सुपरस्टॉक / गेट्टी छवियां चाहे आप नवविवाहित आनंद के गले में हों या आप अपनी 20 वीं शादी की सालगिरह की ओर रेंग रहे हों, कुछ ऐसा है जिसकी भविष्यवाणी क्रिस्टल स्पष्टता के साथ की जा सकती है: आपके रास्ते में कुछ (या कई) गर्म झगड़े होने की संभावना है। लेकिन भड़कना जरूरी नहीं कि बुरी चीज हो। 'एक रिश्ते में कुछ बहस जरूरी है,' जेन ग्रीर, पीएचडी, एनवाईसी-आधारित विवाह और परिवार चिकित्सक और लेखक के बारे में बताते हैं मेरे बारे में क्या? स्वार्थ को अपने रिश्ते को बर्बाद करने से रोकें . 'यदि आप कभी यह स्पष्ट नहीं करते हैं कि आप एक दूसरे से असहमत हैं, तो गुस्सा और आक्रोश भूमिगत हो जाता है और प्रतिशोधी व्यवहार में सामने आता है, जो आपके रिश्ते को कमजोर कर सकता है।'
उस ने कहा, आपके अधिकांश झगड़े मैच चिल्लाने वाले नहीं होने चाहिए, और वे निश्चित रूप से शारीरिक नहीं होने चाहिए (इन 5 संकेतों के लिए देखें कि आप एक अपमानजनक रिश्ते में हैं)। संघर्ष जो भी हो, आप दोनों को अपनी चिंताओं को मुखर करने, अपनी प्राथमिकताएं व्यक्त करने, और एक उचित योजना के साथ आने में सक्षम होना चाहिए जो आप में से एक या दोनों को कोने में नहीं छोड़े। डेनवर मैरिज एंड रिलेशनशिप काउंसलर और के लेखक सुसान हेटलर, पीएचडी कहते हैं, 'आपको वास्तव में लड़ने के बजाय एक साथ मिलकर बात करनी चाहिए' दो की शक्ति: एक मजबूत और प्रेमपूर्ण विवाह का रहस्य . यहां छह आम 'झगड़े' हैं और उनके माध्यम से अपना रास्ता कैसे नेविगेट करें। (अधिक व्यावहारिक संबंध सलाह प्राप्त करें जो आप वास्तव में रोकथाम के मुफ़्त ईमेल के लिए साइन अप करके उपयोग करेंगे!)
ज़िम्मीट्व्स/गेटी इमेजेज़
यहां तक कि सबसे उपयुक्त जोड़े भी इस बात पर भिन्न हो सकते हैं कि वे अपनी मेहनत की कमाई को कैसे खर्च करना पसंद करते हैं। ग्रीर कहते हैं, 'मेरे पास जोड़े अपने वित्त के हर पहलू पर बहस करते हैं, चाहे वह प्रथम श्रेणी में यात्रा करने के बारे में हो या हर सुबह स्टारबक्स एस्प्रेसो खरीदने के बारे में हो,' ग्रीर कहते हैं। हेटलर कहते हैं, यह मुद्दा अक्सर इस बात से कहीं अधिक गहरा होता है कि आप कुछ खरीद सकते हैं या नहीं। वह कहती हैं, 'यह वास्तव में डिजाइनर कपड़ों या स्पोर्ट्स कारों पर पैसा खर्च करने के बारे में नहीं है - आप मूल्यों के बारे में लड़ रहे हैं,' वह कहती हैं।
अगली बार जब आप किसी चीज़ पर छींटाकशी करना चाहते हैं और आपके पति (या इसके विपरीत) झुकते हैं, तो बैठें और विचार करें कि जो व्यक्ति खरीदारी के खिलाफ है, उसे इसे निधि देने के लिए कुछ भी बलिदान करना होगा। यदि उत्तर हाँ है—शायद आपको लगता है कि उसे नए गोल्फ़ क्लब खरीदने का मतलब है कि आप अपनी ज़रूरत का नया कंप्यूटर प्राप्त नहीं कर पाएंगे—तो यह बजट तैयार करने का समय है (यदि आपके पास पहले से कोई नहीं है) वास्तव में क्या करने योग्य है। यदि आप तकनीकी रूप से इसे वहन कर सकते हैं लेकिन आप में से एक अभी भी इसके खिलाफ है, तो आपको एक गहरी बातचीत करने की आवश्यकता है। हो सकता है कि आप में से एक को लगता है कि कुछ वस्तुओं पर छींटाकशी करना बेकार है या एक बड़े घोंसले के अंडे को खोने के बारे में गहरे बैठे डर को आश्रय दे रहा है। इसके बारे में बात करने से आपको कुछ परिप्रेक्ष्य हासिल करने और यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि आगे कैसे बढ़ना है। (आपके रिश्ते को बर्बाद करने से पहले कर्ज से बाहर निकलने के 6 तरीके यहां दिए गए हैं।)
मैरिडव / शटरस्टॉक हेटलर कहते हैं, 'एक सेक्सविहीन युगल एक कमजोर युगल होता है, और जब [आपकी इच्छा में] एक बड़ी विषमता होती है, तो यह एक बड़ी समस्या होती है। समस्या को नज़रअंदाज़ करने से वह दूर नहीं होगी; आपको बैठकर इस बारे में समझौता करने की आवश्यकता है कि आप इसे कितनी बार या बार-बार प्राप्त करते हैं। यदि आप इसे सौहार्दपूर्ण ढंग से हल नहीं कर सकते हैं - या इस तरह से जो आप दोनों को संतुष्ट करता है - तो आपको एक चिकित्सक को देखने पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। 'यह एक प्रकार का संघर्ष है जो एक व्यक्ति को एक चक्कर की ओर ले जाता है,' जो रिश्ते के विघटन का मार्ग प्रशस्त कर सकता है, हिटलर को चेतावनी देता है। (देखें कि सेक्स रहित विवाह में होना वास्तव में कैसा होता है।)
बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक हेटलर कहते हैं, 'अगर एक व्यक्ति अपने घर से आया है और दूसरा घर से आया है जहां हर कीमत पर आवाज उठाई जाती है, तो कुछ तनाव होना तय है। उसकी सलाह: उस समय इसके बारे में बात करें जब आप दोनों शांत हों, और यह समझने की कोशिश करें कि आप में से एक (या दोनों) इतने गुस्से में क्यों हैं और एक बड़े विस्फोट के बिना इस भावना को कैसे व्यक्त करें। वह कहती हैं, 'क्रोध एक रुकने का संकेत है, इसलिए यदि आप इसे महसूस करते हैं, तो आपको रुकने की जरूरत है। (इन 9 नियमों पर एक नज़र डालें, खुश जोड़े लड़ते समय पालन करते हैं।)
इंडिया पिक्चर/शटरस्टॉक क्या यह आपको पागल कर देता है जब आपकी सास हर रविवार को रात के खाने के दौरान बुलाती है? क्या आपके पति ने इसे खो दिया है जब आपके माता-पिता घोषणा करते हैं कि वे एक आकस्मिक यात्रा के लिए आ रहे हैं - और 3 सप्ताह तक रहने की योजना बना रहे हैं? यह कुछ सीमाएँ निर्धारित करने का समय है। क्या ठीक है और क्या नहीं, इस बारे में आपके विचार समान नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपको इसके बारे में बात करने और अपने साथी के विचारों का सम्मान करने की आवश्यकता है।
हेटलर कहते हैं, 'चाल कभी भी एक-दूसरे के परिवार सहित एक-दूसरे की आलोचना करने की नहीं है।' 'यदि आप परेशान हो जाती हैं क्योंकि आपकी भाभी आपके पति से आपके रिश्ते के बारे में बात करने पर जोर देती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उस पर हमला न करें, बल्कि यह समझाने के लिए कि आप असहज महसूस करते हैं क्योंकि यह आपका निजी, निजी स्थान है।' (क्या इन 6 रिश्तों में से कोई भी ऐसा है जो आपकी शादी को बर्बाद कर सकता है?)
किफ़रपिक्स / शटरस्टॉक आज के उदास नौकरी बाजार में, एक पति या पत्नी के लिए अचानक (और अक्सर अप्रत्याशित रूप से) बेरोजगार हो जाना बहुत आम है। अगर ऐसा होता है, तो यह जरूरी है कि आप अपनी अपेक्षाओं के बारे में जल्द से जल्द बात करें। हिटलर बताते हैं, 'आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप एक ही पृष्ठ पर हैं ताकि कोई गलतफहमी न हो जो बाद में बड़ा संघर्ष पैदा कर सके। आप सोच सकते हैं कि यह महत्वपूर्ण है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य अगले अवसर का लाभ उठाए, जबकि वह ठीक 6 महीने तक बेरोजगार रहने के साथ ठीक हो सकता है, जबकि वह सही फिट की प्रतीक्षा कर रहा है। एक बार जब आप जान जाते हैं कि आप दोनों कहां खड़े हैं, तो आप एक ऐसा समझौता खोजने की दिशा में काम कर सकते हैं जो आपको टूटा और उदास दोनों नहीं छोड़ेगा। (कुछ भी आपको नहीं लाएगा, उह, इससे ज्यादा करीब) रोकथाम की दुकान से रिमोट-नियंत्रित युगल वाइब्रेटर —अपने लिए देखें कि यह इतना हास्यास्पद रूप से लोकप्रिय क्यों है!
क्राफ्टविजन / गेट्टी छवियां जब तक आपकी संबंध भूमिकाएं बेट्टी और डॉन ड्रेपर के रूप में स्पष्ट रूप से परिभाषित न हों पागल आदमी , आपको बैठना होगा और यह पता लगाना होगा कि कपड़े धोने, गंदे बर्तन, कुत्ते को बाहर निकालने आदि का प्रभारी कौन है। ग्रीर याद करते हैं, 'मेरे पास एक जोड़ा था जो गंदे व्यंजनों के बारे में लड़ता था जैसे आपको पता नहीं है।' 'वह कहता रहा कि वह उन्हें धो देगा, और वे सिंक में जमा होते रहे। यह उनकी पत्नी को बैटी चला रहा था।' समाधान? जिस रात वह किचन की सफाई की ड्यूटी पर थे, वे पेपर प्लेट का इस्तेमाल करते थे। ग्रीर कहते हैं, 'एक बार जब उन्होंने महसूस किया कि उन्हें अपने फैंसी डिनर चाइना से खाने में बहुत मज़ा आया, तो उन्होंने एर, प्लेट की ओर कदम बढ़ाया। मिशन पूरा हुआ!
