4 ब्रेकफास्ट आप राइस कुकर में बना सकते हैं

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चावल का कुकर केपीजी पेलेस / शटरस्टॉक

राइस कुकर आपकी पेंट्री में धूल उड़ा रहा है? यदि आप प्रतिदिन चावल नहीं खा रहे हैं, तो मशीन उपयोगी उपकरण की तुलना में स्पेस हॉग की तरह लग सकती है। लेकिन राइस कुकर वास्तव में बहुत सारे अन्य व्यंजन बना सकते हैं, और क्योंकि मशीन तैयारी और सफाई के समय को कम कर देती है, वे व्यस्त सुबह में नाश्ता बनाने के लिए आदर्श होते हैं।



जबकि राइस कुकर अन्य तरीकों की तुलना में आपके भोजन को तेजी से नहीं पकाएंगे, 'आप सिर्फ एक बर्तन का उपयोग कर रहे हैं - यह खाना पकाने के अन्य तरीकों की तुलना में सरल है,' कहते हैं डायने फिलिप्स , के लेखक द एवरीडे राइस कुकर .



आपका पहला कदम अपने चावल कुकर का पता लगा रहा है। विभिन्न प्रकार की मशीनें हैं जो से लेकर हैं बुनियादी ऑन-ऑफ मॉडल प्रति टाइमर कार्यों के साथ मॉडल , फिलिप्स कहते हैं, और आप अपने काम करने के तरीके को समझने के लिए अपने निर्देश पुस्तिका को पढ़ना चाहेंगे। क्योंकि सभी राइस कुकर अलग-अलग होते हैं, फिलिप्स ने नोट किया कि उनमें गैर-चावल व्यंजन पकाने में थोड़ा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। लेकिन यह इसके लायक है, क्योंकि एक बार जब आप रोल पर होते हैं तो आपका चावल कुकर आपके सुबह के भोजन में गंभीरता से क्रांति ला सकता है। (कुछ स्वस्थ आदतें अपनाना चाहते हैं? स्लिमिंग रेसिपी और अधिक सीधे अपने इनबॉक्स में डिलीवर करने के लिए साइन अप करें!)

अफ्रीका स्टूडियो / शटरस्टॉक

ओटमील के बर्तन को हिलाते हुए स्टोव पर मँडराना भूल जाइए-आपका चावल कुकर एकदम सही बैच तैयार करेगा। '1 कप स्टील-कट ओट्स, 2½ कप पानी, 1 कटा हुआ सेब, 1 छोटा चम्मच दालचीनी, और एक चुटकी नमक; चावल कुकर चालू करें, और जादू होने की प्रतीक्षा करें, 'एंजेला गिन-मीडो, आरडी, एलडीएन, सीडीई, और पोषण और आहार विज्ञान अकादमी के प्रवक्ता कहते हैं। टाइमर सेटिंग पर १० से १५ मिनट तक पकाएं, और एक बार हो जाने के बाद इसमें प्राकृतिक स्वीटनर डालें। या, यदि आपकी मशीन में विलंबित टाइमर फ़ंक्शन है, तो सामग्री को रात में टॉस करें और इसे नाश्ते के समय तैयार होने के लिए सेट करें।

चापलूसी चापलूसी ब्रेंट हॉफकर / शटरस्टॉक

ज़रूर, सेब की चटनी एक स्नैकटाइम स्टेपल है, लेकिन यह आपके नाश्ते के लिए एक स्वादिष्ट अतिरिक्त भी हो सकता है। 4 कप छिले, छिले और मोटे कटे हुए सेब डालें- गोल्डन डिलीशियस वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है, क्योंकि वे नरम होते हैं- और ¼ कप बिना पका हुआ सेब का रस। मशीन चालू करें और 30 मिनट के लिए टाइमर सेटिंग पर पकाएं। दालचीनी, जायफल और लौंग का एक पानी का छींटा डालें और हर 10 मिनट में हिलाएं।



आमलेट आमलेट तेरी वीरबिकिस / शटरस्टॉक

चावल कुकर में अंडे? बिलकुल। जेनिफर मैकडैनियल, एमएस, आरडीएन, सीएसएसडी, एलडी, और अकादमी के प्रवक्ता जेनिफर मैकडैनियल कहते हैं, 'आप वास्तव में चावल कुकर में अंडे पका सकते हैं, और वे बहुत भूरे या अधिक नहीं होते हैं, बल्कि एक अच्छी, भुलक्कड़ बनावट होती है। पोषण और डायटेटिक्स। सबसे पहले लहसुन और सब्जियों को भूनें। फिर, अपने राइस कुकर बाउल में 4 बड़े अंडे फेंटें, चीज़ के साथ मिलाएँ, सब्ज़ियाँ डालें और बाउल को वापस राइस कुकर में डालें। 5 मिनट के लिए टाइमर सेटिंग चालू करें, और अंडे के सेट होने की प्रतीक्षा करें। टाइमर बंद करें, और परिवेशी गर्मी को लगभग 5 मिनट के लिए अंडे को पकने दें।

साबुत अनाज दलिया साबुत अनाज दलिया कैचसनैप / शटरस्टॉक

यह समझ में आता है कि अगर राइस कुकर चावल को एक टी में पका सकते हैं, तो वे शायद अन्य अनाज के साथ अद्भुत काम कर सकते हैं। मुसेली बनाने की कोशिश करें, मैकडैनियल का सुझाव है। मशीन में 3 कप फ़ारो और 1 कप पानी डालें, और टाइमर को 45 मिनट के लिए सेट करें, या इसे एक रात पहले तैयार करने के लिए विलंबित टाइमर सेटिंग का उपयोग करें। एक बार जब यह हो जाए, तो दूध में डालें और ऊपर से सूखे मेवे और मेवे डालें।