6 चीजें आपका मासिक धर्म रक्त का रंग आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में बताता है

आपकी अवधि हर महीने दिखाई दे सकती है और इसके साथ आने वाली ऐंठन, सूजन और थकान से आपको परेशान कर सकती है, लेकिन यह थोड़ा सम्मान का पात्र है। आपका मासिक प्रवाह वास्तव में आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में बहुत अधिक जानकारी प्रदान कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप अनियमित अवधियों से जूझ रहे हैं, तो यह एक संकेत है कि आप एक के साथ काम कर रहे हैं थायराइड की समस्या , पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, या एक हार्मोन असंतुलन, या कि आपका वजन कम है। और अगर यह बिल्कुल भी दिखाई नहीं देता है, तो ठीक है, आप गर्भावस्था परीक्षण का प्रयास करना चाह सकती हैं।

आपके मासिक धर्म के रक्त का रंग आपके शरीर के अंदर और क्या हो रहा है, इस बारे में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। यह गुलाबी और सफेद से लेकर चमकीले लाल और यहां तक ​​कि गहरे भूरे रंग के रंगों के इंद्रधनुष में आ सकता है। यहां, हम यह पता लगाते हैं कि प्रत्येक अवधि के रक्त के रंग का क्या अर्थ हो सकता है - और आपको यह बताएं कि आपके डॉक्टर को कॉल करने का समय कब है।

अगर यह गुलाबी है …

न्यूयॉर्क स्थित फंक्शनल मेडिसिन नर्स प्रैक्टिशनर मार्गरेट रोमेरो का कहना है कि आपके पास कम एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है, खासकर अगर गुलाबी रक्त के साथ सामान्य से हल्का प्रवाह होता है, या यदि आप एक शौकीन चावला धावक हैं। अध्ययनों में पाया गया है कि अत्यधिक व्यायाम एस्ट्रोजन का स्तर कम कर सकते हैं , जो बाद में आपकी अवधि के साथ खिलवाड़ कर सकता है, जिससे कभी-कभी यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। (महिला पेशेवर एथलीटों के लिए ओवुलेटिंग को रोकना असामान्य नहीं है।)

हालांकि यह एक बड़ी बात की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है (जिसने कम से कम एक या दो बार अवधि से निपटने के बारे में कल्पना नहीं की है?), कम एस्ट्रोजन का स्तर आपके जोखिम को बढ़ा सकता है ऑस्टियोपोरोसिस अगर अनुपचारित छोड़ दिया . इसलिए यदि आपने हाल ही में मैराथन के लिए प्रशिक्षण शुरू किया है, अपने जीवन में पहली बार वर्कआउट करना शुरू किया है, या अपने वर्कआउट की तीव्रता को बढ़ा दिया है और आप देखते हैं कि आपके पीरियड्स अचानक हल्के रंग और प्रवाह या कम बार-बार होते हैं, तो बात करें अपने डॉक्टर को।

रोमेरो का कहना है कि गुलाबी रंग के प्रवाह के अन्य संभावित दोषियों में खराब पोषण, पीसीओएस या पेरिमेनोपॉज़ शामिल हो सकते हैं, जो तब होता है जब आपके अंडाशय रजोनिवृत्ति की तैयारी में कम एस्ट्रोजन का उत्पादन शुरू करते हैं (आमतौर पर, यह रजोनिवृत्ति से लगभग चार से पांच साल पहले होता है)।

