7 स्थूल चीजें जो आपके नाखून काटने पर होती हैं

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नाखून चबाना प्रीसिनबे / गेट्टी छवियां

यदि आप अपने आस-पास के लोगों को 'अरे, आई हैव गॉट इश्यूज' का संदेश नहीं भेजना चाहते हैं! तो आप अपनी नाखून काटने की आदत को खत्म करना चाहेंगे। नाखून चबाना भावनात्मक असंतुलन का संकेत हो सकता है, के अनुसार अध्ययन समीक्षा में अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑर्थोडॉन्टिक्स एंड डेंटोफेशियल ऑर्थोपेडिक्स (AJODO) .



हालांकि यह बहुत आम है, नाखून-काटना-या ओन्कोफैगिया, जैसा कि विशेषज्ञ इसका उल्लेख करते हैं- एक तरह का 'बताओ' है कि आप पागल हो गए हैं या फ्रैज्ड हो गए हैं, और एक जो मुंह से संबंधित अन्य तनाव व्यवहार जैसे पेंसिल चबाने, काटने को प्रेरित कर सकता है आपके होंठ, या धूम्रपान। (अपने मस्तिष्क और अन्य अत्याधुनिक प्राकृतिक युक्तियों के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों की खोज करें रोकथाम का अजेय मस्तिष्क ।)



वही समीक्षा चिंतित नाखून काटने वालों के लिए सामान्य चार-चरण अनुक्रम की पहचान करती है: हाथ को चेहरे या मुंह पर उठाने और कुछ सेकंड के लिए वहां रखने के बाद, उंगलियों को सामने के दांतों के खिलाफ जल्दी से टैप किया जाता है, अध्ययन लेखकों का कहना है। इसके बाद, त्वरित स्पस्मोडिक काटने की एक श्रृंखला होती है, इसके बाद दृश्य निरीक्षण या अपनी अन्य उंगलियों के साथ नए काटे गए नाखूनों को महसूस करते हैं।

यदि वह क्रम परिचित लगता है, तो आपकी आदत का आकलन करने का एक आसान तरीका हो सकता है कि आप कब तनावग्रस्त हैं। हालांकि यह मददगार है - तनाव के लक्षण मौन या पहचानने में कठिन हो सकते हैं - अपने नाखूनों को काटने से कुछ वास्तविक या हानिकारक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं, कहते हैं एडम फ्रीडमैन , एमडी, जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय में त्वचा विज्ञान के एसोसिएट प्रोफेसर।

यदि आपको अपने नाखून काटने से रोकने के लिए 7 और कारणों की आवश्यकता है, तो इस सूची में आपको शामिल किया गया है।



रॉबर्ट किर्क / गेट्टी छवियां

यदि आप बहुत बड़ा टुकड़ा काटते हैं, तो आप अपने नाखून के नीचे की नाजुक त्वचा को उजागर कर सकते हैं, जिससे यह आपके मुंह में किसी भी बैक्टीरिया या रोगजनकों के संपर्क में आ जाएगा - और उनमें से बहुत सारे हैं। फ्राइडमैन कहते हैं, 'हमारे सभी मुंह बैक्टीरिया से भरे हुए हैं, इसलिए आप आसानी से खुद को संक्रमित कर सकते हैं।

संक्रमण के सबसे आम रूपों में से एक को पैरोनिशिया कहा जाता है, और यह सूजन, लालिमा, दर्द और मवाद से भरी गांठ का कारण बन सकता है। यह संक्रमण एक समय में हफ्तों तक बना रह सकता है, दिखाता है a अध्ययन पत्रिका में अमेरिकी परिवार चिकित्सक .



