आपकी त्वचा और महासागरों की सुरक्षा के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ रीफ-सुरक्षित सनस्क्रीन

आपको पहले से ही पता है सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है: अपने आप को एसपीएफ़ में शामिल करना सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप स्वयं को बचाने के लिए कर सकते हैं त्वचा कैंसर , संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे आम कैंसर।

प्रमुख नकारात्मक पक्ष? आप अपने शरीर की सुरक्षा के लिए जिस सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं, वह वास्तव में हमारे महासागरों को नुकसान पहुंचा सकता है। NS अमेरिकी भूवैज्ञानिक सर्वेक्षण ने अमेरिका के प्रवाल भित्तियों को 'संकटग्रस्त राष्ट्रीय खजाने' कहा है, जिसमें कहा गया है कि चट्टानें खतरनाक दरों पर मर रही हैं, कहते हैं नेनेका लीबास , एमपीएच, पर्यावरण कार्य समूह के स्वस्थ जीवन विज्ञान कार्यक्रम के निदेशक। शोध से पता चलता है कि कुछ सनस्क्रीन रसायनों से लोगों को अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने से बचना चाहिए, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट, मूंगा चट्टानों के स्वास्थ्य को भी खतरे में डाल सकते हैं, लीबा कहते हैं।

ऑक्सीबेनज़ोन, विशेष रूप से, भित्तियों पर कुछ बहुत हानिकारक प्रभाव साबित हुए हैं। लीबा कहते हैं, ऑक्सीबेनज़ोन प्रवाल विरंजन का कारण बन सकता है जो संभवतः कोरल की ठीक होने की क्षमता को कम कर देगा। वास्तव में, ऑक्सीबेंज़ोन की एक छोटी मात्रा भी परिपक्व और लार्वा मूंगा के डीएनए को नुकसान पहुंचाकर कोरल को नुकसान पहुंचा सकती है या मार सकती है। अध्ययन में प्रकाशित किया गया पर्यावरण प्रदूषण और विष विज्ञान के अभिलेखागार .

यही कारण है कि हवाई के गवर्नर डेविड इगे ने पिछले जुलाई में कानून में एक बिल पर हस्ताक्षर किए, जिसने ऑक्सीबेनज़ोन या ऑक्टिनॉक्सेट युक्त सनस्क्रीन की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया, जिससे हवाई इस तरह की कार्रवाई करने वाला पहला राज्य बन गया। जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो प्रवाल भित्तियों से घिरा हमारा द्वीप स्वर्ग, दुनिया के अनुसरण के लिए स्वर्ण मानक स्थापित करने के लिए एक आदर्श स्थान है। बिल पेश करने वाले सीनेटर माइक गैबार्ड ने कहा कि इससे हमारे प्रवाल भित्तियों, समुद्री जीवन और मानव स्वास्थ्य की रक्षा करने में बहुत फर्क पड़ेगा। होनोलूलू स्टार-विज्ञापनदाता पिछली गर्मियां। यह 1 जनवरी, 2021 से प्रभावी है।

अच्छी खबर यह है कि वहाँ बहुत सारे सनस्क्रीन हैं जो आपकी त्वचा और महासागरों की रक्षा करेंगे जिन्हें रीफ-सेफ (या खनिज) सनस्क्रीन कहा जाता है। लीबा कहते हैं, 'रीफ-सेफ' सनस्क्रीन आमतौर पर ऐसे उत्पाद होते हैं जिनमें सक्रिय तत्व नहीं होते हैं जो प्रवाल भित्तियों को नुकसान पहुंचाने के लिए जाने जाते हैं या संदिग्ध होते हैं।

सर्वश्रेष्ठ रीफ-सुरक्षित सनस्क्रीन कैसे चुनें

खनिज सनस्क्रीन के लिए जाएं: कठोर रसायनों के बजाय, रीफ-सुरक्षित सनस्क्रीन में आमतौर पर केवल खनिज या भौतिक अवरोधक होते हैं जैसे जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड, कहते हैं जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एमडी न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई अस्पताल में त्वचाविज्ञान में कॉस्मेटिक और नैदानिक ​​​​अनुसंधान के निदेशक। रासायनिक सनस्क्रीन के विपरीत, जो यूवी किरणों को अवशोषित करके काम करते हैं, भौतिक सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवी क्षति से बचाने के लिए सूर्य की किरणों को शारीरिक रूप से अवरुद्ध करते हैं।

