गेटी इमेजेज पिछले हफ्ते, एक प्रमुख अध्ययन प्रकाशित किया गया था जिसमें निष्कर्ष निकाला गया था कि हां, एंटीडिपेंटेंट्स काम करते हैं।
अध्ययन, में प्रकाशित नश्तर , 116,477 लोगों से जुड़े 500 से अधिक परीक्षणों का विश्लेषण किया और निष्कर्ष निकाला कि सभी वास्तविक एंटीडिपेंटेंट्स प्लेसीबो (डमी) दवाओं की तुलना में मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में अधिक प्रभावी थे। अध्ययन में यह भी पाया गया कि कुछ एंटीडिप्रेसेंट दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी थे।
वर्षों से, एंटीडिपेंटेंट्स लेने के बारे में एक कलंक रहा है, साथ ही निरंतर प्रश्नों के साथ कि क्या वे वास्तव में काम करते हैं या नहीं। ऐसा लगता है कि उन पर जाने के लिए अनिच्छा अधिक है, इस तथ्य के बावजूद कि यदि आप शारीरिक स्वास्थ्य की स्थिति के लिए डॉक्टर के पास गए, तो आप बिना किसी सवाल के दी गई सभी दवाएं ले लेंगे। मनोचिकित्सकों का रॉयल कॉलेज कहा था बीबीसी अध्ययन 'आखिरकार एंटीडिपेंटेंट्स पर विवाद को खत्म कर देता है'।
गेटी इमेजेज हालांकि, साथ ही, मानसिक स्वास्थ्य जटिल है, और एक व्यक्ति के लिए कौन सा उपचार काम कर सकता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। कई एंटीडिप्रेसेंट भी साथ आते हैं दुष्प्रभाव जो प्रबंधनीय होने से लेकर अधिक महत्वपूर्ण तक भिन्न हो सकते हैं।
निष्कर्षों पर प्रतिक्रिया, मानसिक स्वास्थ्य दान मन ने कहा: 'यह कहना महत्वपूर्ण है कि, जबकि कुछ के लिए एंटीडिप्रेसेंट प्रभावी हो सकते हैं, वे सभी के लिए समाधान नहीं हैं और हल्के अवसाद के लिए प्रथम-पंक्ति उपचार के रूप में अनुशंसित नहीं हैं। एंटीडिप्रेसेंट लेने पर विचार करने वाले किसी भी व्यक्ति को उन संभावित दुष्प्रभावों से अवगत कराया जाना चाहिए जो वे अनुभव कर सकते हैं और उनके उपचार की नियमित रूप से समीक्षा होनी चाहिए।'
लेकिन जो लोग वास्तव में दवा ले रहे हैं वे क्या सोचते हैं? कॉस्मोपॉलिटन यूके उन छह महिलाओं से बात की जो पहले ले चुकी हैं या अभी भी ले रही हैं- उन्हें दवाओं के साथ अपने अनुभवों के बारे में बताया।
'उन्होंने मुझे चीजों को फिर से महसूस करने की अनुमति दी है'
केट लीवर, 30, पत्रकार
'जब से मुझे 13 साल की उम्र में अवसाद का पता चला था, तब से मैं एंटीडिपेंटेंट्स को चालू और बंद कर रहा हूं। मुझे 17 साल की उम्र में द्विध्रुवी विकार का पता चला था इसलिए हमने एंटीसाइकोटिक दवा में भी जोड़ा। यह मुश्किल रहा है—वे परिपूर्ण नहीं हैं, वे हर किसी के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं और अक्सर मुझे उनसे परेशानी होती थी लेकिन अपने लिए सही खोजने के लिए दृढ़ रहता था इसलिए मैं उनके लिए एक कट्टर वकील बना रहता हूं।
उन्होंने मुझे काम करने की अनुमति दी है, उन्होंने मुझे बिस्तर से उठने और घर छोड़ने के लिए पर्याप्त अच्छा महसूस करने की अनुमति दी है। उन्होंने मुझे अपने दोस्तों और अन्य लोगों के साथ सामाजिक रूप से बातचीत करने, काम करने और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, चीजों को फिर से महसूस करने, जीवन के लिए प्यार और उत्साह जैसी चीजों को महसूस करने की अनुमति दी है। अवसाद आपको दर्दनाक रूप से सुन्न कर सकता है, यह आपको उन सभी प्यारी भावनाओं को लूट सकता है और यह केवल तभी होता है जब मैं दवा पर होता हूं कि मैं फिर से उन भावनाओं तक पहुंच पाता हूं।
