अपने बालों के लिए विटामिन ई तेल के लाभ कैसे प्राप्त करें, त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार

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रूखे, बेजान बालों का समाधान जितना आप सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक आसान है: इसके लिए बस एक की आवश्यकता हो सकती है विटामिन बूस्ट . विशेष रूप से, विटामिन ई। हर हफ्ते आपके स्कैल्प पर विटामिन ई के तेल की कुछ बूँदें ही ताले को रेशमी बनाने के लिए आवश्यक हो सकती हैं, एलिसिया ज़ल्का, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक बताते हैं। सतह गहरी .



विटामिन ई एक पौधा-आधारित एंटीऑक्सीडेंट है जो अपने उपचार गुणों के कारण सौंदर्य गलियारे में मुख्य आधार बन गया है। आप इसे मॉइस्चराइजिंग और सूजन को कम करने के लिए स्किनकेयर में पाएंगे, और यह बालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह आपके स्कैल्प और तालों के स्वास्थ्य को कितनी अच्छी तरह सुधार सकता है।



बालों के लिए विटामिन ई तेल का उपयोग करने के फायदे

यह एक बहुमुखी सामग्री है: विटामिन ई तेल, जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो यह एक के रूप में कार्य करता है कंडीशनर , हाइड्रेट और कायाकल्प करने में मदद करना a सूखी, परतदार खोपड़ी . इसके अलावा, जब पूरे बालों में लगाया जाता है, तो यह चमक को बढ़ावा देने और बालों के टूटने को रोकने में मदद कर सकता है, किम निकोल्स, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक सर्जन, और के संस्थापक निदेशक कहते हैं। निकोल्सएमडी ग्रीनविच, सीटी में। तो आइए जानते हैं विटामिन ई के तेल के आपके बालों के लिए सबसे बड़े फायदों के बारे में:

✔️ विकास को प्रोत्साहित करें: एक गैर-पर्चे मिलना मुश्किल हो सकता है उत्पाद जो बालों के विकास को उत्तेजित करता है , लेकिन विटामिन ई तेल में ऐसे गुण होते हैं जो मदद कर सकते हैं। विटामिन ई तेल, क्योंकि यह एक एंटीऑक्सीडेंट है, खोपड़ी में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है, डॉ निकोलस कहते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि ऑक्सीडेटिव तनाव आपके शरीर के लिए किसी भी क्षति की मरम्मत करना कठिन बना देता है, वह बताती है, जिससे बालों के रोम की कोशिकाएं टूट जाती हैं, जिससे संभावित रूप से नुकसान होता है बाल झड़ना . विटामिन ई तेल आपकी खोपड़ी और बालों को पोषण देने का काम करता है, उचित कार्य को बहाल करता है जिससे आपके बाल ठीक से बढ़ते हैं। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को भी बढ़ाता है, जो बालों के समग्र विकास में सहायता करता है, डॉ निकोल्स नोट करते हैं।

✔️ सूखापन शांत करें: शुष्क और परतदार खोपड़ी के लिए विटामिन ई तेल एक आसान इलाज है। जिस तरह तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, उसी तरह यह शीर्ष पर लगाने पर स्कैल्प को कंडीशन, हाइड्रेट और फिर से जीवंत करता है।



✔️ बालों को मजबूत करें: हमारे बालों के रोम उम्र के साथ और रासायनिक उत्पादों और हीट-स्टाइलिंग उपकरणों के उपयोग से स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाते हैं। परिणाम: टूटना और विभाजन समाप्त होता है। उस भाग्य से बचने में आपकी मदद करने के लिए, विटामिन ई तेल उन क्षतिग्रस्त बालों के रोम को पोषित करता है, जिससे वे मजबूत और स्वस्थ हो जाते हैं, इसलिए टूटने की संभावना कम होती है।

✔️ चमक जोड़ें: सूखे, भंगुर, घुंघराले, या सुस्त बाल—धन्यवाद, फिर से, गर्मी, रसायन, और आपके आनुवंशिकी -विटामिन ई तेल से दूर किया जा सकता है। समय के साथ, उत्पाद बालों के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है और इसे पोषण देता है कि इसे और अधिक चमकदार बनाने की आवश्यकता होती है।