सामग्री को दोबारा जांचें : जबकि नहीं सनस्क्रीन 100 प्रतिशत रीफ-सुरक्षित साबित हुआ है, खनिज सनस्क्रीन अभी तक मूंगों को नुकसान पहुंचाने के लिए नहीं पाए गए हैं, के अनुसार राष्ट्रीय उद्यान सेवा . यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका सनस्क्रीन रीफ़-सुरक्षित है, बोतल को पलटें और यह सुनिश्चित करें कि इसमें कोई ऑक्सीबेनज़ोन या ऑक्टिनॉक्सेट नहीं है।

सुरक्षा में कंजूसी न करें: आप यह भी सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप जो सनस्क्रीन खरीद रहे हैं वह आपकी त्वचा की रक्षा करने का अच्छा काम कर रहा है। कम से कम 30 के एसपीएफ़ और शब्द 'ब्रॉड स्पेक्ट्रम' की तलाश करें, जो यूवीए कवरेज को इंगित करता है, क्योंकि एसपीएफ़ केवल यूवीबी कवरेज को मापता है, कहते हैं एमिली न्यूजॉम, एमडी रोनाल्ड रीगन यूसीएलए मेडिकल सेंटर में त्वचा विशेषज्ञ।

यदि आपको एक शुरुआत की आवश्यकता है, तो इस गर्मी में अपने समुद्र तट बैग में टॉस करने के लिए यहां सबसे अच्छे रीफ-सुरक्षित सनस्क्रीन हैं। आपकी त्वचा (और महासागर!) आपको धन्यवाद देगी।

वह शब्द जिंक है जो इस सनस्क्रीन को आपके और प्रवाल भित्तियों दोनों के लिए अपना अच्छा नाम देता है। डॉ ज़ीचनेर कहते हैं, यह सनस्क्रीन त्वचा की रक्षा के लिए केवल जिंक ऑक्साइड का उपयोग करती है। जिंक एक प्राकृतिक तत्व है और पर्यावरण की दृष्टि से सुरक्षित है। सुगंध, जलन पैदा करने वाले रसायनों और पैराबेंस से मुक्त, यह सूर्य सुरक्षा सूत्र एक सरासर, गैर-चिकना खत्म करने के लिए सूख जाता है।

हमारे में से एक का नाम दिया 2019 के सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन , इस रीफ़-सुरक्षित फ़ॉर्मूले ने EWG से उच्चतम सुरक्षा रेटिंग प्राप्त की है और इसके सक्रिय अवयवों के रूप में जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम ऑक्साइड दोनों हैं। इसके अलावा, यह कठोर रसायनों, परबेन्स और सुगंध से मुक्त है, इसलिए संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से एक बढ़िया पिक है। यूवी प्रकाश में बोतल भी नीली हो जाती है, जो हर दो घंटे में पुन: लागू करने के लिए एक महान अनुस्मारक के रूप में कार्य करती है।

इस सौम्य रीफ-सुरक्षित सनस्क्रीन में जिंक ऑक्साइड होता है और यह विशेष रूप से धूप वाले दिनों के लिए एक मजबूत एसपीएफ़ प्रदान करता है। यह सनस्क्रीन रासायनिक अवरोधकों से मुक्त है, और त्वचा की रक्षा के लिए खनिज प्रौद्योगिकी का उपयोग करता है, डॉ. ज़िचनेर कहते हैं। सुगंध मुक्त सूत्र हल्का, गैर-चिकना है, और मैट सूखता है। यह गैर-कॉमेडोजेनिक भी है, इसलिए यदि आप अपने चेहरे और शरीर के लिए केवल एक एसपीएफ़ का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो आपको अपने छिद्रों को बंद करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

क्या आप वह चमक नहीं चाहते जो सनस्क्रीन लगाने से आ सकती है? डॉ. न्यूजॉम का कहना है कि इस तरह से एक रंगा हुआ खनिज सनस्क्रीन चुनने से आप बेहतर महसूस करेंगे और बेहतर मिश्रण करेंगे। साथ ही, इसमें मैट फ़िनिश है, जो इसे हर रोज़ मेकअप प्राइमर बनाता है। गैर-कॉमेडोजेनिक, सुगंध- और तेल मुक्त, और 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी, यह रीफ-सुरक्षित विकल्प सभी प्रकार की त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।

