अल्जाइमर रोगियों में संगीत, ध्यान और योग की उपचार शक्ति

कुछ समय पहले तक, पाउली रीडिंग, जो अब 58 वर्ष की हो चुकी है, एक जोड़ी स्ट्रेची पैंट खींचती थी, एक चटाई खोलती थी, और एक समूह में आसन पोज़ की एक श्रृंखला करती थी। योग चार्लोट, नेकां में कक्षा। मैं इसे प्यार करता हूँ, इसे प्यार करता हूँ, इसे प्यार करता हूँ, उस समय पढ़ना कहा। यह मुझे बहुत बेहतर और मजबूत महसूस कराता है। मैं कक्षा में अपने सभी दोस्तों से प्यार करता हूँ, और इससे मुझे बहुत ऊर्जा मिलती है। लेकिन जब रीडिंग ने अपनी कक्षा के भौतिक और सामाजिक लाभों के बारे में बताया, तो उनके पति ट्रेसी ने बताया कि एक और कारण था कि उन्होंने अपनी पत्नी को अपने योग अभ्यास को बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित किया: पाउली का चार साल पहले निदान किया गया था। अल्जाइमर रोग , और उनका मानना ​​​​है कि कक्षाओं ने न केवल पाउली के मूड और उसके शरीर को मजबूत रखा, बल्कि उन्होंने उसके मस्तिष्क को भी व्यस्त रखा, जिससे उसकी स्मृति हानि और संज्ञानात्मक गिरावट को कम करने में मदद मिली। योग उन कई रास्तों में से एक है, जिसने उनकी मदद की, वे कहते हैं। जब वह योग कर रही थी, तब वह पोज के बारे में सोच रही थी और अन्य छात्रों से बात कर रही थी। वह मानसिक और शारीरिक रूप से अच्छी तरह से व्यायाम कर रही थी। कम से कम, यह चोट नहीं पहुंचाई।

इस बीच, टॉम्स नदी, एनजे में, डीनना बुकेला ने अपनी मां बोनी बॉल के साथ कुछ आश्चर्यजनक देखा, जिसे एक दशक पहले अल्जाइमर का पता चला था, और इस साल की शुरुआत में 88 वर्ष की आयु में उनका निधन हो गया। अपने अंतिम महीनों में, यहां तक ​​कि जब बोनी अपने पोते-पोतियों को पहचान नहीं पाए या याद नहीं कर सके कि वह कहाँ रहती हैं, तो उन्होंने हर बार जागृति के क्षणों का अनुभव किया, जब भी कोई संगीत चिकित्सक पश्चिम में अपने बचपन से प्यार करने वाले ईसाई भजनों के साथ अपने कानों पर एक सेट हेडफ़ोन रखता था। वर्जीनिया। बुकेल्ला कहती हैं, उनकी आंखें ऐसी खुशी से जगमगा उठीं और उन्हें सभी गीत याद आ गए और वे साथ गाना शुरू कर देंगे। बाद में, वह अधिक सतर्क और खुश थी, जैसे उसने अपने मस्तिष्क के लिए अभी-अभी कसरत की हो। हम पूरे समय संगीत बजाते थे जब वह धर्मशाला में थी; हम जानते थे कि उसने सब कुछ सुना है। वह तब तक गाती रही जब तक वह बोल नहीं पाती।

उसकी आँखें ऐसी खुशी से चमक उठीं।

जबकि योग, ध्यान और संगीत चिकित्सा जैसे वैकल्पिक उपचार अल्जाइमर के अपरिहार्य संज्ञानात्मक गिरावट को उलट नहीं सकते हैं (अपक्षयी तंत्रिका संबंधी रोग जो अधिक से अधिक प्रभावित करता है 5 मिलियन अमेरिकी ), अधिक से अधिक शोध दिखा रहे हैं कि इन गतिविधियों में शामिल होने से, अल्जाइमर वाले लोग चिंता और अवसाद सहित अपने कई लक्षणों को कम कर सकते हैं, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। और इस बात के भी उभरते हुए प्रमाण हैं कि मस्तिष्क और शरीर दोनों को उत्तेजित करने वाली चिकित्सा में भाग लेने से, ये रोगी कम से कम अस्थायी रूप से अपने मस्तिष्क के स्मृति केंद्र को उत्तेजित कर सकते हैं और शायद मस्तिष्क की नई कोशिकाओं को भी उत्पन्न कर सकते हैं।

और ट्रेसी रीडिंग के रूप में, पॉली के पति कहते हैं, वे निश्चित रूप से चोट नहीं पहुंचा सकते।