अपने बालों के लिए विटामिन ई तेल का उपयोग कैसे करें

डर्मिस धीमी गति से शुरू करने और आपके विटामिन ई तेल के उपयोग को सप्ताह में कुछ बार सीमित करने की सलाह देते हैं। यह आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेतों के लिए अपनी खोपड़ी की जांच करने की अनुमति देता है, जिसमें शामिल हैं चकत्ते और खोपड़ी जलन, डॉ निकोलस कहते हैं। यदि आपके पास एक संवेदनशील खोपड़ी है, तो विटामिन ई आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है क्योंकि यह अपेक्षाकृत भारी यौगिक है।

चरण 1: लागू करें

पहले से पतला विटामिन ई तेल की एक चौथाई आकार की मात्रा से शुरू करें। आपको पता चल जाएगा कि यह पतला है यदि उत्पाद में वाहक तेल हैं जैसे नारियल या लैवेंडर का तेल। फिर अपनी उंगलियों और अपने हाथ की हथेली का उपयोग करके इसे अपने बालों और खोपड़ी में धीरे से मालिश करें।

आप किसी ऐसे शैम्पू या कंडीशनर में विटामिन ई तेल उत्पाद की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं जिसमें पहले से विटामिन ई नहीं है। यह विधि यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि आपको उत्पाद का समान वितरण प्राप्त हो।

चरण 2: तेल को अपने बालों में एक घंटे (या रात भर) के लिए लगा रहने दें।

यदि आप विटामिन ई तेल के शक्तिशाली गुणों का पूरी तरह से लाभ उठाना चाहते हैं, तो अगर आपने विटामिन ई तेल उत्पाद सीधे (शैम्पू के माध्यम से नहीं) लगाया है, तो इसे धोने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि रात भर बालों में तेल छोड़ना सुरक्षित है, जब तक कि अगली सुबह इसे धोया जाता है।

चरण 3: कुल्ला

जब आप अपने बालों को धोते हैं, तो इसे अच्छी तरह से करना सुनिश्चित करें और किसी भी गंदगी को हटाने की गारंटी के लिए गर्म पानी का उपयोग करें और अवशेषों का निर्माण खोपड़ी और बालों पर। एक बार उत्पाद पूरी तरह से निकल जाने के बाद, आप अपने बालों को सुखा सकते हैं और इसे हमेशा की तरह स्टाइल कर सकते हैं।

शुद्ध विटामिन ई तेल के अलावा, स्वस्थ, चमकदार बालों के लिए हमारे पसंदीदा विटामिन ई-इन्फ्यूज्ड उत्पादों को नीचे देखें:

यह विटामिन ई के सबसे सरल संस्करणों में से एक हो सकता है जो आप पा सकते हैं। यदि आप वास्तव में सूखे या क्षतिग्रस्त सिरों से पीड़ित हैं, तो इस तेल को अधिक गहन देखभाल के लिए पूर्व-शैम्पू मास्क में बदल दें।

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यह मुखौटा - विशेष रूप से घुंघराले बालों के लिए (लेकिन सभी प्रकार के बालों पर काम करने योग्य) - इसमें एवोकैडो तेल होता है, जो विटामिन ई में उच्च होता है। मास्क को शैम्पू के बाद लगाया जाता है और इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए (हालांकि इसे रात भर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है) सप्ताह में एक बार उपचार)।

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बाजार में इतने सारे विटामिन ई शैंपू नहीं हैं, लेकिन ओजीएक्स एक बढ़िया विकल्प बनाता है जिसे दैनिक आधार पर इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके कोमल सूत्र के लिए धन्यवाद। प्राकृतिक यौगिक के अतिरिक्त आम तौर पर चमकदार और स्वस्थ दिखने के लिए विभाजित सिरों और चिकने बालों को कम करने में मदद करता है।

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जबकि बालों के तेल भारी और अच्छी तरह से तैलीय महसूस कर सकते हैं, Playa के इस विकल्प के साथ ऐसा नहीं है। प्राकृतिक तेलों का यह हल्का मिश्रण प्रमुख चमक प्रदान करता है, नमी प्रदान करता है, फ्रिज़ को नियंत्रित करता है, और आपके बालों को तत्वों से बचाता है। इसमें विटामिन ई के अलावा अन्य सुरक्षात्मक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

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यह स्कैल्प उपचार मेंहदी के तेल के साथ विटामिन ई की शक्ति को जोड़ता है, जो विशेषज्ञ कहते हैं खोपड़ी परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। स्वस्थ रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए बस शैम्पू से 10 मिनट पहले सीधे अपने स्कैल्प पर अमृत लगाएं।

लुलु चांग . द्वारा अतिरिक्त लेखन