9 प्रमुख चेतावनी संकेत आप एक नार्सिसिस्ट के साथ काम कर रहे हैं

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ऑफिस कॉरिडोर में टाई एडजस्ट कर रहे कॉन्फिडेंट बिजनेसमैन कैइइमेज/पॉल ब्रैडबरीगेटी इमेजेज

हम सभी ने आत्म-अवशोषित व्यक्ति का वर्णन करने के लिए 'नार्सिसिस्ट' शब्द को उछाला है, खासकर जब यह सभी प्रकार के रिश्तों की बात आती है-रोमांटिक, पारिवारिक, कार्यस्थल, यहां तक ​​​​कि दोस्ती। हो सकता है कि यह एक पूर्व है जो लगातार अपनी जरूरतों और इच्छाओं को आपके ऊपर रखता है, या हो सकता है कि यह एक बॉस है जो लगातार आपको बैठकों में काट देता है और आपकी उपलब्धियों का श्रेय लेता है।



लेकिन एक सच्चा नार्सिसिस्ट (नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर या एनपीडी वाला कोई व्यक्ति) वास्तव में कैसा दिखता है? शोध बताते हैं कि कहीं भी 1 से 6 प्रतिशत लोगों को यह व्यक्तित्व विकार हो सकता है, और उनमें से लगभग 50 से 75 प्रतिशत पुरुष हैं।



एक नार्सिसिस्ट क्या है?

आपके जीवन का प्रत्येक आत्म-केंद्रित झटका एक सच्चा संकीर्णतावादी नहीं है। लेकिन एक टिपिंग पॉइंट है जिसे आप स्पॉट करने का प्रयास कर सकते हैं: परिभाषा के अनुसार, एक narcissist, भव्यता के व्यापक पैटर्न वाला कोई है, प्रशंसा की आवश्यकता है, और सहानुभूति की कमी है, जिसके लक्षण प्रारंभिक वयस्कता में शुरू होते हैं, कहते हैं कोरी न्यूमैन , पीएचडी, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में पेरेलमैन स्कूल ऑफ मेडिसिन में मनोविज्ञान के प्रोफेसर, जिन्होंने मादक व्यक्तित्व विकार पर लिखा है। ये लक्षण कई तरह से प्रकट हो सकते हैं।

यह ठीक-ठीक कहना मुश्किल है, लेकिन आनुवंशिकी और पालन-पोषण दोनों ही एक भूमिका निभाते हैं। न्यूमैन कहते हैं, काफी हद तक, व्यक्तित्व विरासत में मिला है। लेकिन अगर कोई सुपर लिप्त था, हमेशा कहा जाता है कि वह अन्य बच्चों की तुलना में विशेष या बेहतर है, और कभी भी सीमा नहीं दी है, तो यह योगदान देगा। स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, कुछ शोधकर्ता सोचते हैं कि माता-पिता की उपेक्षा भी आत्मरक्षा में योगदान कर सकती है।



एक narcissist से कैसे निपटें

एक narcissist के रडार से नीचे रहना सबसे अच्छा है। यदि आप उनके साथ काम करते हैं या उन्हें एक परिचित के रूप में जानते हैं, तो आप यह स्पष्ट किए बिना चुपचाप स्पष्ट हो जाते हैं कि आप उनसे बच रहे हैं, न्यूमैन कहते हैं। बातचीत में, एनपीडी व्यक्ति को अंतिम शब्द दें, क्योंकि यदि आप नहीं करते हैं, तो यह लड़ाई में बढ़ सकता है।

यदि यह परिवार का कोई सदस्य है जिस पर आपको संदेह है कि उसके पास एनपीडी है, तो परिहार शायद काम नहीं करेगा, लेकिन आपको अभी भी स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करनी चाहिए। यदि वे हमेशा पैसे के लिए आपका फायदा उठा रहे हैं और आपको कभी वापस भुगतान नहीं करते हैं, तो आपको यह स्पष्ट करना होगा कि वे दिन हो चुके हैं, न्यूमैन कहते हैं। यह कठिन है जब आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपको हेरफेर करने में कुशल हो, लेकिन आपको सीमाएं निर्धारित करनी होंगी।



