२०२१ में डिनर को पहले से कहीं ज्यादा आसान बनाने के लिए १५ सर्वश्रेष्ठ भोजन वितरण सेवाएं

यह एक लंबे, थकाऊ दिन का अंत है। आप फ्रिज खोलते हैं और महसूस करते हैं कि आपके पास रात का खाना एक साथ फेंकने के लिए न तो ऊर्जा है और न ही सामग्री। बचाव के लिए: भोजन वितरण सेवाएं।

भोजन किट बाहर खाने का सर्वोत्तम प्रदान करते हैं तथा खाने में: कोई और खरीदारी करता है, लेकिन आप खाना पकाने वाले हैं। यह लगभग उतना ही सरल है जितना कि स्वस्थ भोजन करना, जैसे कि एक रसोइया होना रात के खाने की योजना बनाएं , स्टोर पर जाएँ, और सारी सामग्री बाहर रख दें। रात के खाने के समय आओ, तुम बस इतना करो कि काट लो, पकाओ और परोसो। और यह महामारी में लगभग एक वर्ष विशेष रूप से अच्छा लगता है - अब तक, आप शायद रात के खाने के विचारों से बाहर हो रहे हैं।

टेकआउट की तुलना में, भोजन वितरण सेवाएं स्वस्थ और अधिक बजट के अनुकूल हैं। असल में, अनुसंधान यूके से पता चलता है कि जो लोग अधिक घर का बना खाना खाते हैं, उनके अधिक वजन होने और अधिक खाने की संभावना कम होती है फल और सब्जियां दैनिक। एक और जॉन्स हॉपकिन्स अध्ययन इन परिणामों का समर्थन करता है, यह निष्कर्ष निकालता है कि घर पर खाना बनाना एक स्वस्थ समग्र आहार और कम कैलोरी की खपत से जुड़ा है, चाहे आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों या नहीं।

इन दिनों, चुनने के लिए पहले से कहीं अधिक भोजन वितरण सेवाएं हैं, जिनमें शामिल हैं शाकाहारी , लो-कैलोरी, ऑर्गेनिक और पहले से पकाए गए विकल्प। उन सभी के माध्यम से बहना भारी हो सकता है, इसलिए हमने आपके लिए शीर्ष-रेटेड भोजन प्रस्तुत करने की किट को तोड़ दिया है - चाहे आपकी आहार संबंधी प्राथमिकताएं कोई भी हों। बॉन एपेतीत!

.50 प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

नीला एप्रन है किसी भी प्रकार के खाने वाले के लिए एक बढ़िया विकल्प , चाहे आप शाकाहारी हों, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हों या किसी परिवार का भरण पोषण कर रहे हों। चूंकि यह कुछ समय के लिए भोजन किट के खेल में रहा है, इसलिए इसमें बड़ी संख्या में व्यंजन हैं - जैसे मसालेदार पोर्क उडोन और छोले शाक्षुका। एक बोनस के रूप में, प्रत्येक रेसिपी में कैलोरी की संख्या होती है और यह एक रेसिपी कार्ड के साथ आता है, और कुछ स्वस्थ भोजन भी WW द्वारा अनुमोदित होते हैं। और अगर मूड सही है, तो आप $ 10 एक बोतल के लिए वाइन पेयरिंग भी जोड़ सकते हैं।

.69 प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

कुछ सदस्यता सेवाएँ क़ीमती हैं—लेकिन डिनरली नहीं। योजनाएं प्रति सेवारत $ 5 से कम से शुरू होती हैं, और समीक्षकों ने उनके व्यंजनों जैसे अदरक पोर्क सूप और मशरूम और मटर रिसोट्टो के बारे में बताया। प्रत्येक व्यंजन बच्चों के अनुकूल, 30 मिनट से कम और कम कैलोरी जैसे पोषण संबंधी जानकारी और टैग शामिल हैं , प्रत्येक सप्ताह की योजना बनाना आसान बना देता है।

.50 प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

यदि आप रसोई में थोड़ी सी जंग खा रहे हैं, तो हैलोफ्रेश का आसान भोजन आपके लिए एकदम सही है। शेफर्ड पाई और सिसिलियन पेन जैसे व्यंजनों में से चुनें, जिनमें से अधिकांश हैं शून्य-तनाव और बनाने के लिए ४० मिनट या उससे कम समय लें . समीक्षकों का कहना है कि आप खाना पकाने की कुछ नई तकनीकें भी अपना सकते हैं।

