यह पहने हुएचेहरे के लिए मास्कसार्वजनिक रूप से COVID-19 के प्रसार को धीमा करने में मदद करने के लिए एक परम आवश्यक है। अत्यधिक संक्रामक के रूप में डेल्टा संस्करण फैलता है, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) अब इनडोर मास्किंग की सिफारिश करता है दोनों के लिए असंक्रमित और टीकाकरण लोग। लेकिन सभी फेस मास्क समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं: कुछ हल्के और सांस लेने योग्य होते हैं, जबकि अन्य इतने सुविधाजनक नहीं होते हैं। यदि आप एक एथलीट हैं, एक आवश्यक कार्यकर्ता हैं, या एक चश्मा पहनने वाले हैं, तो इसे पसीना न करें - आपके पास विकल्प हैं!
सबसे अच्छा सांस लेने वाले फेस मास्क एयरफ्लो के लिए सुरक्षा का त्याग नहीं करते हैं; इसके बजाय, वे अपने लाभ के लिए आकार और सामग्री का उपयोग करते हैं। सीडीसी की सिफारिश की कम से कम दो (और अधिमानतः तीन) सामग्री की परतों के साथ कसकर बुने हुए कपड़े से बने कपड़े के फेस मास्क। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें चुपके से अपना मुंह ढक लेना चाहिए तथा नाक, जो सांस की बूंदों को रोकता है, मुख्य चालक अपने फेस मास्क को छोड़ने या उसमें प्रवेश करने से, COVID-19 के प्रसार का।
सबसे अधिक सांस लेने वाले फेस मास्क सामग्री क्या हैं?
सीडीसी के अनुसार, आपको सांस लेने वाले कपड़े से बने मास्क का चयन करना चाहिए- यानी कपड़े से बने मास्क और चमड़े और प्लास्टिक जैसी सामग्री नहीं, जो हवा को ठीक से फ़िल्टर नहीं करते हैं। अन्य घने कपड़े जो तकनीकी तौर पर एयरफ्लो की अनुमति दें, जैसे डेनिम , बहुत कम सांस लेने योग्य हैं।
शुक्र है, अधिकांश सांस लेने वाले कपड़े तब तक प्रभावी होते हैं जब तक उनके पास उच्च थ्रेड गिनती होती है। कोई भी कसकर बुना हुआ कपड़ा चाल चलेगा; सीडीसी कपास की सिफारिश करता है, और शोध भी इंगित करता है रेशम तथा polypropylene सामग्री के रूप में जो वास्तव में श्वसन बूंदों को पीछे हटा सकती है। एथलेटिक कपड़े जैसे स्पैन्डेक्स श्वसन बूंदों के खिलाफ भी प्रभावी दिखाया गया है, लेकिन केवल स्तरित होने पर।
सांस लेने योग्य फेस मास्क कैसे चुनें
हल्का फेस मास्क चुनना कुछ प्रमुख कारकों पर निर्भर करता है। अपने अगले कवरिंग पर विचार करते समय यहां क्या करना है।
1. विचार करें कि आप इसे कब पहनेंगे। इस बारे में सोचें कि जब आप अपना मुखौटा पहने हुए हैं तो आप क्या करने की योजना बना रहे हैं। उदाहरण के लिए, खुदरा नौकरी के दौरान व्यायाम करना और काम करना, दो अलग-अलग विकल्पों की आवश्यकता हो सकती है। आपका कवर आपको पूरे समय सूखा और आरामदायक दोनों रखना चाहिए। जबकि कपास आम तौर पर एक अच्छा विकल्प है, यह मोटा हो सकता है, इस प्रकार व्यायाम करते समय या गर्म मौसम में सांस लेना मुश्किल हो जाता है, कहते हैं नैट फेविनी, एम.डी., एम.एस. , हेल्थकेयर स्टार्टअप फॉरवर्ड में मेडिकल लीड। वह नमी-विकृत कपड़ों की सिफारिश करता है, जैसे कि इस्तेमाल किया जाता है सक्रिय कपड़ों में , व्यायाम या विशेष रूप से गर्म मौसम के लिए क्योंकि पसीने जैसे तरल पदार्थ के संपर्क में आने पर वे जल्दी सूख जाते हैं। प्रति सीडीसी , नम मास्क को ASAP से बदला जाना चाहिए।