फ्राइडमैन का कहना है कि आपके क्यूटिकल्स को काटना-त्वचा की संकीर्ण अर्धचंद्राकार जो आपके नाखून के निचले हिस्से को काटती है-पैरोनीचिया का सबसे आम कारण है।

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सूजन सूजन खलनायक / गेट्टी छवियां

आपकी लार की रासायनिक संरचना इसे वसा और अन्य खाद्य अणुओं को तोड़ने की अनुमति देती है, फ्राइडमैन कहते हैं। जबकि यह आपके पाचन में सहायता करता है, यह आपकी उंगलियों की त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन कर सकता है यदि आप उन्हें अपने मुंह में लगातार जाम कर रहे हैं, तो वे कहते हैं। इसी कारण आपके होठों को चाटने से वे फट सकते हैं; आपका लार वास्तव में त्वचा को खराब कर रहा है, फ्राइडमैन कहते हैं। (कमजोर नाखूनों से निपटना? यहां 8 कारण बताए गए हैं कि आपके नाखून क्यों टूटते रहते हैं।)

बीमारी बीमारी एएच 86 / गेट्टी छवियां

अपने मुंह में बैक्टीरिया के लिए अपनी उंगलियों को उजागर करना बुरी खबर है, अपनी उंगलियों पर सभी गंदे सूक्ष्मजीवों को अपने मुंह तक पहुंच देना शायद बदतर है। फ्राइडमैन कहते हैं, 'हमारे हाथ सभी प्रकार के मलबे और रोगजनकों के संपर्क में आते हैं, और सामान हमारे नाखूनों के नीचे फंस जाता है।' उन कीटाणुओं से घिरे हुए नाखूनों को अपने मुंह में रखें, और खराब चीजों की कोई सीमा नहीं है, जो आम सर्दी से लेकर गंभीर पेट के वायरस तक हो सकती हैं।

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अंतर्वर्धित नाखून अंतर्वर्धित नाखून एडम 88xx / गेट्टी छवियां

फ्राइडमैन बताते हैं कि आपके नाखूनों में 'मैट्रिक्स' नामक एक जनरेटिव परत होती है, जो उस बिस्तर की तरह होती है जहां से आपके सभी नाखून कोशिकाएं फूलती हैं। वे कहते हैं कि काटने या काटने से संबंधित संक्रमण उस मैट्रिक्स को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे पुरानी अंतर्वर्धित नाखून या नाखून विकृति हो सकती है।

चेहरे के मस्से चेहरे के मस्से ज़्लिसजैक / गेट्टी छवियां

एक मस्सा उठाओ, और इसकी संक्रामक सामग्री आपके नाखूनों पर या नीचे आ सकती है। अपने चेहरे या मुंह को उन दूषित नाखूनों से स्पर्श करें, और आप अपने चेहरे या गर्दन पर मौसा के साथ समाप्त हो सकते हैं, फ्राइडमैन कहते हैं। (इन उपायों से हमेशा के लिए मस्सों से छुटकारा पाएं।)

हाथ दाद हाथ दाद कैटरीना कोन / विज्ञान फोटो पुस्तकालय / गेट्टी छवियां

खैर, यह वह नहीं है जिसे इसे कहा जाता है, लेकिन यह विचार है। वास्तविक स्थिति को 'हर्पेटिक व्हाइटलो' कहा जाता है। यदि आपके पास मौखिक दाद है - और लगभग 40% वयस्क करते हैं - तो आप अपनी उंगलियों को वायरस से संक्रमित कर सकते हैं। इसके परिणामस्वरूप बुखार हो सकता है, लेकिन आमतौर पर पहले लक्षण आपकी संक्रमित उंगलियों में दर्दनाक जलन और झुनझुनी होते हैं। एक या दो सप्ताह के बाद, आप तरल- या रक्त से भरे घाव भी विकसित कर सकते हैं जो कि (दर्द के साथ) एक और दो सप्ताह तक लटके रहेंगे।

दांतों की समस्या दांतों की समस्या एजीईफोटोग्राफी / गेट्टी छवियां

आपके दांतों की जड़ों को पकड़ने वाले सॉकेट पुराने नाखून काटने से विकृत या नष्ट हो सकते हैं, जिससे आपके दांत टेढ़े हो जाते हैं। नाखून काटने से भी दांतों में फ्रैक्चर हो सकता है जिसका उपयोग आप कुतरने के लिए करते हैं, और मसूड़े की बीमारी मसूड़े की सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं। जोड़ा अध्ययन . (दांतों का रखरखाव बहुत कम होता है, लेकिन यहां 7 चीजें हैं जो आपको उम्र के अनुसार अपने दांतों के बारे में जानने की जरूरत है।)