प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

बैंगनी गाजर के पौधे-आधारित व्यंजनों को शाकाहारी (और वेजी-जिज्ञासु) के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो एक और उबाऊ सलाद या हलचल-तलना के लिए व्यवस्थित नहीं होंगे। समीक्षकों को सीतान आसडा टैकोस और फूलगोभी शावरमा जैसे साहसिक भोजन पसंद हैं, जिनमें से अधिकांश को व्हिप करने में 30 मिनट या उससे कम समय लगता है। और भी बेहतर, प्रत्येक नुस्खा संपूर्ण पोषण संबंधी जानकारी के साथ आता है कैलोरी- और प्रोटीन के प्रति जागरूक खाने वालों के लिए।

प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

वेजी प्रेमी और मांसाहारी समान रूप से सनबास्केट पर सहमत हो सकते हैं, एक स्वस्थ, टिकाऊ सदस्यता जो स्वाद से समझौता नहीं करती है। ब्रांड पूर्व-निर्मित भोजन (जैसे किमची फ्राइड राइस) और किट (जैसे थाई चिकन लेट्यूस कप) का मिश्रण प्रदान करता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने भोजन को अपने ऊर्जा स्तर से मिला सकते हैं। और आहार प्रतिबंधों के प्रति उनकी प्रतिबद्धता अविश्वसनीय है: भोजन योजनाओं में पालेओ, शाकाहारी, पेसटेरियन, मधुमेह के अनुकूल और भूमध्य आहार शामिल हैं , दूसरों के बीच में।

प्रति सर्विंग से | 2 लोग

पर्यावरण के प्रति जागरूक भीड़ के लिए, ग्रीन शेफ से बेहतर भोजन किट सेवा कोई नहीं हो सकती है। अन्य बॉक्स में बहुत सारे सिंगल-यूज़ प्लास्टिक आते हैं, लेकिन यह एक जितना संभव हो उतना टिकाऊ पैकेजिंग का उपयोग करता है और अपनी साइट पर रीसाइक्लिंग गाइड प्रदान करता है -यहां तक ​​​​कि इसका इन्सुलेशन कर्बसाइड रिसाइकिल करने योग्य है। और भोजन, जो शाकाहारी को पूरा करता है, इन , तथा पैलियो खाने वाले , स्वादिष्ट भी हैं, मेपल गाजर फ़ारो कटोरे और ट्रफल चीज़बर्गर जैसे विकल्पों के साथ।

प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

यदि आप खाना बनाने का प्रयास कर रहे हैं, लेकिन रात के खाने तक खुद को व्यस्त पाते हैं, तो गोबल की भोजन किट आपकी शाम को बचा सकती है। हर डिश 15 मिनट या उससे कम में एक साथ आती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे उबाऊ हैं - भोजन में चिमिचुर्री मछली टैकोस, कड़ाही पनीर, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ भुना हुआ सामन शामिल हैं। बहुत सारे विकल्प लो-कैलोरी, लो-कार्ब, शाकाहारी और बच्चों के अनुकूल हैं।

प्रति डिलीवरी से | एन/ए

भोजन किट-किराना हाइब्रिड हंग्रीरूट में पौधे केंद्र स्तर पर होते हैं - लेकिन मांस प्रेमियों का भी ध्यान रखा जाता है। भोजन भेजने के बजाय, सेवा अपने स्वस्थ स्टेपल से बने व्यंजनों की पेशकश करती है, जिनमें से अधिकांश पकाने के लिए तैयार हैं। जब आप साइन अप करते हैं, तो आप हंग्रीरूट की प्रश्नोत्तरी लें, जो आपको भोजन के विचारों की ओर इशारा करती है (फसल प्लेट और निकोइस सलाद सहित) जो आपके आहार और लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त हों। वहां से, अपनी पसंद को अपनी कार्ट में जोड़ें, पकाएं और दोहराएं।

प्रति सर्विंग से | 2, 4, और 6 लोग

कोई भी भोजन किट वितरण सेवा एक परिवार के लिए अच्छी तरह से काम करती है, लेकिन हम विशेष रूप से होम शेफ के व्यंजनों की विविधता और अद्वितीय विकल्प पसंद करते हैं एक ही भोजन के छह सर्विंग्स तक पकाएं . मेनू हर हफ्ते बदलते हैं, और आप कैलोरी काउंट और अवयवों द्वारा व्यंजनों को फ़िल्टर कर सकते हैं, इसलिए अचार खाने वालों को नुकसान नहीं होगा। नियमित भोजन किट के शीर्ष पर, होम शेफ विशेष अवसरों के लिए ग्रिल किट और प्रीमियम भोजन का चयन प्रदान करता है।

