8 आश्चर्यजनक सफाई गलतियाँ जो आपकी त्वचा को बूढ़ा कर रही हैं

अपना चेहरा धोना इतना आसान है कि आप इसे अपनी आँखें बंद करके कर सकते हैं, है ना? यह पता चला है कि जब तक आप इन सामान्य गलतियों की जांच नहीं करते हैं, तब तक आप सूड पकड़ना चाहेंगे जो आपकी त्वचा को सबसे अच्छा दिखने से रोक सकते हैं और यहां तक ​​​​कि आपको अपने वर्षों से अधिक उम्र का दिखा सकते हैं।

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आपको लगता है कि मेकअप रिमूवल और क्लींजिंग एक ही चीज है।

कई क्लीन्ज़र मेकअप को पूरी तरह से हटाने के काम तक नहीं होते हैं, इसलिए आपको क्लींजिंग से पहले इसे हटाना होगा, एनवाईसी में एक त्वचा विशेषज्ञ, एमडी, डेबरा जालिमन और के लेखक कहते हैं त्वचा नियम . वह एक आई मेकअप रिमूवर के साथ काजल और आंखों के मेकअप को पोंछने की सलाह देती है, फिर एक कॉटन पैड को टोनर या थोड़े से पानी और क्लींजर के साथ गीला कर देती है और इसका उपयोग आपके बाकी मेकअप को हटाने के लिए करती है। उन क्षेत्रों पर अतिरिक्त ध्यान दें जहां यह इकट्ठा होता है - जैसे कि ऊपर और भौंहों में और नाक और मुंह के आसपास की सिलवटों में। एक बार मेकअप बंद हो जाने के बाद, सफाई के लिए आगे बढ़ें।

आप महंगे सफाई करने वालों पर पैसा बर्बाद करते हैं (और जहां यह वास्तव में मायने रखता है वहां कंजूसी करते हैं)।

जलिमन कहते हैं, यदि आप महंगे क्लीन्ज़र पर छींटाकशी करते हैं, तो आप पैसे को नाले में धो रहे हैं। चूंकि सफाई करने वाले इतने कम समय के लिए त्वचा पर होते हैं, वे वास्तव में चिकित्सीय नहीं होते हैं और निश्चित रूप से इसके लिए बड़ी रकम नहीं चुकानी पड़ती है। वास्तव में, कई डर्म सस्ते दवा भंडार ब्रांडों की सलाह देते हैं जैसे Neutrogena , Cetaphil , तथा सेरावी। आपके द्वारा बचाई गई नकदी को उन उत्पादों पर खर्च करके बेहतर उपयोग के लिए रखें जो आपकी त्वचा में वास्तविक अंतर ला सकते हैं, जैसे मॉइस्चराइज़र, सनस्क्रीन और सीरम। (य़े हैंसबसे अच्छा दवा भंडार चेहरे का मॉइस्चराइज़रत्वचा विशेषज्ञों के अनुसार।)

आप दिन में केवल एक बार धोते हैं।

जलिमन कहते हैं, भले ही आपने एक रात पहले सभी मेकअप को साफ और हटा दिया हो, सुबह पानी का एक छींटा या शॉवर के नीचे खड़ा होना पर्याप्त नहीं है। रात के समय जब आप सोते हैं तो हमारी त्वचा पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं और साथ ही ढेर सारा अवांछित तेल भी निकल जाता है जिसे हटाने की जरूरत होती है।

यदि AM और PM सफाई आपके लिए कार्ड में नहीं है, रात के समय को प्राथमिकता दें . दिन के दौरान जमा होने वाली किसी भी गंदगी, मेकअप, तेल और प्रदूषण को दूर करने के लिए आपकी त्वचा को सोने से पहले एक क्लीन स्वीप की आवश्यकता होती है। प्रदूषण, विशेष रूप से, त्वचा के स्वास्थ्य पर एक बड़ा दबाव बन रहा है: उभरते अनुसंधान पता चलता है कि इसमें कई यौगिक शामिल हैं - जिसमें कण पदार्थ, वीओसी, सिगरेट का धुआं और ओजोन शामिल हैं - जो कोलेजन और रंजकता की समस्याओं का कारण बनते हैं।

इस DIY फेस मास्क के साथ अपनी सफाई दिनचर्या का पालन करें:

आप सही क्लीन्ज़र का उपयोग नहीं करते हैं।

अगर आपकी त्वचा तैलीय है या फिर भी आप ब्रेकआउट से जूझ रही हैं, तो जेल क्लींजर ट्राई करें। ( यहां बताया गया है कि आपको वयस्क मुँहासे क्यों हैं और इससे कैसे छुटकारा पाएं ।) लॉस एंजिल्स में एक त्वचा विशेषज्ञ, जेसिका वू, एमडी, यह क्लीनर को साफ करता है और तेल को बेहतर तरीके से हटा देता है। सूखे या संवेदनशील रंग वाले लोगों को त्वचा को हाइड्रेट रखने वाले प्राकृतिक तेलों को बनाए रखने में मदद करने के लिए क्रीमी या मिल्की क्लीन्ज़र का विकल्प चुनना चाहिए।

आप गर्म पानी का इस्तेमाल करें।

शांत हो जाओ, देवियों! माउंट किस्को, एनवाई में एक त्वचा विशेषज्ञ, डेविड बैंक, एमडी कहते हैं, गर्म पानी अच्छा लग सकता है, लेकिन यह आवश्यक नमी और तेलों की त्वचा को सूखा, लाल और खुजली छोड़ सकता है। इसके बजाय, गुनगुने पानी से कुल्ला करें, और कई बार छींटे मारना सुनिश्चित करें। कुल्ला चक्र पर कंजूसी करना स्मार्ट नहीं है क्योंकि क्लीन्ज़र केवल त्वचा से गंदगी को हटाता है; रिंसिंग वह है जो इसे हटा देता है।

क्लींजिंग वाइप्स का उपयोग करने के बाद आप त्वचा को कुल्ला नहीं करते हैं।

वाइप्स अक्सर अवशेष छोड़ देते हैं जो परेशान हो सकते हैं और उन उत्पादों में हस्तक्षेप कर सकते हैं जिन्हें आप सफाई के बाद उपयोग करते हैं, वू कहते हैं। आदर्श रूप से अपने चेहरे को सौम्य क्लींजर से धोना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आप वाइप्स का उपयोग करने जा रहे हैं तो बाद में पानी से त्वचा को कम से कम धो लें। (यहाँ हैं 8 क्लींजिंग फेस वाइप्स आपकी त्वचा चाहता है कि आप कोशिश करें ।)

आप कठोर स्क्रब का उपयोग करें।

सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना चमकती त्वचा के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है: आखिरकार, यह मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करने में मदद करता है और एंटी-एजिंग उत्पादों को प्रवेश करने की अनुमति देता है। बस अपना स्क्रब सावधानी से चुनें। वू कहते हैं, दांतेदार किनारों के साथ अनियमित आकार के दाने बहुत खुरदरे हो सकते हैं और नुकसान का कारण बन सकते हैं, जिससे रेखाएं, झुर्रियां और टूटी हुई केशिकाएं होती हैं। वह ऐसे स्क्रब की सलाह देती हैं जिनमें जोजोबा बीड्स या हाथीदांत के ताड़ के बीज हों। त्वचा के प्रति दयालु होने के अलावा, न तो जलमार्ग को नुकसान पहुंचाएगा, जैसे प्लास्टिक के मोती करते हैं —इसलिए वे कारण हैं प्रतिबंधित किया जा रहा है सौंदर्य उत्पादों से।

यदि आपको स्क्रब, टोनर और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) या सैलिसाइक्लिक एसिड वाले पैड पसंद नहीं हैं, तो यह विशेष रूप से तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए भी अच्छा काम करता है। बस सावधान रहें कि आपके चेहरे पर न जाएं जैसे कि आप एक फ्राइंग पैन को साफ़ कर रहे थे, जलिमान कहते हैं। एक टोनर या पैड को एक बार चेहरे पर धीरे से पोंछने के लिए होता है - बस।

आप रोजाना क्लींजिंग ब्रश का इस्तेमाल करें।

यह सच है कि एक यांत्रिक ब्रश आपकी उंगलियों की तुलना में त्वचा को बेहतर तरीके से साफ करता है। लेकिन अगर आपका रंग सूखा, संवेदनशील या लाल होने का खतरा है, तो ये उपकरण कुछ ऐसा नहीं है जिसका आपको हर रात उपयोग करना है - खासकर यदि आप रेटिनोइड्स या एएचए जैसी सामग्री भी लगा रहे हैं।

बैंक का कहना है कि बहुत अधिक छूटने से सूजन पैदा हो सकती है जो अंततः त्वचा की उम्र बढ़ा देती है। त्वचा के अन्य रूपों की तरह, आपकी त्वचा के लिए सही संतुलन खोजना महत्वपूर्ण है। सप्ताह में दो बार ब्रश का उपयोग करके प्रारंभ करें (नाजुक त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश के सिर का चयन करें और सबसे कोमल सेटिंग का उपयोग करें) और फिर वहां से काम करें। अंत में, हमेशा किसी भी मशीन के साथ माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें। (यहां सबसे अच्छे प्राकृतिक त्वचा एक्सफोलिएंट हैं।)