अल्जाइमर दवा सीमित है

विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि इन उपचारों को अल्जाइमर के लिए चिकित्सा उपचार की जगह नहीं लेनी चाहिए, लेकिन सच्चाई यह है कि अभी हमारे पास जो दवाएं हैं वे बहुत सीमित हैं। स्मृति हानि और संज्ञानात्मक गिरावट के इलाज के लिए FDA द्वारा अनुमोदित दवाओं के दो वर्ग हैं: चोलिनेस्टरेज़ अवरोधक (एरिसेप्ट, एक्सेलॉन और रज़ाडाइन नाम से बेचा जाता है), जो एसिटाइलकोलाइन के टूटने को रोकता है, जो सीखने और याददाश्त में शामिल एक मस्तिष्क रसायन है जो अल्जाइमर में समाप्त हो जाता है; तथा मेमेंटाइन (नामेंडा), जो ग्लूटामेट की गतिविधि को नियंत्रित करता है, एक रसायन जो जानकारी प्राप्त करने में शामिल है। परिणाम अलग-अलग होते हैं, लेकिन जिन रोगियों के लिए इन दवाओं के उपचार से लाभ होता है, उनके लक्षणों में आमतौर पर अस्थायी रूप से सुधार होता है, आमतौर पर 6 से 12 महीनों के बीच, कहते हैं एलिस कैकापोलो, पीएच.डी., कोलंबिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ फिजिशियन एंड सर्जन में न्यूरोसाइकोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर। उसके बाद, वे काम करना बंद कर देते हैं, और हमें यकीन नहीं है कि क्यों। अल्जाइमर के अनुमानित 40% रोगियों के लिए जो अवसाद का भी अनुभव करते हैं, सबसे आम उपचार एंटीडिप्रेसेंट जैसे फ्लुओक्सेटीन (प्रोज़ैक) और पैरॉक्सिन (पैक्सिल) हैं। अतिरिक्त व्यवहार और मनोदशा के लक्षणों का इलाज चिंता-विरोधी दवाओं जैसे लोराज़ेपम (एटिवन) के साथ किया जा सकता है, और चरम मामलों में, जब रोगी मतिभ्रम या शारीरिक रूप से आक्रामक हो जाते हैं, तो उनका इलाज एंटीसाइकोटिक्स जैसे क्लोज़ापाइन (क्लोज़रिल) के साथ किया जा सकता है। हालांकि ये दवाएं बहुत प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं, जिनमें गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से लेकर इसके बढ़ते जोखिम तक शामिल हैं आघात और यहां तक ​​कि मौत भी।

यदि किसी रोगी के मूड को उठाया जा सकता है और दवाओं का सहारा लिए बिना उसके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है (जिसके न केवल दुष्प्रभाव होते हैं, बल्कि वित्तीय बोझ भी हो सकता है), तो रोगी को स्मृति में सुधार भी दिखाई दे सकता है, कैकापोलो कहते हैं। जब लोग कम सक्रिय होते हैं, तो उनकी याददाश्त अक्सर तेज दर से कम हो जाती है, वह कहती हैं। यदि उनके पास संगीत चिकित्सक के साथ जाने या बातचीत करने के लिए योग कक्षा है, तो वह उन्हें सोफे से हटा देगा और उन्हें व्यस्त और सक्रिय रखेगा। और जब आप अवसाद के उस घूंघट को उठाते हैं, तो यह याददाश्त में मदद कर सकता है।

संज्ञानात्मक सोच को बढ़ावा देने के लिए योग

वर्षों से, शोधकर्ताओं ने जाना है कि अल्जाइमर के लिए आपके जोखिम को कम करने के लिए व्यायाम सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। (ए मेयो क्लिनिक कार्यवाही में २०११ की समीक्षा पाया गया कि मिडलाइफ़ व्यायाम ने सभी वयस्कों में मनोभ्रंश के जोखिम को काफी कम कर दिया, और यह कि हल्के संज्ञानात्मक हानि या मनोभ्रंश वाले लोगों ने अपने गतिहीन साथियों की तुलना में 6 से 12 महीने के व्यायाम के बाद अनुभूति के परीक्षणों में बेहतर स्कोर किया)। व्यायाम मस्तिष्क में अमाइलॉइड पट्टिका को कम करने के लिए दिखाया गया है जो अल्जाइमर का कारण बनता है, हिप्पोकैम्पस में नई तंत्रिका कोशिकाओं के जन्म को प्रेरित करने के लिए [मस्तिष्क का वह क्षेत्र जहां यादें संग्रहीत होती हैं], और स्पष्ट सूजन में मदद करने के लिए, इसलिए जब वे नई कोशिकाएं पैदा हुए हैं उनके पास बड़े होने के लिए एक अच्छा पड़ोस है, बताते हैं रूडोल्फ तानज़ी, पीएच.डी., हार्वर्ड मेडिकल स्कूल/मास में न्यूरोलॉजी के कैनेडी प्रोफेसर। सामान्य अस्पताल और . के सह-लेखक हीलिंग सेल्फ: आपके इम्यून सिस्टम को सुपरचार्ज करने और जीवन भर स्वस्थ रहने के लिए एक क्रांतिकारी नई योजना .

