डिजिटल विजन / गेट्टी छवियां हमारी हिम्मत छू रही है। तनाव से लेकर खराब समुद्री भोजन तक सब कुछ उन सभी को परेशान कर सकता है।
सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, पेट में अशांति का एक संक्षिप्त मुकाबला-यहां तक कि जो आपको अधिक बार रेस्टरूम में भेजता है-आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए।
'अगर यह एक या दो दिन तक रहता है, तो आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है,' कहते हैं एरिक एस्रेलियन , एमडी, यूसीएलए के पाचन रोग विभाग के सह-प्रमुख गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन .
विशेष रूप से यदि आप तनावग्रस्त हैं, यात्रा कर रहे हैं, या अभी नई दवाएं शुरू की हैं - ये सभी एक चिड़चिड़े पेट या आंतों को जन्म दे सकती हैं - तो घबराएं नहीं। 'इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पेट को नजरअंदाज करना चाहिए, लेकिन यह शायद बहुत ज्यादा चिंता का विषय नहीं है,' एस्रेलियन कहते हैं। (अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण वापस लेना चाहते हैं? निवारण स्मार्ट उत्तर हैं—आज ही सदस्यता लेने पर एक निःशुल्क पुस्तक प्राप्त करें ।)
दूसरी तरफ, ऐसे कई उदाहरण हैं जब परेशान पेट आपके डॉक्टर या यहां तक कि ईआर के लिए एक यात्रा की गारंटी देता है (जैसे इन 10 लक्षणों को आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए), वे कहते हैं।
यहां कुछ अन्य समय हैं जब स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की यात्रा आपके सर्वोत्तम हित में है।
ग्लडबर्गर / गेट्टी छवियांध्यान देने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात आपके पेट की स्थिति में लगातार बदलाव है, वे बताते हैं। चाहे वह गैस हो, पेट खराब हो, या अजीब मल त्याग हो, 'यदि आपको पहले कोई समस्या नहीं हुई है, और आपको कुछ दिनों से अधिक समय तक बेचैनी है, तो यह आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को देखने का समय है,' वे कहते हैं। उदाहरण के लिए, लगातार सूजन कार्बोहाइड्रेट के एक निश्चित समूह के प्रति संवेदनशीलता का संकेत हो सकता है जिसे FODMAPs के रूप में जाना जाता है, सारा मिर्किन, आरडीएन, के लेखक कहते हैं लो-फोडमैप के लिए शुरुआती गाइड .
अमांडा विवान / गेटी इमेजेज़ जबकि असुविधा की एक संक्षिप्त अवधि बहुत अधिक चिंता का विषय नहीं है, आप एक डॉक्टर को देखना चाहेंगे यदि उस असुविधा के साथ Esrailian जिसे 'अलार्म सुविधाएँ' कहते हैं। वह कहता है: 'इनमें अस्पष्टीकृत वजन घटाने, निगलने में कठिनाई, या मल में खून शामिल है।' यदि आपको पेट दर्द या कर्कशता के साथ इनमें से कोई भी समस्या दिखाई देती है, तो यह समय किसी को देखने का है। इन लक्षणों से जुड़ी संभावित आंत की स्थितियों की सूची लंबी है, और इसमें बवासीर से लेकर कैंसर तक सब कुछ शामिल है।
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मार्टिन होस्पाच / गेट्टी छवियां जबकि आपके शौचालय के आंत्र में रक्त बहुत डरावना लग सकता है, यह अक्सर कुछ सौम्य होने का संकेत होता है। एस्रेलियन कहते हैं, 'अगर यह मल त्याग के दौरान तनाव के बाद टिशू पेपर पर लाल रक्त की थोड़ी मात्रा वाला एक छोटा रोगी है, तो यह गुदा नहर के ऊतक में एक छोटा सा आंसू हो सकता है। 'लेकिन अगर किसी की उम्र अधिक है और उसे कभी खून नहीं हुआ है, तो हम सोचने लगते हैं कि क्या कुछ और गंभीर हो सकता है।' किसी को देखें। (यहाँ 6 संकेत दिए गए हैं जिन्हें आपको जीआई डॉक्टर ASAP को देखने की आवश्यकता है।)
चंपजा/गेटी इमेजेज यदि, कभी-कभार, आपको पेट में दर्द का एक छुरा महसूस होता है, तो शायद यह घबराने वाली बात नहीं है। लेकिन अगर आपको दर्द होता है जो हर दिन या हर कुछ दिनों में एक ही स्थान पर उभरता रहता है- और विशेष रूप से यदि वह दर्द खराब हो रहा है- तो यह आपके डॉक्टर को कॉल करने लायक है। 'जाहिर है अगर दर्द गंभीर या दुर्बल करने वाला है, तो आप ईआर के पास जाना चाहते हैं,' एस्रेलियन कहते हैं। वह दो संभावित आपातकालीन मुद्दों के रूप में एपेंडिसाइटिस (यदि दर्द आपके पेट का 'निचला-दाहिना चतुर्थांश' है) और पित्ताशय की परेशानी (ऊपरी-दाएं चतुर्थांश) का उल्लेख करता है।
मार्टिन दिमित्रोव / गेटी इमेजेज़
क्या रात में बिस्तर पर चढ़ते ही आपका पेट अकड़ने लगता है? ऐसा हो सकता है भाटा , Esrailian कहते हैं। 'जिसे हम कार्यात्मक विकार कहते हैं, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी चीजें भी रात में भड़क सकती हैं और नींद को रोक सकती हैं या नींद में खलल डाल सकती हैं,' वे कहते हैं। जो भी हो, आप अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहेंगे।
डैन डाल्टन / गेट्टी छवियां एस्रेलियन बताते हैं, 'धूम्रपान न केवल फेफड़ों के कैंसर, बल्कि कई प्रकार के कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ाता है। 'इसलिए यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो इससे आपकी जोखिम प्रोफ़ाइल बदल जाती है, और यदि आप कोई परिवर्तन देखते हैं तो हम आपसे सुनना चाहेंगे।' यदि आपके पास कोलन कैंसर या अन्य जीआई रोगों का पारिवारिक इतिहास है तो भी ऐसा ही होता है। (इन 3 आश्चर्यजनक तरीकों की जाँच करें जो आपकी माँ ने आपके स्वास्थ्य को प्रभावित किया।) क्योंकि आप उच्च जोखिम में हैं, आप बहुत लंबे समय तक लगातार पेट की परेशानी को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहते हैं। दोबारा, यदि आपकी समस्याएं कुछ दिनों से अधिक समय तक चलती हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं, एस्रेलियन कहते हैं।