साइड इफेक्ट होना बहुत आम है, अक्सर यह ऐसी स्थिति होती है जहां आपको स्थिर मूड के बदले में जो कुछ भी आप डाल सकते हैं उसे तौलना पड़ता है। इस समय, मैं कुछ MAOI पर हूँ (जो मेरी आंत के साथ-साथ मेरे मस्तिष्क में एक एंजाइम पर काम करते हैं)। वे मुझे वास्तव में निम्न रक्तचाप देते हैं, इसलिए मैं अक्सर काफी हल्का-हल्का होता हूं और सुबह बहुत धीरे-धीरे उठना पड़ता है या अगर मैं बैठा हूं। उन्होंने मुझे कुछ वजन भी बढ़ाया है, जो एक असली बोर है। लेकिन, मेरे लिए, यह अभी इसके लायक है क्योंकि मैं एक इंसान की तरह काम करने, चीजों को महसूस करने और लोगों के साथ बातचीत करने, लिखने, अपने प्रेमी की पूजा करने और रासायनिक रूप से संतुलित लोगों को हर समय करने के लिए सभी प्यारी चीजें करने में सक्षम हूं।'
गेटी इमेजेज 'उनके बिना, मुझे नहीं पता कि मैं आज कहाँ होता'
हान, २७, ब्लॉगर
'कुल मिलाकर, एंटीडिपेंटेंट्स पर मेरा अनुभव सकारात्मक रहा है। मैं अभी भी अपने दैनिक जीवन के बारे में तब भी जा सकता हूं जब चिंता विकट हो, जब पहले मैं दुनिया से छिप जाता।
17 साल की उम्र में चिंता का निदान होने के बाद मुझे उन पर डाल दिया गया था, मैं रोजमर्रा की जिंदगी से जूझ रहा था, घर छोड़ना नहीं चाहता था और छठे फॉर्म को छोड़ रहा था। मुझे कोई भरोसा नहीं था। मुझे मेरे जीपी द्वारा परामर्श के लिए भेजा गया था, लेकिन क्योंकि मैं १८ साल की उम्र में था, मुझे एक बाल चिकित्सक को देखने के लिए मजबूर होना पड़ा और उसके पास मेरे जीवन के साथ क्या हो रहा था, उससे निपटने के लिए कौशल नहीं था, इसलिए मैंने तलाश करने का फैसला किया दवा के रूप में मदद।
मुझे बार-बार चक्कर आना और सिरदर्द जैसे कुछ दुष्प्रभाव होते हैं लेकिन मैंने हाल ही में अपनी खुराक कम कर दी है।
मुझे लगता है कि एंटीडिपेंटेंट्स के साथ एक बुरा कलंक जुड़ा हुआ है क्योंकि लोग यह नहीं समझते हैं कि वे लोगों की कितनी मदद कर सकते हैं। कुछ लोग मानते हैं कि वे आपको एक भावनाहीन ज़ोंबी में बदल देंगे, दूसरों को लगता है कि यह एक पुलिस-आउट है। उन्हें 'हैप्पी पिल्स' कहने वाली सुर्खियाँ कलंक से लड़ने में मदद नहीं करती हैं। उनके बिना मुझे मेरे सबसे बुरे समय से बाहर निकाले बिना मुझे नहीं पता कि मैं आज कहां होता।'
'डिप्रस होने पर मैं आत्महत्या कर लेता हूं, यह जरूरी है कि मैं अपने स्वास्थ्य के लिए दवा लूं'
एलेनोर सेगल, २९, मानसिक स्वास्थ्य ब्लॉगर
'मैंने एक तीव्र अवसादग्रस्तता प्रकरण के बाद 15 वर्ष की उम्र में एंटीड्रिप्रेसेंट्स लेना शुरू कर दिया था, जहां मुझे स्कूल से समय निकालना पड़ा था। एक साल बाद मुझे द्विध्रुवी विकार का पता चला था और मुझे अस्पताल में भर्ती कराया गया था, इसलिए मुझे एक मूड स्टेबलाइजर भी निर्धारित किया गया था ताकि मुझे एक समान स्थिति में रखा जा सके।
मैं कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित था लेकिन मेरे दिमाग और मस्तिष्क के रसायन विज्ञान के लिए सकारात्मकता नकारात्मक से अधिक थी। इन वर्षों में, मैं फ्लुओक्सेटीन, डुलोक्सेटीन और अब सेराट्रलाइन सहित विभिन्न एंटीडिप्रेसेंट पर रहा हूँ। मेरे पास साइकोडायनेमिक थेरेपी भी जारी है और मैंने सीबीटी (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी), कला चिकित्सा और ध्यान की कोशिश की है।
कुल मिलाकर, मैं लगभग 14 वर्षों से एंटीडिप्रेसेंट ले रहा हूं और वे मदद करते हैं। मैं अवसाद से ग्रस्त हूं, मेरी मस्तिष्क रसायन शास्त्र ऐसी है कि मेरे परिवार में द्विध्रुवीय चलता है, इसलिए एंटीडिपेंटेंट्स मुझे एक समान, कार्य स्तर पर रखने में मदद करते हैं। उनके बिना, मैं अश्रुपूर्ण, नीच, भावुक हूँ और जीवन को बहुत कठिन पाता हूँ। उदास होने पर मैं भी आत्महत्या कर लेता हूं इसलिए यह जरूरी है कि मैं अपने स्वास्थ्य के लिए दवा लेता हूं।