MDSolarSciences का एक और बढ़िया व्यापक स्पेक्ट्रम विकल्प, यह मूंगा-सुरक्षित SPF एक आदर्श फिट है यदि आपकी सूखी त्वचा है, क्योंकि इसमें त्वचा की बाधा को हाइड्रेट और सुरक्षा करने के लिए मॉइस्चराइजिंग सेरामाइड्स होते हैं। बोनस: गैर-कॉमेडोजेनिक, तेल- और सुगंध मुक्त सूत्र एक सफेद कास्ट पीछे नहीं छोड़ेगा।

हमारे में से एक का नाम दिया 2019 का सबसे अच्छा चेहरा सनस्क्रीन , La Roche-Posay का यह अल्ट्रा-लाइट विकल्प आपकी संवेदनशील त्वचा या मूंगों को परेशान नहीं करेगा। डॉ. ज़िचनेर के पसंदीदा, गैर-कॉमेडोजेनिक फ़ॉर्मूले में जलन पैदा करने वाली सुगंध नहीं होती है, यह जल्दी अवशोषित हो जाती है, और यहां तक ​​कि इसमें त्वचा के लिए सुरक्षात्मक एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं। इससे भी बेहतर, पूर्ण यूवीए/यूवीबी कवरेज की पेशकश करते हुए गैर-चिकना खत्म मैट को सूखता है।

वास्तव में आपकी त्वचा का इलाज करने के लिए, डॉ ज़ीचनेर को नशे में हाथी (हमारे पसंदीदा में से एक भी) से यह भौतिक सनस्क्रीन पसंद है प्राकृतिक सनस्क्रीन यह आपकी त्वचा को पर्यावरणीय क्षति से बचाने और महीन रेखाओं के रूप को कम करने में मदद करने के लिए अंगूर के रस के अर्क, रास्पबेरी के बीज और मारुला तेलों और सूरजमुखी के अंकुर के अर्क का मिश्रण प्रदान करता है। पैराबेंस, सल्फेट्स और फ़ेथलेट्स के बिना तैयार किया गया यह हल्का फ़ॉर्मूला दिखने में और लगभग अदृश्य लगेगा।

टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड के अलावा, यह ब्रॉड-स्पेक्ट्रम, सन-प्रोटेक्टिव लोशन भी सुसज्जित है विटामिन ए , सी, और ई, जिनमें से सभी में एंटीऑक्सीडेंट लाभ होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं। उन अतिरिक्त धूप वाले दिनों के लिए इसे दैनिक मॉइस्चराइज़र या मेकअप के तहत उपयोग करें।

एक सनस्क्रीन की तलाश है जो आपकी अधिक सक्रिय ग्रीष्मकालीन जीवन शैली के साथ बना रहे? इस जिंक ऑक्साइड-आधारित सनस्क्रीन में 80 मिनट का पानी प्रतिरोध है, जिसका अर्थ है कि आप फिर से आवेदन करने से पहले एक घंटे से अधिक समय तक समुद्र में कुछ गोद कर सकते हैं। गैर-कॉमेडोजेनिक, कार्बनिक सूत्र में त्वचा को चिकना और पोषित रखने के लिए नारियल और एवोकैडो तेल, समुद्री केल्प का अर्क और विटामिन ई होता है।

हां, आपको अपने होठों को सूरज की क्षति से भी बचाने की जरूरत है, और यह दवा की दुकान पसंदीदा इसे करना इतना आसान बनाती है। यह न केवल सुरक्षा करता है और मॉइस्चराइज़ करता है (और ईडब्ल्यूजी-अनुमोदित आता है!), लेकिन यह 40 मिनट तक पानी प्रतिरोधी भी है, जिसका अर्थ है कि आपको इसे अपने समुद्र तट बैग में मुख्य रूप से रखना चाहिए। इसके अलावा, यह उस चिपचिपा सफेद अवशेषों को पीछे नहीं छोड़ेगा जैसे अन्य होंठ बाम करने की प्रवृत्ति होती है।