व्यायाम मस्तिष्क में अमाइलॉइड पट्टिका को कम करने के लिए दिखाया गया है जो अल्जाइमर का कारण बनता है।

लेकिन जितने भी व्यायाम कार्यक्रम उपलब्ध हैं, उनमें योग के बारे में क्या खास है? एक शारीरिक गतिविधि होने के अलावा, जिसे घर के अंदर अभ्यास किया जा सकता है, यहां तक ​​​​कि एक कुर्सी पर बैठे-गतिशीलता चुनौतियों वाले लोगों के लिए एक लाभ-योग में दिमागीपन का अतिरिक्त तत्व है, कहते हैं हेलेन Lavretsky, एम.डी., यूसीएलए में मनोचिकित्सा के प्रोफेसर। योग में आपके आंदोलन और सांस, मुद्रा, और मंत्र, मुद्रा या दृश्य पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में जागरूकता शामिल है, वह कहती हैं। यदि यह समूह सेटिंग में किया जाता है, तो एक सामाजिक तत्व भी होता है। व्यायाम के कई घटक हैं जिनमें विभिन्न मस्तिष्क केंद्र शामिल हैं।

में एक अध्ययन की श्रृंखला Lavretsky ने दिखाया है कि संज्ञानात्मक हानि वाले लोग योग का अभ्यास करने के बाद अपने संज्ञान, स्मृति और मनोदशा में सुधार देखते हैं। में एक पिछले साल प्रकाशित अध्ययन में अंतर्राष्ट्रीय मनोचिकित्सा, हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले वयस्कों (एमसीआई के रूप में जाना जाता है, और अल्जाइमर के अग्रदूत) ने कुंडलिनी योग कक्षा या मानक स्मृति अभ्यास में भाग लिया। 12 सप्ताह के बाद, दोनों समूहों ने मौखिक और दृश्य स्मृति कौशल में सुधार देखा, लेकिन योग करने वालों में स्मृति अभ्यास करने वालों की तुलना में कार्यकारी कार्य, मनोदशा और लचीलापन में अधिक सुधार हुआ।

हालाँकि, योग की एक सीमा यह है कि एक बार जब आप मनोभ्रंश के बाद के चरणों में फिसल जाते हैं, तो इसे शुरू करना एक कठिन अभ्यास है - एक कारण यह है कि इन प्रथाओं को अपने जीवन में जल्द से जल्द एकीकृत करना महत्वपूर्ण है। यह योग कुछ ऐसा है जो आपने तब किया था जब आप छोटे थे, और आपको बस एक पुनश्चर्या मिल रहा है, तो यह आपके अल्जाइमर के प्रबंधन के लिए एक अच्छा अतिरिक्त है, Lavretsky कहते हैं। लेकिन मनोभ्रंश के उन्नत चरणों में, कुछ ऐसा पेश करना बेहतर हो सकता है जिससे रोगी पहले से परिचित हो, जैसे कि अपनी युवावस्था के संगीत पर नृत्य करना।

तनाव कम करने के लिए ध्यान

यदि एक कुर्सी पर बैठना और एक संशोधित योद्धा मुद्रा करना आपके प्रियजन के लिए अल्जाइमर के साथ बहुत डराने वाला लगता है, तो आप ध्यान पर विचार करना चाह सकते हैं, जो विशेषज्ञों का दावा है कि मस्तिष्क को बदल सकता है और स्मृति, नींद और मनोदशा को कम से कम 12 मिनट में सुधार सकता है। एक दिन।