एंटीडिपेंटेंट्स के आसपास एक बड़ा कलंक है, विशेष रूप से इसके खिलाफ द्विध्रुवी और अन्य पुरानी स्थितियां। लेकिन मुझे लगता है कि यह नया अध्ययन इस बात का सबूत पेश करता है कि हम में से कुछ के लिए, वे महत्वपूर्ण हैं।'
गेटी इमेजेज 'मैं नहीं देखता कि मैं उनसे दूर क्यों आऊंगा'
डेज़ी बार्न्स, 28, Yolk . के सह-संस्थापक
'मुझे 16 साल की उम्र से ही पुराना अवसाद हो गया है। मैंने लगातार चिंता के साथ-साथ अपने कम मूड को सामान्य माना, लेकिन फिर मुझे लगा कि मैं अपने सबसे अच्छे इरादों के बावजूद अब अपने दम पर सामना नहीं कर सकता, इसलिए मैंने एंटीडिपेंटेंट्स की मदद मांगी। .
मैंने सीबीटी और माइंडफुलनेस थैरेपी सहित लगभग तीन साल तक दवा के अलावा सब कुछ करने की कोशिश की थी। मैंने पहले एंटीडिप्रेसेंट, सीतालोप्राम की कोशिश की, और इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ा जो वास्तव में निराशाजनक था, मुझे लगा कि मैं अपने दम पर था।
कुल मिलाकर, मैंने जीपी को बेकार पाया, इसके अलावा जिसने मुझे मेरे वर्तमान एंटीडिप्रेसेंट फ्लुओक्सेटीन पर रखा, जिसे प्रोज़ैक के रूप में जाना जाता है। उसने एक बात कही जिसने मुझे उन्हें लेना शुरू कर दिया: 'डेज़ी, अगर आपको मधुमेह था और मैंने आपको इंसुलिन लेने के लिए कहा था, तो क्या आप नहीं कहेंगे? आपके पास कम सेरोटोनिन है इसलिए गोलियां लें!'
मेड शुरू करने के लिए एक कुतिया थे, उन्होंने मुझे और अधिक चिंतित कर दिया और मुझे अनिद्रा दी, मैं उनसे बहुत करीब आ गया। मैं दृढ़ रहा और आखिरकार, कुछ राहत मिली। फ्लुओक्सेटीन ने मुझे साँस छोड़ने और व्यवस्थित करने में मदद की है। किसी मित्र को संदेश भेजने से लेकर अपने दाँत ब्रश करने तक, अवसाद सब कुछ इतना कठिन बना देता है। मेरी दवा बस सब कुछ होने देती है।
फिलहाल, मैं नहीं देखता कि मैं उनसे क्यों या कब निकलूंगा। एंटीडिप्रेसेंट मेरे जीवन को आसान या तनाव-मुक्त नहीं बनाते हैं, लेकिन वे इसे सहने योग्य बनाते हैं और मुझे लगता है कि मैं इसका सामना कर सकता हूं।
मुझे लगता है कि दवा का नाम बदलने की जरूरत है, एंटीडिपेंटेंट्स बहुत नकारात्मक लगते हैं। मुझे यह कहने में अधिक शांति होगी कि मैं 'सेरोटोनिन की खुराक' ले रहा था और मुझे यह भी लगता है कि यह उन लोगों के लिए आसान बनाता है जिन्हें अवसाद का कोई अनुभव नहीं है, यह समझना आसान है कि वे क्या हैं और लोग उन्हें क्यों लेते हैं।
'छह महीने के भीतर, मेरा मानसिक स्वास्थ्य ठीक हो गया था'
ब्रिट बुल, 19, फैशन व्लॉगर
'मैं लगभग तीन साल से फ्लूक्साइटीन ले रहा हूं। मैं हमेशा 11 साल की उम्र से ही पैनिक अटैक और चिंता से जूझता रहा हूं, लेकिन मैंने कभी किसी से बात नहीं की क्योंकि मैं बहुत छोटा था। जब तक मैं 16 साल का नहीं था, तब तक मैंने विकल्पों की तलाश शुरू नहीं की थी। मैं परेशान था, गुस्से में था और लगातार परिवार और दोस्तों से बहस कर रहा था। मैं आसपास रहने के लिए एक अच्छा इंसान नहीं था क्योंकि मैं आसपास नहीं रहना चाहता था।
मुझे याद है कि मैं इस बात से हैरान था कि डॉक्टर के पास मेरी यात्रा कितनी आकस्मिक थी। मुझे परामर्श की पेशकश की गई थी लेकिन कहा गया था कि प्रतीक्षा सूची छह महीने लंबी थी, मैं इसे पांच साल तक रखने के बाद और छह महीने इंतजार नहीं करना चाहता था इसलिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स को आजमाने के लिए सहमत हो गया।
