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स्किन हैंग-अप आपको नीचे ला रहा है (और आपको सिर से पैर तक ढक कर रखता है)? हमने त्वचा की सामान्य समस्याओं के लिए प्रभावी समाधान प्राप्त किए हैं जो आपकी त्वचा को नंगे करने से इनकार करने में योगदान दे सकते हैं। पढ़ें और जानें कि उन्हें इतिहास कैसे बनाया जाए।
श्रृंगीयता पिलारिस
आपके बट, जांघों और आपकी ऊपरी बाहों की पीठ पर खुरदरी, ऊबड़-खाबड़ त्वचा इस बहुत ही सामान्य-हालांकि पूरी तरह से हानिरहित-स्थिति की पहचान है। केराटोसिस पिलारिस (केपी) छोटे पिंपल्स की तरह दिखता है, लेकिन यह वास्तव में व्यक्तिगत बालों के रोम के आसपास मृत कोशिकाओं का एक निर्माण है, मैरी लुपो, एमडी, ट्यूलेन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर बताते हैं। एक पुरानी समस्या जिसका इलाज किया जा सकता है लेकिन ठीक नहीं किया जा सकता है, केपी अक्सर-और बेवजह-गर्मियों के दौरान सुधार करता है और कभी-कभी उम्र के साथ बेहतर भी हो जाता है।
घर पर: रेटिनॉल, सैलिसिलिक एसिड, ग्लाइकोलिक एसिड, या अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे एक्सफोलिएंट के साथ नुकीले महीन दाने वाले स्क्रब का दैनिक उपयोग, जो त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है और रोम छिद्रों को बंद होने से रोकता है, कुछ महीनों के भीतर सुधार की पेशकश कर सकता है। न्यू यॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक प्रोफेसर, ऐनी चापस, एमडी कहते हैं। हमने ग्लाइकोलिक और लैक्टिक एसिड से भरपूर डर्माडॉक्टर केपी ड्यूटी स्क्रब (, डर्माडॉक्टर.कॉम )
कार्यालय में हूँ: गैर-कण माइक्रोडर्माब्रेशन प्राकृतिक हीरे के चिप्स से ढकी एक छड़ी का उपयोग धीरे-धीरे छूटने और त्वचा की सबसे ऊपरी परत को हटाने के साथ-साथ मृत कोशिकाओं को दूर करने के लिए करता है। आपको केपी में दो या तीन साप्ताहिक उपचारों के बाद एक महत्वपूर्ण सुधार दिखाई देगा, जो लगभग 0 से 0 तक चलता है। यदि अवशिष्ट लालिमा बनी रहती है, तो तीव्र स्पंदित प्रकाश चिकित्सा (आईपीएल) - जो त्वचा में वर्णक को लक्षित करने के लिए प्रकाश की उच्च-तीव्रता वाली दालों का उपयोग करती है - पोल्का-डॉट प्रभाव पैदा करने वाली लालिमा को नष्ट करने में मदद कर सकती है। प्रत्येक आईपीएल उपचार की लागत 0 से 0 है, और आपको कम से कम तीन सत्रों की आवश्यकता होगी।
खिंचाव के निशान
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आमतौर पर वजन में नाटकीय वृद्धि का परिणाम (चाहे गर्भावस्था के दौरान या अन्यथा), धारियाँ तब दिखाई देती हैं जब त्वचा को सहारा देने वाले कोलेजन और इलास्टिन फाइबर जो त्वचा को खिंचाव की अनुमति देते हैं, टूट जाते हैं।
घर पर: अपने स्ट्रेच मार्क्स पर रेनोवा जैसी प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइड क्रीम लगाएं- खासकर अगर वे पिछले 6 महीनों के भीतर दिखाई दी हों। दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर डेविड डफी कहते हैं, 'रेटिनोइड्स नए कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद करते हैं, जो आपकी सामान्य त्वचा के साथ खिंचाव के निशान को मिलाने में मदद कर सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन में, हाल के खिंचाव के निशानों का इलाज 6 महीने तक रेटिनोइड क्रीम से करने वाले 80% रोगियों में अंकों की लंबाई और चौड़ाई दोनों में कमी देखी गई।
