गेटी इमेजेज जब आप अपने 30 या 40 के दशक की शुरुआत में होते हैं और आपको एक या दो अवधि याद आती है, तो आप केवल एक ही चीज़ पर विचार करने जा रहे हैं: गर्भावस्था। एक शर्त जो शायद नहीं करता ध्यान में आना? प्रारंभिक रजोनिवृत्ति।
बात यह है कि, ज्यादातर महिलाएं यह नहीं कहने वाली हैं, 'ओह, मुझे आश्चर्य है कि क्या यह समय से पहले रजोनिवृत्ति है?' कहते हैं मैरी जेन मिंकिन, एमडी येल यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति, स्त्री रोग और प्रजनन विज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर।
तथ्य: ४० से ४५ वर्ष की आयु की ५% महिलाओं को प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव होगा
ज्यादातर महिलाएं रजोनिवृत्ति से गुजरेंगी 40 और 58 की उम्र के बीच . लेकिन ४० वर्ष से कम आयु की लगभग १ प्रतिशत महिलाओं को समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होगा, जबकि ४० से ४५ वर्ष की आयु की ५ प्रतिशत महिलाओं को प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव होगा, संघीय के अनुसार महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय .
केवल एक चीज जो वास्तव में समय से पहले, प्रारंभिक और मानक रजोनिवृत्ति को अलग करती है? समय। वास्तविक परिभाषा बिना किसी स्पष्ट अन्य कारण के पूरे एक वर्ष की अवधि नहीं है, कहते हैं एलिसा ड्वेक, एमडी , न्यूयॉर्क स्थित स्त्री रोग विशेषज्ञ, जैसे कि गर्भावस्था, स्तन कैंसर , या अतिगलग्रंथिता .
भले ही रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक स्थिति है कि सब महिलाओं को अंततः गुजरना होगा, जब यह जल्दी होता है, तो यह परिणाम ला सकता है कि बाद में रजोनिवृत्ति नहीं हो सकती है। अप्रिय लक्षणों के अलावा, यह आपको स्वाभाविक रूप से बच्चे पैदा करने से भी रोकता है। डॉ मिंकिन कहते हैं, अगर कोई जल्दी रजोनिवृत्ति है और 40 साल की उम्र में बच्चा होने की योजना बना रहा था, तो लोगों के लिए इससे निपटने के लिए संभावित रूप से विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।
45 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं को प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए- और आपके स्वास्थ्य के लिए इसका क्या अर्थ है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का क्या कारण है?
हालांकि डॉक्टर पूरी तरह से नहीं जानते हैं कि शुरुआती रजोनिवृत्ति का क्या कारण है, दो बड़े संकेतक हैं: आनुवंशिकी या आपके गुणसूत्रों की संरचना में असामान्यता। डॉ ड्वेक कहते हैं, इसमें से कुछ उतना ही सरल है जितना कि आपकी मां प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से गुज़रती है, तो आप जल्दी रजोनिवृत्ति से गुज़रने की अधिक संभावना रखते हैं।
दूसरे बड़े संकेतक को नाजुक एक्स सिंड्रोम कहा जाता है - जो बच्चों में बौद्धिक अक्षमता का कारण बनता है - और अक्सर प्रसवपूर्व महिलाओं में परीक्षण किया जाता है, डॉ मिंकिन कहते हैं। अगर कोई जल्दी डिम्बग्रंथि विफलता के साथ दिखाई देता है, तो हम यह देखने के लिए गुणसूत्रों की जांच करेंगे कि क्या ऐसा कुछ खेल में हो सकता है, वह बताती है।
वह डिम्बग्रंथि विफलता बताती है कि जब आप प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का अनुभव करते हैं तो वास्तव में क्या हो रहा है: आपके अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन बंद कर देते हैं।
लेकिन भले ही आपके पास आनुवंशिक इतिहास हो या नाजुक एक्स सिंड्रोम के लिए सकारात्मक परीक्षण हो, फिर भी प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का निदान करना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि वास्तव में प्रारंभिक रजोनिवृत्ति को साबित करने के लिए, एक महिला को ऐसे परीक्षणों से गुजरना पड़ता है जो हार्मोन के स्तर का विश्लेषण करते हैं, डॉ मिंकिन कहते हैं।
जैसे-जैसे आपका एस्ट्रोजन नीचे जाता है, पिट्यूटरी ग्रंथियों द्वारा उत्पादित अन्य हार्मोन आपके अंडाशय को काम पर वापस लाने के प्रयास में ऊपर जाते हैं। इसका मतलब है कि आपके हार्मोन के स्तर में नाटकीय रूप से उतार-चढ़ाव हो सकता है, निदान को कठिन बना देता है जब तक कि आप परीक्षण के कई दौर से नहीं गुजरते, जो लोग शायद ही कभी करते हैं। चाल इसे पहचानने में है, डॉ मिंकिन कहते हैं।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति में बाद के रजोनिवृत्ति के समान मुख्य लक्षण होते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- रात को पसीना
- अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
- योनि का सूखापन
- हड्डी नुकसान
- निद्रा संबंधी परेशानियां
- चिड़चिड़ापन या मिजाज
सबसे बड़ा अंतर यह है कि ये लक्षण आम तौर पर नियमित रजोनिवृत्ति के दौरान की तुलना में बहुत खराब होते हैं। जब आप 45 वर्ष के होते हैं, तो आपके पास आमतौर पर 25 वर्ष की तुलना में कम हार्मोनल स्तर होता है, इसलिए आपके शरीर को धीरे-धीरे निम्न स्तर की आदत हो जाती है, डॉ मिंकिन कहते हैं। लेकिन जब आप 35 वर्ष के हों और आपके अंडाशय बाहर निकल रहे हों, तो यह शायद आपके लिए अधिक अचानक और अधिक कठिन होने वाला है।
प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से कैसे निपटें
यदि आप 45 वर्ष की आयु से पहले रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से इंकार करने और लक्षणों से निपटने के लिए आवश्यक उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।
अगर वे इससे परेशान हैं, तो यह चिकित्सा देखभाल लेने का समय है, डॉ मिंकिन कहते हैं। जब आप हर दो घंटे में जाग रहे हों और आपको पसीना नहीं आ रहा हो अच्छी नींद , यह एक ड्रैग हो सकता है।
स्थिति प्रतिवर्ती नहीं है, लेकिन यदि आप जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव कर रहे हैं और अभी भी बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो डॉक्टरों के पास आपके अंडाशय में छोड़े गए कुछ एंटीबॉडी को पुनः प्राप्त करने का मौका है- और आप जितने छोटे हैं, आप बेहतर फिट हैं। एक दाता अंडा कार्यक्रम के लिए होगा। क्या'इसके अलावा, कुछ जीवनशैली में बदलाव हैं जो पूरी परीक्षा को और अधिक सहने योग्य बना सकते हैं।
हॉट फ्लैश ट्रिगर से बचें
रेड वाइन, कैफीन, या मसालेदार भोजन चीजों को और खराब कर देगा।
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डॉ ड्वेक अनुशंसा करते हैं रिहाई , जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को लक्षित करता है। आप हड्डियों के नुकसान को रोकने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट भी आज़मा सकते हैं - बस यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जाँच कर लें कि आप वह राशि ले रहे हैं जो आपके लिए सबसे अच्छी है।
हार्मोन थेरेपी पर विचार करें
जो महिलाएं एस्ट्रोजेन उपचार के बिना प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं, उनमें समय से पहले होने की दर बहुत अधिक होती है दिल की बीमारी , ऑस्टियोपोरोसिस , और मनोभ्रंश , डॉ मिंकिन कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एस्ट्रोजन आपके एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल को ऊपर रखने में मदद करता है, और आपके एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल को नीचे रखता है। इसके अलावा, यह आपकी रक्त वाहिकाओं को भी फैलाता है और रक्त प्रवाह को बढ़ाता है - जब तनाव का मुकाबला करने की बात आती है तो यह अच्छी बात है, वह आगे कहती हैं।
यहां तक कि अगर आपको भयानक लक्षण नहीं हैं, तो मैं अपने रोगियों को प्रोत्साहित करता हूं जो एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी लेने के लिए जल्दी रजोनिवृत्ति से गुजरते हैं, डॉ मिंकिन कहते हैं, जो अक्सर गोलियों, त्वचा के पैच, क्रीम और जैल, या योनि रिंग के रूप में आता है। .
निचली पंक्ति: प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से गुजरना कठिन है और आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है-लेकिन सामना करने के तरीके हैं।
डॉ मिंकिन कहते हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात मैं एक युवा महिला को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करूंगा यदि आप खुद को इस स्थिति में पाते हैं तो एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ रहें जो रजोनिवृत्ति के सौदे को जानता है। आप इसके माध्यम से एक रजोनिवृत्ति व्यवसायी ढूंढ सकते हैं उत्तर अमेरिकी रजोनिवृत्ति समाज .