मुख्य ध्यान का लाभ - जो हजारों वर्षों से मन और शरीर को शांत करने और आंतरिक शांति पाने के तरीके के रूप में अभ्यास किया गया है - तनाव से राहत है, जो अल्जाइमर के जोखिम को कम करने में व्यायाम जितना ही महत्वपूर्ण है। तीव्र और पुराना दोनों तनाव मस्तिष्क को हार्मोन कोर्टिसोल को स्रावित करने का संकेत देते हैं, जो शरीर के लगभग हर तंत्र के लिए अत्यधिक विषैला होता है, लेकिन विशेष रूप से मस्तिष्क, कहते हैं धर्म सिंह खालसा, एम.डी. , के चिकित्सा निदेशक अल्जाइमर रिसर्च एंड प्रिवेंशन फाउंडेशन , जिन्होंने लावेरेत्स्की और अन्य सहयोगियों के साथ, मनोभ्रंश पर ध्यान के प्रभावों पर कई अध्ययन प्रकाशित किए हैं। यह हिप्पोकैम्पस में मस्तिष्क-कोशिका की मृत्यु का कारण बनता है और इससे पहले अमाइलॉइड जमाव हो सकता है। यह रक्त के प्रवाह में कमी का कारण बन सकता है, और सिनेप्स में कार्य में कमी हो सकती है जहां मस्तिष्क कोशिकाएं एक दूसरे से बात करती हैं। दरअसल, कई दीर्घकालिक हाल के अध्ययनों से पता चला है कि पुराने तनाव से एमसीआई का खतरा बहुत बढ़ जाता है। ए २०१५ में ५०० से अधिक वृद्ध वयस्कों का अध्ययन ब्रोंक्स, एनवाई में अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित हुआ अल्जाइमर रोग और संबंधित विकार पाया गया कि जो वयस्क खुद को अत्यधिक तनावग्रस्त मानते थे, उनमें एमसीआई विकसित होने की संभावना 30% अधिक थी, जो पहले नहीं थे रश मेमोरी एंड एजिंग प्रोजेक्ट में 600 वयस्कों का दीर्घकालिक अध्ययन पाया गया कि जिन लोगों में तनाव का उच्चतम स्तर स्व-रिपोर्ट किया गया था, उन लोगों की तुलना में अल्जाइमर विकसित होने की संभावना 2.7 गुना अधिक थी, जो पुराने तनाव में नहीं थे।

जिन लोगों ने तनाव के उच्चतम स्तर की सूचना दी, उनमें अल्जाइमर विकसित होने की संभावना 2.7 गुना अधिक थी।

पिछले 20 वर्षों में, खालसा ने संज्ञानात्मक गिरावट पर कीर्तन क्रिया नामक एक विशेष प्रकार के ध्यान के प्रभावों का अध्ययन किया है। अभ्यास में चार अक्षरों को शामिल करना शामिल है- सा, ता, माँ, ना: -अंगूठे से तर्जनी, मध्य, रिंग और पिंकी तक क्रम में उंगलियों को एक साथ टैप करते हुए - दिन में एक बार 12 मिनट के लिए। उनके शोध से पता चला है कि जो लोग कीर्तन क्रिया का अभ्यास करते हैं, वे मस्तिष्क के रक्त प्रवाह में वृद्धि देखते हैं, विशेष रूप से हिप्पोकैम्पस में, स्मृति हानि में कमी, साथ ही चिंता में कमी और कल्याण की बेहतर भावना। 2017 में प्रकाशित एक पेपर में अल्जाइमर रोग का जर्नल , व्यक्तिपरक संज्ञानात्मक गिरावट वाले वयस्क (अल्जाइमर का एक प्रारंभिक भविष्यवक्ता) जिन्होंने कम से कम तीन महीने तक कृतन क्रिया का अभ्यास किया था, उनकी स्मृति समारोह और संज्ञानात्मक प्रदर्शन में महत्वपूर्ण सुधार हुआ था। जब तक व्यक्ति इस अभ्यास का पालन करने के लिए एक कुर्सी पर बैठकर सीडी सुन सकता है, तब तक वे इसका लाभ उठा सकते हैं, डॉ खालसा कहते हैं (जाओ यहां और जानकारी)।

लैवरेत्स्की बताते हैं कि ध्यान कई प्रकार के होते हैं, और प्रत्येक का एक अलग लाभ होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क का कौन सा हिस्सा लगा हुआ है। में एक बोस्टन में बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर में २०१३ का अध्ययन , शोधकर्ताओं ने एमआरआई स्कैन का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया कि एमसीआई के साथ 8 वयस्कों के एक समूह ने माइंडफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन (एमबीएसआर) में भाग लिया था, जिन्होंने मस्तिष्क में कार्यात्मक कनेक्टिविटी में काफी सुधार किया था। और जब उन्होंने हिप्पोकैम्पस में अपेक्षित शोष देखा, तो शोष की दर उन लोगों की तुलना में कम थी जो तनाव कम करने वाले ध्यान नहीं करते थे।