अगर यह पानी जैसा दिख रहा है …

आपको पोषण की कमी हो सकती है। न्यू यॉर्क में माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर एलिसा ड्वेक का कहना है कि एक सफेद-ईश, पतला प्रवाह गंभीर एनीमिया का लक्षण हो सकता है, खासकर यदि आप देखते हैं कि आपकी अवधि हल्की और हल्की हो रही है जब यह आमतौर पर होता है थोड़ा भारी हो जाओ। यदि, दो या तीन चक्रों के लिए अपनी अवधि की निगरानी के बाद, आप चिंतित हैं कि ऐसा हो सकता है, तो पोषण संबंधी कमियों के परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मामलों को थोड़ा और भ्रमित करने के लिए, a आयरन की कमी इसके बजाय भारी अवधि के कारण हो सकता है। ( एक फिनिश अध्ययन भारी मासिक धर्म वाली 236 महिलाओं की जांच में पाया गया कि 27% आयरन की कमी और 60% गंभीर रूप से रक्ताल्पता से ग्रस्त थीं।) यदि आप एक घंटे से भी कम समय में पैड या टैम्पोन के माध्यम से खून बहते हैं, तो अपने पैड या टैम्पोन को कई बार बदलने के लिए रात में उठें, या हैं हमेशा थका , यह आपके लोहे के स्तर की जांच करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है।

अगर यह गहरा भूरा है …

आपके गर्भाशय के अस्तर और रक्त के पुराने टुकड़े हो सकते हैं जो अभी आपके शरीर से बाहर निकल रहे हैं। लेकिन घबराएं नहीं: यह सामान्य है। डॉ ड्वेक कहते हैं, 'हमें यकीन नहीं है कि सभी मामलों में ऐसा क्यों होता है, लेकिन कभी-कभी खून थोड़ी देर के लिए बैठा रहता है और विशेष रूप से धीरे-धीरे बाहर आता है।' 'इसमें ऑक्सीकरण के लिए बहुत समय होता है, यही वजह है कि यह भूरा या लगभग काला दिख सकता है।'

हर कोई अपने गर्भाशय के अस्तर को एक अलग दर से बहाएगा (जैसे कि बर्फ के टुकड़े, प्रत्येक अवधि अद्वितीय होती है), लेकिन अधिकांश भाग के लिए, आपकी अवधि की शुरुआत में या इसके अंत में कुछ गहरे भूरे रंग का रक्त देखना चिंता की कोई बात नहीं है।

यदि यह बड़े थक्कों के साथ एक गाढ़ा जैम-रंग का लाल है …

आपके पास कम प्रोजेस्टेरोन का स्तर और उच्च एस्ट्रोजन का स्तर हो सकता है। जबकि कुछ थक्के सामान्य हैं, डॉ। ड्वेक कहते हैं, एक चौथाई या उससे बड़े आकार के थक्के एक गंभीर हार्मोनल असंतुलन का संकेत दे सकते हैं। रोमेरो डेयरी, सोया और चीनी की खपत को कम करने और यह देखने की सलाह देता है कि इससे कोई फर्क पड़ता है या नहीं।

फाइब्रॉएड एक और संभावना है। वे अक्सर सौम्य होते हैं, लेकिन वे दर्दनाक हो सकते हैं, इसलिए यदि आपको संदेह है कि वे आपके भारी, थक्कों से भरे पीरियड्स के पीछे हैं, तो अपने डॉक्टर से अल्ट्रासाउंड के लिए पूछें।

यदि यह ग्रे और लाल का मिश्रण है …

आपको संक्रमण हो सकता है। डॉ ड्वेक कहते हैं, आप शायद वास्तव में 'बेईमान, नेक्रोटिक बदबू' का भी अनुभव करेंगे। जांच कराएं ताकि आपको सही इलाज मिल सके।

डॉ ड्वेक कहते हैं, गर्भपात करने वाली महिलाओं को कभी-कभी ऊतक के भूरे रंग के टुकड़े दिखाई देते हैं जो 'यकृत' की तरह दिखते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आप गर्भवती हैं या गर्भपात होने की संभावना है, तो अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द कॉल करें।

यदि यह एक उज्ज्वल, क्रैनबेरी लाल है …

आपके पास हो सकता है स्वस्थ, नियमित अवधि . फिर से, हर किसी का 'सामान्य' अलग दिखाई देगा, लेकिन आम तौर पर बोलते हुए, चेरी कूल-एड की तरह दिखने वाला लगातार चमकदार लाल प्रवाह एक संकेत है कि सब कुछ उसी तरह काम कर रहा है जैसे इसे करना चाहिए।