किसी के नार्सिसिस्ट होने का संकेत देता है

यदि मादक व्यक्तित्व विकार की व्यापक परिभाषा भयावह रूप से परिचित लगती है, तो अभी तक किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में निष्कर्ष पर न जाएं जिसे आप जानते हैं (या स्वयं भी)। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन के डायग्नोस्टिक मैनुअल के अनुसार एक सच्चा नार्सिसिस्ट ( डीएसएम-5 ), निम्नलिखित में से पांच या अधिक विशेषताओं को प्रदर्शित करेगा।

न्यूमैन कहते हैं, एनपीडी वाले लोग आवश्यक उपलब्धियों के बिना श्रेष्ठ होने के रूप में पहचाने जाना चाहते हैं। एक narcissist नियमित रूप से अन्य लोगों के योगदान का अवमूल्यन करते हुए अपनी क्षमताओं को अधिक महत्व देगा, और जब वे प्रशंसा प्राप्त नहीं करते हैं तो उन्हें आश्चर्य होता है कि वे इसके लायक हैं। अक्सर, यदि वे सफलता प्राप्त नहीं कर रहे हैं, तो वे अन्य लोगों या समाज को दोष देने का एक तरीका ढूंढते हैं, लेकिन स्वयं को कभी नहीं।

2 एक narcissist का मानना ​​​​है कि वे विशेष या अद्वितीय हैं

यह सोचना ठीक है कि आप थोड़े खास हैं। लेकिन संकीर्णतावादी लोग इसे चरम पर ले जाते हैं, यह मानते हुए कि वे इतने खास हैं कि उन्हें केवल अन्य विशेष लोग ही समझ सकते हैं। घृणित की तरह, है ना? इसलिए वे अपने आप को केवल सर्वश्रेष्ठ के साथ घेरना चाहते हैं। यह उन डॉक्टरों तक भी फैला हुआ है जिन्हें वे देखते हैं। न्यूमैन कहते हैं, जब वे किसी प्रकार की चिकित्सा के लिए आते हैं, तो वे केवल सबसे अच्छे व्यक्ति द्वारा देखे जाने के बारे में बहुत विशिष्ट होते हैं। वे केवल कोई चिकित्सक नहीं चाहते, वे एक छात्र नहीं चाहते, वे सबसे अच्छा व्यक्ति चाहते हैं। और वे इस पर अड़े हैं।

3 एक narcissist को अत्यधिक प्रशंसा की आवश्यकता होती है

इस तथ्य के बावजूद कि एनपीडी वाले लोग अक्सर घमंडी और अति आत्मविश्वास से काम करते हैं, उनका आत्म-सम्मान वास्तव में बहुत नाजुक हो सकता है। लोग उनके बारे में जो सोचते हैं उसमें व्यस्त रहने की प्रवृत्ति होती है और जब लोग प्रशंसा नहीं करते हैं तो उन्हें बहुत धक्का लगता है। यह रिश्तों में विशेष रूप से सच हो सकता है। न्यूमैन कहते हैं, ऐसा लगता है कि जब तक आप उन्हें मूर्तिमान कर रहे हैं, तब तक narcissists आपसे प्यार करते हैं। वे प्यारे और अद्भुत लगते हैं और जब तक आप खुद पर जोर नहीं देते तब तक आप पर ध्यान देते हैं। तब आपको एक औसत लकीर दिखाई दे सकती है जो आपने पहले नहीं देखी थी। और यह डरावना है।

4 एक narcissist के पास अधिकार की भावना है

न्यूमैन कहते हैं, पात्रता की एक बड़ी भावना। Narcissists अक्सर विश्वास नहीं करते कि नियम उन पर लागू होते हैं। यह खुद को उन लोगों के प्रति अपमानजनक के रूप में प्रस्तुत कर सकता है, जो बहुत सम्मान की गारंटी देते हैं, जैसे कि प्राधिकरण के आंकड़े या राष्ट्रीय नायक। वे उस प्रकार के लोग भी हैं जो आपको उन्हें समायोजित करने के लिए पीछे की ओर झुकाएंगे और फिर पूरी तरह से अनुचित कार्य करेंगे। न्यूमैन कहते हैं, आप इस एक व्यक्ति के कार्यक्रम के आसपास एक पूरे कार्यक्रम की योजना बना सकते हैं और फिर वे दिखाई भी नहीं दे सकते। उनके साथ ऐसा नहीं होता कि उन्होंने सभी को नाराज कर दिया।

