिसिलिक एसिड छिद्रों को साफ करने और आपको एक सूक्ष्म चमक प्रदान करता है। यदि आप मुँहासे-प्रवण और संवेदनशील हैं, डीडीएफ अल्ट्रा लाइट ऑयल फ्री मॉइस्चराइजिंग ड्यू ($ 38; sephora.com ) मुसब्बर और एलांटोइन जैसे शांत करने वाले तत्वों के साथ राहत प्रदान करता है, एक उत्तेजक।

समस्या: तैलीय त्वचा, जैल

यदि आप दाग-धब्बों से ग्रस्त हैं, तो ऐसे हाइड्रैगल्स आज़माएं, जिनका जेल बेस हल्का हो। छिद्रों को कम करने के लिए, एवन एन्यू कायाकल्प नाइट नीलम इमल्शन ($ 30; एवन.कॉम ) पेप्टाइड्स और सैलिसिलिक एसिड की शक्ति को टैप करता है जो छिद्रों को कसने के लिए TK करते हैं। विटामिन ई गार्नियर न्यूट्रिशनिस्ट मॉइस्चर रेस्क्यू रिफ्रेशिंग जेल-क्रीम (; दवा की दुकान) मुक्त कणों से राहत देता है और सुरक्षा करता है।

समस्या: तैलीय त्वचा, सीरम

यदि त्वचा सामयिक मुँहासे मेड से छील रही है, एपिकुरन मॉइस्चर सर्ज हयालूरोनिक एसिड जेल ($ 28; एपिकुरन.कॉम दुकानों के लिए) और पीटर थॉमस रोथ अर्थात-1000 ($ 65; sephora.com ) इसे हयालूरोनिक एसिड से भर दें - जो त्वचा से पानी को बांधने और नमी बढ़ाने के लिए एक चुंबक की तरह काम करता है।

बोनस ब्यूटी क्विक टिप

अपने मॉइस्चराइजर में बदलाव करें! यदि आपकी पसंदीदा नाइट क्रीम मॉइस्चराइजिंग में अद्भुत है, लेकिन भूरे रंग के धब्बों को कम करने और लाइनों और झुर्रियों को कम करने के काम तक नहीं है, तो क्रीम बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, मॉइस्चराइजिंग से पहले एंटी-एजिंग सीरम पर थपथपाएं। कैम्ब्रिज, एमए में एक त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, रानेला हिर्श कहते हैं, 'एक क्रीम या लोशन के साथ एक सीरम को टॉप करना वास्तव में इसके सक्रिय अवयवों में सील करता है- और आपके तकिए पर रगड़ने का मौका कम कर देता है। देखने के लिए सामग्री: पेप्टाइड्स, जो त्वचा को मोटा करने के लिए कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देते हैं; सेल नवीकरण और रेव चमक को गति देने के लिए लैक्टिक एसिड और ग्लाइकोलिक एसिड; और नद्यपान और विटामिन सी जैसे ब्राइटनर भूरे धब्बों को कम करने के लिए। प्रयत्न एमडी फॉर्मूलेशन निरंतर नवीनीकरण सीरम ($ 53; बेयरसेंटुअल्स.कॉम ), जो ग्लाइकोलिक एसिड से त्वचा को धीरे से पॉलिश करता है। संवेदनशील त्वचा मिली? ओले रीजनरिस्ट फ्रेग्रेन्स-फ्री रीजेनरेटिंग सीरम (; दवा की दुकान), नियासिनमाइड और पेप्टाइड्स के साथ, आदर्श है। उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को रोकने के लिए, क्लिनिक रिपेयरवियर लेजर फोकस शिकन और यूवी डैमेज करेक्टर ($ ४४.५०; क्लिनिक.कॉम ) पेप्टाइड्स, एंटीऑक्सिडेंट, और मरम्मत एंजाइमों पर कॉल करता है।