प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

खाली-घोंसले और रूममेट समान रूप से एवरीप्लेट की $ 5 भोजन किट की सराहना करेंगे, जिसे तैयार करने में 30 मिनट या उससे कम समय लगता है। सभी रेसिपी, जैसे मशरूम क्साडिलस, जलेपीनो पॉपर बर्गर, और पिटा पॉकेट्स , विस्तृत पोषण के साथ आते हैं, और अधिकांश में किसी प्रकार का मांस होता है। अपने टेकआउट खर्च पर कुछ रुपये बचाने के लिए देख रहे जोड़े, ध्यान दें।

प्रति भोजन से | एन/ए

फ्रेश एन 'लीन पांच पूर्व-निर्मित भोजन योजनाएं प्रदान करता है: प्रोटीन से भरपूर, कीटो, पैलियो, शाकाहारी और कम कार्ब वाला शाकाहारी . एक लक्ष्य तक पहुंचने की उम्मीद करने वालों के लिए - वजन कम करने, शाकाहारी होने या मांसपेशियों को जोड़ने के बारे में सोचें - ये नाश्ता और प्रवेश प्रक्रिया के माध्यम से खुद का समर्थन करने के कुछ सबसे आसान तरीके हैं। नींबू के साथ हर्बड चिकन, नारियल करी के साथ दाल पास्ता, और तोरी और बेल मिर्च फ्रिटाटा जैसे विकल्पों में से चुनें - फिर सप्ताह के लिए भोजन की तैयारी के बारे में भूल जाएं।

प्रति सर्विंग से | 2 और 4 लोग

एक भोजन किट बनाने के लिए इसे मार्था स्टीवर्ट पर छोड़ दें जो कि रसोई के लिए आपके जुनून को फिर से जीवंत करता है। भोजन वितरण सेवा मार्ले स्पून के साथ साझेदारी में, होम कुकिंग मावेन भूमध्यसागरीय नाचोस से लेकर टोफू बिबिंबैप तक, 29 उन्नत व्यंजनों का एक साप्ताहिक मेनू प्रदान करता है, जो कि परिवारों और स्वस्थ खाने वालों को पूरा करना . प्रत्येक भोजन किट में रेसिपी कार्ड भी शामिल होते हैं ताकि आप स्टोर से खरीदी गई सामग्री के साथ अपने आप व्यंजन बना सकें।

प्रति दिन से | 1 व्यक्ति

शाकाहारी, आप भाग्यशाली हैं: यदि आप चाहते हैं मूल रूप से शून्य प्रयास के साथ पोषक तत्व-घने, पौधे आधारित खाद्य पदार्थ खाएं , सकारा लाइफ आपके लिए विकल्प है। शेफ द्वारा तैयार किए गए, आहार विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित भोजन जैसे वेजी-पैक करी और मैकाडामिया रिकोटा के साथ फ्लैटब्रेड के घूर्णन मेनू की विशेषता, सकारा के सभी विकल्प सुपरफूड्स के साथ बनाए गए हैं जो आपको बेहतर महसूस कराएंगे। और सब कुछ पहले से बना हुआ आता है इसलिए खाना पकाने (या व्यंजन बनाने) की आवश्यकता नहीं है।

.50 प्रति सर्विंग से | एन/ए

पकाने का समय नहीं है? ताजा, जो पहले से पका हुआ भोजन प्रदान करता है, आपको मिल गया है। ताजा, स्वस्थ सामग्री और पूर्ण पोषण संबंधी जानकारी के लिए धन्यवाद, वे हैं आप घर पर जो कुछ भी बनाते हैं, उतना ही स्वस्थ , लेकिन सभी काम के बिना। चिकन टिक्का मसाला और पर्पल स्टिकी राइस के साथ पोर्क जैसे अनोखे विकल्प भोजन को टीवी डिनर की तरह महसूस करने से रोकते हैं।

0 से | एन/ए

यदि आप लोगों में से एक हैं सामूहिक रूप से मछली खरीदना , किराने की दुकान पर जाना बंद करें और इसके बजाय PureFish ऑर्डर करें। अन्य विकल्पों के विपरीत, यह पहले से तैयार सामग्री के साथ नहीं आता है - लेकिन ओवन के लिए तैयार, सुशी-गुणवत्ता वाली मछली (20 से अधिक भोजन के लिए पर्याप्त) व्यापार के लायक है। कंपनी मछली के किसी भी हिस्से को बर्बाद नहीं करती है, या तो इस भोजन किट को एक सुपर-टिकाऊ विकल्प बनाती है।

जेने सिट्ज़े द्वारा अतिरिक्त शोध