कार्यालय में हूँ: फ्रैक्सेल जैसे भिन्नात्मक लेजर त्वचा देखभाल उपचार पर विचार करें, जो त्वचा की निचली परत को गर्म करके कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है। लेज़र अवरक्त प्रकाश की एक बहुत पतली किरण का उत्सर्जन करता है जो आपकी त्वचा के केवल 20% हिस्से पर हजारों सूक्ष्म घाव बनाता है - आसपास के ऊतक अछूते रह जाते हैं। यह 'आंशिक' दृष्टिकोण त्वचा को बहुत तेजी से ठीक करने की अनुमति देता है, अगर पूरे क्षेत्र का एक ही बार में इलाज किया जाता है, रॉय गेरोनेमस, एमडी, एनवाईयू मेडिकल सेंटर में त्वचाविज्ञान के नैदानिक प्रोफेसर कहते हैं। इसका यह भी अर्थ है कि दुष्प्रभाव-दर्द सहित-न्यूनतम हैं; हल्की सूजन और लालिमा कुछ दिनों में कम हो जाती है। कमियां: प्रत्येक उपचार की लागत लगभग 0 है, और इष्टतम परिणाम देखने के लिए कम से कम पांच सत्र आवश्यक हैं।
चेरी स्पॉट
अच्छी खबर: ये चमकीले लाल धब्बे (चेरी हेमांगीओमास, मेडिकल स्पीक में) हानिरहित हैं। वास्तव में चेरी स्पॉट का कारण क्या होता है, केशिकाओं का एक संग्रह जो आमतौर पर छाती, पेट और पीठ पर दिखाई देता है, एक रहस्य है, हालांकि विशेषज्ञों का मानना है कि वे वंशानुगत हो सकते हैं। बुरी खबर: वे उम्र के साथ संख्या और आकार में बढ़ते हैं, हालांकि वे शायद ही कभी पेंसिल इरेज़र से बड़े हो जाते हैं।
घर पर: चेरी स्पॉट के लिए कोई प्रभावी ओवर-द-काउंटर उपचार नहीं है, लेकिन कंसीलर उन्हें छलावरण करने में मदद कर सकता है। डफी सीएम ब्यूटी क्लासिक कवर (, cm-beauty.com ) अगर आपकी त्वचा का रंग गोरा से मध्यम है, तो ब्रॉन्ज़र पर सेल्फ़-टैनर या डस्टिंग लगाने से भी धब्बों और आपकी त्वचा के बीच के रंग का कंट्रास्ट कम हो सकता है।
कार्यालय में हूँ: एक त्वचा विशेषज्ञ पोटेशियम टाइटेनाइल फॉस्फेट लेजर (केटीपी) का उपयोग करके चेरी के धब्बों को दूर कर सकते हैं - वे शरीर पर कहीं भी हों - लाली को बाहर निकालने के लिए रक्त वाहिकाओं पर शून्य। यद्यपि आप एक सत्र में 0 से 0 तक खर्च करेंगे, परिणाम इसके लायक हैं: धब्बे को पूरी तरह से हटाने के लिए औसतन केवल एक उपचार की आवश्यकता होती है, हालांकि 2 से 3 की सिफारिश की जाती है।
अंतर्वर्धित बाल
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शेविंग या वैक्सिंग के बाद, आपके बिकनी क्षेत्र में घुंघराले बाल कभी-कभी कूप के अंदर फंस जाते हैं या आसपास की त्वचा में वापस बढ़ जाते हैं, जिससे दर्दनाक, लाल, फुंसी जैसे 'बिकनी बंप' हो जाते हैं।
घर पर: हर दूसरे दिन बॉडी स्क्रब या कपड़े धोने का कोमल उपयोग फंसे हुए बालों को हटाने और उनकी वापसी को रोकने में मदद करेगा। एक पुराने मामले के लिए, टेंड स्किन (, Tendkin.com ), जो त्वचा से बाहर निकलने वाले बालों को अवरुद्ध करने वाली मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है। बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त एक दाना दवा के साथ पालन करें, जैसे अंकगणित का मुँहासे नियंत्रण परिसर 3% बेंज़ॉयल पेरोक्साइड स्पॉट उपचार ($ 30, अंकगणित उत्पाद.कॉम ), सूजन को कम करने और बैक्टीरिया को दूर करने के लिए जो संक्रमण का कारण बन सकता है, सिंडी बारशॉप, पूरी तरह से बेयर के मालिक, न्यूयॉर्क शहर स्थित स्पा जो बालों को हटाने में माहिर हैं।
कार्यालय में हूँ: यदि अंतर्वर्धित बाल संक्रमित हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे आपको बैक्टीरिया को मारने के लिए एक नुस्खे-शक्ति एंटीबायोटिक लोशन और सूजन और लाली को दबाने के लिए एक स्टेरॉयड क्रीम देंगे। यदि आप विशेष रूप से बिकनी धक्कों से ग्रस्त हैं, तो लेजर बालों को हटाने पर विचार करें, जो समस्या को पूरी तरह से समाप्त कर देता है। ट्राई हेयर रिमूवल लेजर 4X ($ 450, tribeauty.com ), मियामी में स्थित एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, डायने वाल्डर कहते हैं, एक प्रभावी घरेलू विकल्प है - स्थायी परिणाम देखने के लिए इसे हर दो सप्ताह में तीन महीने तक उपयोग करें।