हार्वर्ड के डॉ. तंज़ी ने भी ध्यान की छोटी अवधि के सकारात्मक न्यूरोलॉजिकल परिणाम पाए हैं। वह बताते हैं कि एक छोटा अध्ययन उन्होंने पिछले साल किया था, पत्रिका में प्रकाशित प्रकृति अनुवादक मनश्चिकित्सा , वह केवल एक सप्ताह तक ध्यान करने वाली स्वस्थ महिलाओं में उल्लेखनीय परिवर्तनों का पता लगाने में सक्षम था। वे बताते हैं कि एक हफ्ते तक मेडिटेशन सीखने और इसे दिन में कई बार करने के बाद, मस्तिष्क से अल्जाइमर से जुड़े अमाइलॉइड को शरीर से बाहर निकालने के तरीके से जुड़े जीन में बदलाव आए। वह कहते हैं कि ध्यान समूह में, टेलोमेरेज़ गतिविधि में 20-40% की वृद्धि हुई, एक प्रोटीन जो कोशिकाओं को उम्र बढ़ने से बचाता है।

कैकाप्पोलो ने चेतावनी दी है कि ये अध्ययन छोटे हैं और इस बात का कोई सबूत नहीं है कि मस्तिष्क अल्जाइमर के प्रकोप से खोए हुए ऊतकों को ठीक कर सकता है, लेकिन वह अभी भी अपने रोगियों को किसी भी तनाव-राहत विधि को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करती है जो उनके लिए काम करती है। वह बताती हैं कि तनाव कुछ भी खराब कर सकता है, खासकर याददाश्त। ध्यान के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है, और अगर यह किसी भी लक्षण को दूर करने में मदद कर सकता है, तो मैं रोगियों को इसे आजमाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

मूड लिफ्ट करने के लिए संगीत

जबकि योग और ध्यान रोगी की ओर से कुछ संज्ञानात्मक प्रयास करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे उन लोगों के लिए सबसे प्रभावी हैं जो अल्जाइमर के शुरुआती चरणों में हैं, संगीत चिकित्सा उन लोगों पर भी उल्लेखनीय प्रभाव डाल सकती है जो बीमारी के नवीनतम चरणों में हैं। . यह कैसे काम करता है, इस पर एक नज़र के लिए, 2014 की डॉक्यूमेंट्री देखें जिंदा अंदर . जैसा कि डीनना बुकेला को पता चला, संगीत ध्यान आकर्षित कर सकता है और उन लोगों की यादों को जगा सकता है जो वर्षों से मनोभ्रंश के कोहरे में खो गए हैं।

संगीत चिकित्सा काम करने का पहला तरीका उत्तेजक यादों और भावनाओं के माध्यम से है: बस इस बारे में सोचें कि आप बीटल्स या बी गीज़ गीत कैसे सुन सकते हैं या तुरंत अपने बचपन में उस पल में ले जाया जा सकता है जब आपने इसे पहली बार सुना था। कैकाप्पोलो बताते हैं कि व्यक्तिगत रूप से सार्थक संगीत मस्तिष्क के उन क्षेत्रों को सक्रिय करता है जो आमतौर पर अल्जाइमर से प्रभावित होने वाले अंतिम होते हैं, इसलिए जबकि अल्जाइमर डिमेंशिया वाला कोई व्यक्ति यह याद नहीं रख पाएगा कि यह कौन सा वर्ष है, रसोई कहाँ है, या कैसे आयोजित किया जाए पेंसिल, वे अपने पसंदीदा फ्रैंक सिनात्रा धुन के सभी गीत और माधुर्य को याद कर सकते हैं। उस संगीत के साथ आपके अतीत के भावनात्मक जुड़ाव मूड को बढ़ावा देने के लिए उनके मस्तिष्क में रसायन छोड़ते हैं, संगीत चिकित्सक बताते हैं कॉन्सेटा ए टोमेनो, इंस्टीट्यूट फॉर म्यूजिक एंड न्यूरोलॉजिक फंक्शन के कार्यकारी निदेशक, जिसकी स्थापना उन्होंने प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ। ओलिवर सैक्स के साथ की थी।

