5 खाद्य पदार्थ महिलाएं खमीर संक्रमण से लड़ने के लिए अपनी योनि में डालती हैं-लेकिन क्या वे वास्तव में काम करती हैं?

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खमीर संक्रमण कैटरीना कोन / विज्ञान फोटो पुस्तकालय / गेट्टी छवियां

यदि आप स्वच्छ भोजन में हैं, तो आप शायद यह मान लें कि सही चीजें खाने से आप स्वस्थ रहने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। लेकिन उह में भोजन का उपयोग करने के बारे में क्या, एक और रास्ता? जब खमीर संक्रमण की बात आती है, जो कि कैंडिडा कवक के अतिवृद्धि के कारण होता है, तो बहुत सी महिलाएं कसम खाती हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों को उनकी योनि में डालना ही एकमात्र ऐसी चीज है जो राहत प्रदान करती है।



अगर यह थोड़ा पागल लगता है, तो ठीक है, हमें भी पहले संदेह हुआ था। लेकिन खमीर संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में भोजन का उपयोग करना आपके विचार से अधिक सामान्य हो सकता है। मानो या न मानो, विशेषज्ञ नहीं जानते कि खमीर संक्रमण के चेहरे में योनि बैक्टीरिया को पुन: संतुलित करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में, लॉस एंजिल्स में गुड समरिटन अस्पताल में एक ओब-जीन, एमडी सारा यामागुची कहते हैं। 'इसलिए यदि मेरे मरीज वैकल्पिक उपचार की कोशिश करना चाहते हैं, तो मुझे लगता है कि उन्हें जाने देना उचित है।' (प्राकृतिक उपचार की तलाश है जो वास्तव में काम करते हैं? निवारण स्मार्ट उत्तर हैं—आज ही सदस्यता लेने पर 2 मुफ़्त उपहार प्राप्त करें ।)



हालांकि इस बात के अधिक प्रमाण नहीं हैं कि ये उपाय काम करते हैं, यामागुची उन्हें हानिकारक नहीं मानते। बस अपने डॉक्टर से अनुमति लें, और यदि आपके लक्षण बदतर हो जाते हैं तो उसे तुरंत सूचित करें।

ओलेना कामिनेत्स्का / शटरस्टॉक

यदि आप सामान्य दवा भंडार विकल्पों के विकल्प की तलाश में हैं, तो सादा दही आपकी सूची में सबसे ऊपर होना चाहिए, शेरी रॉस, एमडी, एक ओब-जीन और सांता मोनिका, सीए में प्रोविडेंस सेंट जॉन्स हेल्थ सेंटर में महिला स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं। . 'NS लेक्टोबेसिल्लुस एसिडोफिलस दही में संस्कृतियों को योनि में अत्यधिक खमीर निर्माण को हटाने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है, 'वह कहती हैं।

फिर भी, निष्कर्ष केवल यह सुझाव देते हैं कि अच्छे बैक्टीरिया नए खमीर संक्रमणों को बनने से रोक सकते हैं-मौजूदा को ठीक नहीं कर सकते। एक इतालवी अध्ययन में पाया गया कि जब क्रोनिक यीस्ट संक्रमण वाले प्रतिभागियों ने अपनी योनि में एक महीने के लिए प्रोबायोटिक गोलियां रखीं, तो उनके संक्रमण की दर लगभग 90% तक गिर गई। (खमीर संक्रमण के इन 6 सबसे आम कारणों से बचें।)



लहसुन लहसुन मेओफोटो / शटरस्टॉक

बदबूदार लौंग में एलिसिन होता है, एक यौगिक जिसमें जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुण होते हैं। और कम से कम एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि यह खमीर संक्रमण में मदद कर सकता है: जिन महिलाओं ने एक सप्ताह के लिए रोजाना लहसुन और अजवायन के फूल से बनी योनि क्रीम का इस्तेमाल किया, उन लोगों की तुलना में लक्षणों में समान राहत का अनुभव किया, जिन्होंने एक मानक ओटीसी एंटिफंगल क्रीम का इस्तेमाल किया था।

समस्या यह है कि, अध्ययन में यह निर्दिष्ट नहीं किया गया था कि क्रीम कैसे बनाई जाए या कितना लहसुन इस्तेमाल किया जाए। अनजाने में, लहसुन के साथ सफलता पाने वाली अधिकांश महिलाएं लौंग को सीधे अपनी योनि में डालती हैं, और यामागुची और रॉस दोनों सहमत हैं कि यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।



नारियल का तेल नारियल का तेल मायपोकसिक / शटरस्टॉक

आप इसे हर जगह फेंक देते हैं, तो वहां नीचे क्यों नहीं? टफ्ट्स विश्वविद्यालय के निष्कर्ष बताते हैं कि नारियल के तेल के जीवाणुरोधी गुण कैंडिडा से लड़ने में प्रभावी हो सकते हैं, कवक जो खमीर संक्रमण का कारण बन सकता है। लेकिन अध्ययन चूहों पर किया गया था जो थे सिंचित नारियल का तेल, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कोई नहीं बता रहा है कि त्वचा पर नारियल का तेल कितना प्रभावी ढंग से लोगों में कैंडिडा से लड़ेगा। फिर भी, भले ही यह आपके खमीर संक्रमण में मदद नहीं करता है, यह शायद चोट नहीं पहुंचाएगा, रॉस और यामागुची कहते हैं।

सेब का सिरका सेब का सिरका मामा मिया / शटरस्टॉक

जाहिर है, यह सामान हर चीज के लिए अच्छा है। नारियल के तेल की तरह, सेब साइडर सिरका में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जिन्हें कैंडिडा को मारने के लिए दिखाया गया है। तो सिद्धांत रूप में, इसे योनि के बाहर लगाने या सेब साइडर सिरका के साथ स्नान में भिगोने से जलन, खुजली और सूजन जैसे लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है, रॉस कहते हैं। लेकिन चूंकि खमीर संक्रमण के संबंध में एसीवी की प्रभावशीलता पर कोई अध्ययन नहीं हुआ है, विशेषज्ञ निश्चित रूप से नहीं कह सकते हैं।

बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा जियो ग्राफिका/शटरस्टॉक

यीस्ट इन्फेक्शन के कारण आपकी योनि का पीएच सामान्य से अधिक अम्लीय हो जाता है। तब सोच यह जाती है कि कुछ क्षारीय-जैसे बेकिंग सोडा- संभावित रूप से पीएच को उस स्थान के करीब लाने में मदद कर सकता है जहां यह होना चाहिए और संक्रमण पैदा करने वाले खमीर को पनपने के लिए कठिन बना देता है। रॉस कहते हैं, 'कुछ महिलाएं बेकिंग सोडा बाथ में भिगोती हैं। 'लेकिन चिकित्सा अध्ययनों ने यह नहीं दिखाया है कि बेकिंग सोडा एक विश्वसनीय या लगातार उपचार उपाय है।'

तल - रेखा? इनमें से कोई भी पराक्रम आपको कुछ आवश्यक राहत खोजने में मदद करें। लेकिन विशेषज्ञों ने किसी भी संभावित नकारात्मक दुष्प्रभावों के बारे में जानने के लिए उनका व्यापक अध्ययन नहीं किया है, और कोई भी उपाय निश्चित रूप से ठीक नहीं लगता है। इसलिए यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है - या वे बदतर हो जाते हैं - उनका उपयोग करना बंद कर दें और अपने डॉक्टर को बुलाएँ।