डेबरा गोल्डस्टीन क्लोज़-अप दृष्टि वर्षों में धुंधली हो जाती है—और 20/20 दूरदर्शिता के साथ भी, इसे रोकने के लिए आप कुछ नहीं कर सकते। लगभग 45 वर्ष की आयु से, हम में से लगभग सभी अपनी पठन सामग्री पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं। प्रेसबायोपिया को दोष दें, एक उम्र से संबंधित स्थिति जिसमें आंखों के लेंस धीरे-धीरे सख्त हो जाते हैं, जिससे निकट की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करना कठिन हो जाता है।
यहां, आसान से कठिन तक, प्रेसबायोपिया के लिए लापरवाह जलाने के लिए वापस जाने के सबसे नए तरीके:
1. दवा की दुकान पढ़ने का चश्मा
ये आपके पास पहले से ही होने चाहिए। स्टोर में +1 के साथ शुरू करें, सबसे हल्का सुधार, और एक बार में +0.25 तक अपना काम करें जब तक कि आपको एक ऐसा जोड़ा न मिल जाए जो आपको आरामदायक दूरी पर पढ़ने में मदद करे।
2. सिंगल-टास्क स्पेक्स
बिफोकल्स सब-ऑल और एंड-ऑल नहीं हैं। यदि आपको क्लोज-अप और डिस्टेंस सहायता दोनों की आवश्यकता है - और हम में से अधिकांश करते हैं - बाइफोकल्स के साथ समेकित करना भूल जाते हैं, क्योंकि वे लेंस के निचले हिस्से के माध्यम से आस-पास की चीजों को देखने के लिए आपको क्रेन बनाते हैं। अपने नेत्र चिकित्सक से नए लोकप्रिय 'व्यावसायिक' चश्मे के बारे में पूछें, जो दूर दृष्टि को छोड़ देते हैं और आपको करीब के कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने देते हैं - जैसे लैपटॉप को गर्दन में दर्द के बिना देखना। आपको ड्राइविंग के लिए एक और जोड़ी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन जो लोग नजदीकी दूरी पर ध्यान केंद्रित करने में दिन बिताते हैं, वे व्यावसायिक लेंस अधिक आरामदायक पाते हैं, नेशनल आई इंस्टीट्यूट में एक आंख डॉक्टर राहेल बिशप कहते हैं।
3. संपर्क
सूखी आंखों के प्रकारों के लिए भी एक जोड़ी है (और यदि सूखी आंख आपके लिए एक समस्या है, तो ये 9 समाधान मदद कर सकते हैं)। प्रोक्लियर कॉन्टैक्ट्स, सूखी आंखों के लिए आराम में सुधार के लिए एफडीए द्वारा अनुशंसित एकमात्र लेंस, हाइड्रोजेल से बने होते हैं, एक ऐसा पदार्थ जो नमी को बनाए रखता है - और आपकी पवित्रता। (यदि आपने कभी अपने संपर्कों में स्नान किया है, तो इसे पढ़ें।)
4. मोनोविजन
चश्मे के बीच स्विच किए बिना निकट और दूर दृष्टि सहायता के लिए। एक आंख को दूरी के लिए एक आरएक्स मिलता है, दूसरे को निकट दृष्टि के लिए, और 'मस्तिष्क छवियों को मिश्रित करता है ताकि दुनिया को ध्यान में रखा जा सके,' फिलाडेल्फिया के विल्स आई अस्पताल में एक उपस्थित सर्जन मार्क पाइफर कहते हैं। मोनोविजन चश्मे, संपर्कों और यहां तक कि सुधारात्मक सर्जरी के साथ काम करता है - हालांकि यह गहराई की धारणा के साथ खिलवाड़ कर सकता है, इसलिए एथलीट, सावधान रहें।
5. नया लेंस
जैसे, असली वाले। आपकी आँखों में। चरम लगता है, लेकिन कुछ (सभी नहीं) डॉक्स इसके लिए हैं। 15 मिनट की इस आउट पेशेंट प्रक्रिया में, जिसे अपवर्तक लेंस एक्सचेंज कहा जाता है, सर्जन हार्ड मल्टीफोकल या लचीले मॉडल स्थापित करते हैं, जिन्हें एडजस्टिंग लेंस के रूप में जाना जाता है। न तो बायोनिक लेंस दृष्टि को पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है, लेकिन वे बहुत करीब आ सकते हैं। (और नहीं, यह लेजर सर्जरी नहीं है; लेसिक प्रेसबायोपिया के लिए काम नहीं करता है, क्योंकि लेजर आंख के सामने कॉर्निया को दोबारा बदलते हैं, लेंस नहीं, जो कि अजीब प्रेस्बिओपिया में गलती है।)
एक शब्द सावधानी...
यदि आपकी दृष्टि अचानक बदल गई है, तो समस्या प्रेसबायोपिया नहीं हो सकती है, बल्कि आपकी दवाएं हो सकती हैं। कई नए निर्धारित या समायोजित मेड- जिनमें कुछ एंटीडिप्रेसेंट, एंटीएंक्सिटी पिल्स, एंटीहिस्टामाइन और आंत्र समस्याओं के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स शामिल हैं - अक्सर फोकस को नियंत्रित करने वाली छोटी सिलिअरी मांसपेशियों को आराम देकर, आंखों की तीक्ष्णता खो सकते हैं। तुम्हें ड्रिल पता है; डॉक्टर के पास जाएं यदि इनमें से कोई भी परिचित लगता है।