5 एक narcissist में सहानुभूति की कमी होती है

Narcissists दूसरों के संघर्ष या दर्द के प्रति सहानुभूति रखने में असमर्थ होने के लिए कुख्यात हैं। न्यूमैन कहते हैं, कभी-कभी एनपीडी वाला व्यक्ति पूरी तरह से उचित लग सकता है जब तक कि वे कुछ ऐसा न कहें जो अपमानजनक रूप से असंवेदनशील हो। वे वह व्यक्ति होंगे जो शिकायत करते हैं कि उनके पिता किसी ऐसे व्यक्ति से कितना परेशान हैं जिसके पिता की मृत्यु हो गई है। दूसरी तरफ, एनपीडी वाले लोग अक्सर अपनी समस्याओं के बारे में विस्तार से बात करते हैं और मानते हैं कि लोग वास्तव में परवाह करते हैं।

6 एक narcissist दूसरों से ईर्ष्या करता है और मानता है कि दूसरे उनसे ईर्ष्या करते हैं

Narcissists लगातार खुद की तुलना दूसरों से कर रहे हैं, विशेष रूप से बहुत सफल लोगों से, जो ईर्ष्या की भावनाओं को ट्रिगर कर सकते हैं। और अगर वे अपने जीवन में सफलता प्राप्त करते हैं, तो वे अक्सर (खुशी से) सोचते हैं कि दूसरे उनसे ईर्ष्या करते हैं या ईर्ष्या करते हैं, न्यूमैन कहते हैं।

7 एक संकीर्णतावादी अभिमानी या अभिमानी तरीके से व्यवहार करता है

कभी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डेट पर जाएं, जिसने मेनू में शराब की सबसे महंगी बोतल का ऑर्डर दिया हो, जो आपके लिए बहुत प्यारा और आकर्षक था, और सर्वर के प्रति पूरी तरह से कृपालु और असभ्य था? एक अभिमानी स्नोब की तरह काम करना और दूसरों की मूर्खता के बारे में शिकायत करना आत्मरक्षा के लिए एक और लाल झंडा है।

8 एक narcissist सफलता की कल्पनाओं और आदर्श साथी के साथ व्यस्त है

अन्य शक्तिशाली लोगों से शक्ति, सफलता और सम्मान प्राप्त करने पर नार्सिसिस्ट अत्यधिक चिंतन कर सकते हैं। यह भी एक भूमिका निभाता है कि वे एक रोमांटिक साथी कैसे चुनते हैं: अनुसंधान से पता चलता है कि narcissists शारीरिक आकर्षण और स्थिति पर अधिक महत्व देते हैं जैसे कि दयालु या देखभाल करने वाले लक्षण। यह आंशिक रूप से है, क्योंकि जब उनका साथी अच्छा दिखता है, तो यह उनकी स्वयं की छवि को ऊंचा करता है।

9 एक संकीर्णतावादी दूसरों का फायदा उठाता है

सहानुभूति की कमी के साथ संयुक्त रूप से एक संकीर्णतावादी की भावना उन्हें अपने लाभ के लिए लोगों का लाभ उठाने के लिए परिपक्व बनाती है। न्यूमैन कहते हैं, यह एक कारण है कि एनपीडी वाले लोग काम करने के लिए भयानक हो सकते हैं। यदि आपके पास एक अहंकारी बॉस है, तो वे आपको वह सम्मान या मुआवजा दिए बिना जमीन पर काम कर सकते हैं जिसके आप हकदार हैं। यह दोस्ती के साथ भी सच हो सकता है। याद रखें कि फेयरवेदर पाल जो हमेशा अपने शानदार जीवन में आपके साथ समय बिताने के लिए बहुत व्यस्त थी? यही है, जब तक आपके पास जस्टिन टिम्बरलेक के अतिरिक्त टिकट नहीं थे।