आपके अतीत के उस संगीत के साथ भावनात्मक जुड़ाव मूड को बढ़ावा देने के लिए उनके मस्तिष्क में रसायन छोड़ता है।

लेकिन म्यूजिक थैरेपी सिर्फ पुरानी यादों से कहीं ज्यादा गहरे स्तर पर काम करती है। उस फ्रैंक सिनात्रा धुन के साथ गायन का कार्य मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को जोड़ता है: ऐसे कई स्तर हैं जिन पर संगीत प्रभावी है, टोमेनो कहते हैं। हम जानते हैं कि संगीत बजाने या गाने का कार्य ललाट प्रांतस्था को व्यस्त रखने के लिए मजबूर करता है, और मस्तिष्क का वह हिस्सा अल्पकालिक स्मृति के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए सक्रिय संगीत-निर्माण में संलग्न होना वास्तव में अल्पकालिक स्मृति और दीर्घकालिक स्मृति भंडारण को मजबूत करता है। . ए 2014 फिनिश अध्ययन इस सिद्धांत की पुष्टि करता है, यह दर्शाता है कि संगीत वाक्यांशों को सुनते समय हिप्पोकैम्पस सक्रिय हो जाता है।

में एक 2014 में समीक्षा जर्नल ऑफ साइकियाट्रिक एंड मेंटल हेल्थ नर्सिंग , शोधकर्ताओं ने पाया कि संगीत चिकित्सा मनोभ्रंश वाले लोगों में चिंता, अवसाद और उत्तेजित व्यवहार को कम करती है और उनके देखभाल करने वालों के साथ उनके अन्य चिकित्सीय हस्तक्षेपों की गुणवत्ता में सुधार करती है।

मनोभ्रंश वाले लोगों पर संगीत के अन्य सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। ए बोस्टन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में 2010 का अध्ययन यह पाया गया कि संगीत के संदर्भ में प्रदान की जाने पर अल्जाइमर के रोगी नई जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में सक्षम होते हैं। टॉमिनो कहते हैं, मैं अक्सर रोगियों को उनके बच्चों के नाम या उनके पते को याद रखने में मदद करने के लिए एक छोटी सी धुन बनाता हूं, जो बताता है कि टीवी विज्ञापनों में वही काम होता है, जिंगल का उपयोग करके दर्शकों को उनके 800 नंबर याद रखने में मदद मिलती है। संगीत मस्तिष्क को प्रधान करने का भी काम करता है, एक ऐसा प्रभाव जिसे डीना बुकेला ने अपनी माँ के साथ देखा। टोमेनो कहते हैं, गायन शब्दों का कार्य वास्तव में उनके मस्तिष्क में मौखिक क्षेत्रों को अधिक सक्रिय होने के लिए प्रेरित करता है, और शब्द पुनर्प्राप्ति में सुधार होता है। यह लगभग वैसा ही है जैसे आपको उन न्यूरोनल नेटवर्क को चालू करना है। टोमेनो बताते हैं कि संगीत संतुलन और आंदोलन की कठिनाइयों वाले लोगों की भी मदद कर सकता है। वह कहती हैं कि संगीत की लय किसी व्यक्ति के हिलने-डुलने की प्रेरणा में सुधार कर सकती है और आंदोलन के समन्वय में भी सुधार कर सकती है, वह कहती हैं। चलते समय संगीत सुनने से न्यूरोनल स्तर पर संतुलन, मुद्रा और चाल समन्वय में सुधार हो सकता है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि संगीत सुनना - जैसे योग कक्षा में जाना, या शांत ध्यान में कुछ मिनट बिताना - उन लोगों में शांति और आनंद की भावना वापस ला सकता है जो भ्रम और अवसाद की स्थिति में दिन बिता सकते हैं।

कोई जादू की गोली नहीं है जो अल्जाइमर को रोक सकती है, हालांकि निकटतम चीज नियमित व्यायाम है, जो जोखिम को कम कर सकती है और गिरावट में देरी कर सकती है, कहते हैं एरिक बी लार्सन, एम.डी. , वाशिंगटन के कैसर फाउंडेशन स्वास्थ्य योजना के लिए अनुसंधान और स्वास्थ्य देखभाल नवाचार के उपाध्यक्ष। योग और संगीत जैसी चीजों के लिए सबूत नरम रहे हैं। लेकिन जब लोग पूछते हैं, क्या मुझे इसे आजमाना चाहिए? मैं उन्हें बताता हूं, इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा, और दवाएं कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। इससे बहुत कुछ बोध होता है।

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