2. प्रकाश परीक्षण करें। इस नई COVID-19 वास्तविकता में, आप हर कल्पनीय कपड़े के मुखौटे पा सकते हैं, कहते हैं इयान गोंसेनहॉसर, एम.डी., एम.बी.ए. , ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में मुख्य गुणवत्ता और रोगी सुरक्षा अधिकारी। तिजोरी को अप्रभावी से बताने के लिए, आपको एक साधारण प्रकाश परीक्षण करना चाहिए। यदि आप तंतुओं के बीच दिन के उजाले को देख सकते हैं, तो बुनाई बहुत ढीली है और कई परतें आवश्यक हैं। सीडीसी फिल्टर या वेंट वाले मास्क के खिलाफ भी चेतावनी देता है, जो अनुमति दे सकता है श्वसन की बूंदें जाने के लिए और अपना मुखौटा दर्ज करें।
3. सुनिश्चित करें कि यह ठीक से फिट बैठता है। NS फिट का महत्व अतिरंजित नहीं किया जा सकता - यह आपके मुखौटा को अपना काम करने की अनुमति देता है। कोई भी मुखौटा जो आपके मुंह और नाक को ढकता है, आराम से फिट बैठता है ताकि आपको इसे बार-बार छूना न पड़े, और बहु-स्तरित या कसकर बुने हुए सामग्री का काम करेगा, डॉ। गोन्सनहौसर कहते हैं। इसकी पट्टियों पर भी विचार करें; आस-पास के लोग हैं एथलीटों के लिए बढ़िया जो अपने मास्क को चालू और बंद करने की योजना बनाते हैं, जबकि टाई-बैक उन शिफ्ट कर्मचारियों के लिए आदर्श होते हैं जो एक समय में अपना मुखौटा पहनते हैं।
अंत में, सीडीसी दिशानिर्देशों का पालन करने वाला कोई भी सांस लेने वाला फेस मास्क आपको और दूसरों को COVID-19 से बचाने में मदद करेगा, खासकर जब मौसम गर्म होता है और हम फिर से बाहर निकलते हैं। नीचे दिए गए हल्के-लेकिन-प्रभावी फेस मास्क सबसे अच्छे हैं।
सनाह फारोके द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग
एथलीटों को ध्यान में रखकर बनाया गया, यह थ्री-लेयर अंडर आर्मर फेस मास्क प्रभावशाली रूप से सांस लेने योग्य है। एक नमी प्रतिरोधी खोल, एक पॉलीयूरेथेन फोम फिल्टर, और एक रोगाणुरोधी इंटीरियर के साथ, यह है पूरे दिन पहनने के लिए आदर्श - तथा यह आपको ठंडा रखेगा।
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बेस्ट एडजस्टेबल फेस मास्क वीरांगना अभी खरीदेंकॉम्बेड कॉटन की तीन परतों से बने, सॉक फैंसी के प्यारे, आरामदेह मास्क में एक नाक बैंड और आसानी से समायोज्य ईयर लूप शामिल हैं, जिसका अर्थ है कि वे एक ठोस फिट बनाने के लिए आदर्श हैं। इसके अलावा, ये मास्क मशीन से धोए जा सकते हैं .
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बेस्ट स्ट्रेची फेस मास्क ग्रीष्म नमक $ 32.00 अभी खरीदेंस्नान सूट आसपास के कुछ सबसे नरम, कम्फर्टेबल कपड़े से बनाए जाते हैं, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि समरसाल्ट के पुनर्नवीनीकरण फेस मास्क इतने हिट हैं। समीक्षकों का कहना है कि समायोज्य मास्क वास्तव में सांस लेने योग्य हैं और लंबे समय तक पहना जा सकता है .
यह लेख प्रेस समय के अनुसार सटीक है। हालाँकि, जैसे-जैसे COVID-19 महामारी तेजी से विकसित होती है और वैज्ञानिक समुदाय की उपन्यास कोरोनवायरस के बारे में समझ विकसित होती है, हो सकता है कि कुछ जानकारी पिछली बार अपडेट होने के बाद से बदल गई हो। जबकि हमारा लक्ष्य अपनी सभी कहानियों को अद्यतित रखना है, कृपया द्वारा प्रदान किए गए ऑनलाइन संसाधनों पर जाएं CDC , WHO , और अपने स्थानीय जन स्वास्थ्य विभाग ताजा खबरों से अवगत रहने के लिए। पेशेवर चिकित्सकीय सलाह के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
