डैन दमनवाश / गेट्टी छवियां जब गंध की बात आती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि नाक जानता है- तथ्य यह है कि हम 10,000 से अधिक सुगंधों की पहचान करने में सक्षम हैं, यह एक प्रभावशाली उपलब्धि है। लेकिन आपका schnoz अधिक है कि सिर्फ एक खुशबूदार बिजलीघर; यह आपको एक झलक भी दे सकता है कि आपके शरीर में क्या हो रहा है। जिज्ञासु? बस अपने ऊतक में एक नज़र डालें। आपके बलगम के रंग और बनावट से पता चल सकता है कि क्या आप सर्दी के कगार पर हैं या कुछ और गंभीर बात के लिए अपने डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है, जैसे कि फंगल साइनस संक्रमण। आगे, आपके बलगम का पैलेट डिकोड हो गया।
स्पष्ट
पतला, देखने के माध्यम सेबलगममतलब आप स्वस्थ हैं। हम हर दिन लगभग चार कप बलगम निकालते हैं और इसका मुख्य काम नाक की परत को नम रखना और जाल के कणों, मोल्ड, वायरस, बैक्टीरिया और प्रदूषकों की मदद करना है, स्कॉट स्ट्रिंगर, एमडी, विश्वविद्यालय में ओटोलरींगोलॉजी के प्रोफेसर कहते हैं। मिसिसिपी मेडिकल सेंटर। बलगम को स्वस्थ रखने के लिए, यह नमी के बारे में है। सबसे पहले, हाइड्रेटेड रहें। नाक के अलावा, आपके गले और मुंह में बलगम पैदा करने वाले ऊतक होते हैं और पानी पीने से इसे सूखने से रोकने में मदद मिलती है। और अपने घर और कार्यालय में हवा को ह्यूमिडिफायर से नम रखें, खासकर सर्दियों में या साल भर अगर आप शुष्क जलवायु में रहते हैं।
सफेद
एक बादल गू सर्दी, एलर्जी, या निर्जलीकरण की शुरुआत की ओर इशारा करता है। स्ट्रिंगर कहते हैं, 'ऐसा तब होता है जब नाक के बालों की कोशिकाएं सूजन से घायल हो जाती हैं, इसलिए बलगम धीमा हो जाता है, नमी खो देता है और सफेद हो जाता है।' गुज़ल एच2ओ और अपने नथुने को नमकीन स्प्रे (दवा की दुकानों पर उपलब्ध) के साथ छिड़कें; यह नाक को मॉइस्चराइज करने और किसी भी अजीब कणों को बाहर निकालने में मदद करेगा।
पीला या हरा
यहां एक ऐसा मामला है जहां आप अपने बलगम को उसके रंग से नहीं आंक सकते। स्ट्रिंगर कहते हैं, आम धारणा के विपरीत, हरे रंग का बलगम बैक्टीरिया के संक्रमण और पीले रंग के वायरस का संकेत नहीं देता है। 'रंग परिवर्तन इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी नाक में कितना बलगम है और साथ ही कितनी सूजन मौजूद है।' लेकिन दोनों रंग संकेत करते हैं कि आप बीमार हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली वापस लड़ने की कोशिश कर रही है। झुनझुनी बड़ी मात्रा में श्वेत रक्त कोशिकाओं से होती है जो बग से लड़ने में मदद करने के लिए घटनास्थल पर पहुंचीं। जब वे मरते हैं, तो वे अपने पीछे एक हरे रंग का एंजाइम छोड़ जाते हैं, जो आपको रंग देता हैबलगम.
सोना और सुपर चिपचिपा
पीनट बटर जैसी स्थिरता के साथ गहरे पीले रंग का बलगम फंगल साइनसिसिस की ओर इशारा कर सकता है, यह एक प्रकार का संक्रमण है जो मोल्ड के बीजाणुओं के कारण होता है जो नाक में फंस जाते हैं। स्ट्रिंगर बताते हैं, 'हम हर समय मोल्ड में सांस लेते हैं और ज्यादातर लोग इसे अपने गले के ठीक नीचे साफ कर देंगे, लेकिन अगर आपको एलर्जी है, तो यह चिपक जाएगा, जिससे आपके नाक के मार्ग में सूजन आ जाएगी। 'बीजाणु बढ़ते हैं और आप नाक में नमी खो देते हैं, जो कि बलगम के बहुत ही असामान्य और लगातार रंग और बनावट का कारण बनता है।' इस रंग के साथ, आपको अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द देखना चाहिए।
लाल या गुलाबी
इस रंग के धब्बे टूटे हुए रक्त वाहिकाओं से रक्त होते हैं, जो नाक के अंदर की सतह के बहुत करीब होते हैं। जब आप बहुत जोर से उड़ाते हैं या अस्तर बहुत शुष्क होता है तो वे टूट सकते हैं, स्ट्रिंगर कहते हैं।
काला
सुपर-डार्क म्यूकस का मतलब हो सकता है कि आपने प्रदूषकों या धुएं में सांस ली हो, लेकिन यह एक पुराने साइनस संक्रमण या फंगस का संकेत भी दे सकता है। स्ट्रिंगर कहते हैं, 'कवक मृत ऊतक में घूमना पसंद करता है और यदि आपके श्लेष्म का बैक अप और जमा हो गया है, तो यह फंगस को पकड़ने और बाहर निकलने के लिए एकदम सही वातावरण है। किसी भी मामले में, आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।