मैं उन्हें जाने के लिए खुश था, हालांकि, उस समय मेरे दोस्तों की अपनी धारणाएं थीं: 'आप आदी हो जाएंगे', 'आपके हार्मोन हर जगह होंगे'। मुझे खुशी है कि मैं उनकी राय से आसानी से प्रभावित नहीं हुआ। आपके आस-पास के लोग सोच सकते हैं कि वे जानते हैं कि सबसे अच्छा क्या है लेकिन वे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ नहीं हैं और यह याद रखना महत्वपूर्ण है।
मुझे लगता है कि मेरी दवा को प्रभावी होने में लगभग छह सप्ताह लगे, पहले बदलाव छोटे थे और मुझे लगता है कि मेरे आस-पास के लोगों ने मेरे द्वारा किए जाने से पहले एक अंतर देखा था, लेकिन छह महीने के भीतर, मेरा मानसिक स्वास्थ्य ठीक हो गया था। मैं अब खुद का सबसे अच्छा संस्करण हूं, मैं सही निर्णय लेता हूं और मैं अपना खुद का व्यवसाय भी शुरू कर रहा हूं।
मैं अब केवल उन्हें हर दूसरे दिन लेता हूं और समय सही होने पर धीरे-धीरे रुकने की योजना बनाता हूं। इस समय, वे बहुत अच्छा काम कर रहे हैं और मुझे हमेशा खुशी है कि मैंने डॉक्टर की नियुक्ति की।'
गेटी इमेजेज 'मैं चीजों के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करता'
इमोजेन, 24, निर्माता
'मैंने मई 2017 में एंटीडिप्रेसेंट पर शुरुआत की, जब मैं एक ऐसे बिंदु पर पहुंच गया, जहां मैंने रॉक बॉटम मारा। मैं हर रात बेतहाशा रो रहा था और ऐसा महसूस कर रहा था कि कोई रास्ता नहीं है। मैं दवा लेने से नहीं हिचकिचा रहा था क्योंकि मैं बस कुछ मदद के लिए बेताब था।
जब आपको अवसाद होता है तो आप वास्तव में इसके बारे में किसी को बताने में हिचकिचाते हैं, लेकिन जब आप अंततः किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को बताते हैं, तो आपको एहसास होता है कि वे हर समय आप जैसे लोगों को देखते हैं। मेरा डॉक्टर मेरे साथ पालन करने और जरूरत पड़ने पर मेरी खुराक बढ़ाने और अतिरिक्त समाधान के साथ आने में बहुत अच्छा रहा है।
मुझे पहले Citalopram निर्धारित किया गया था, लेकिन दो महीने पहले Fluoxetine के लिए स्विच किया गया था क्योंकि यह काम नहीं कर रहा था और साथ ही मुझे उम्मीद थी। नई दवा ने निश्चित रूप से मेरी चिंता के स्तर में मदद की है; छोटी-छोटी बात मुझे निराशा में डाल देती थी और मैंने इसमें एक अंतर देखा है कि मैं चीजों के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करता। मैं किसी भी तरह से 'निश्चित' नहीं हूं और अभी भी अपने पुराने स्व में वापस जाने के लिए कोई रास्ता है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि समय और चिकित्सा के साथ यह बेहतर हो जाएगा।
मैं किसी ऐसे व्यक्ति को बताने में संकोच महसूस करता हूं जो करीबी दोस्त नहीं है कि मैं कम, अक्षम और अस्थिर होने के डर से एंटीडिपेंटेंट्स पर हूं। जब मैं उन्हें बताता हूं तो लोग मुझ पर दया करते हैं और ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे मैं वास्तव में नाजुक हूं। मुझे लगता है कि अगर हम जानते थे कि कितने लोग वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपट रहे थे, तो इसे सामान्य करने के लिए किसी तरह से जाना होगा-हम अलग नहीं हैं, हम सिर्फ विभिन्न चुनौतियों से निपट रहे हैं।'
यदि आपको मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए या अन्यथा किसी सहायता या सहायता की आवश्यकता है, तो नेशनल अलायंस ऑन मेंटल इलनेस को 800-950-NAMI पर कॉल करें या उनके पास जाएँ वेबसाइट ब्योरा हेतु।
स्रोत: कॉस्मोपॉलिटन.कॉम
