छुट्टियां साल का सबसे तनावपूर्ण समय होता है-और FYI करें, यह एक सच्चाई है। क्वारंटाइनिंग, पारिवारिक झगड़ों और रोस्ट को जलाने की क्षमता के साथ, आप कह सकते हैं कि तनाव से बाहर निकलने के लिए बहुत कुछ है, विशेष रूप से इस साल। और निश्चित रूप से, हम सभी के पास हमारे मुकाबला तंत्र (शराब!) नाटक से विमुख , और डेस्ट्रेस सेन्स (स्वादिष्ट किण्वित अंगूर!) पदार्थ एक योग्य लक्ष्य है। हॉलिडे गिफ्ट आइडियाज का यह संग्रह उन लोगों के लिए ज़ेन लाने के बारे में है जिन्हें आप मिनी ज़ेन गार्डन, मेडिटेशन कुशन और माइंडफुलनेस कार्ड जैसे उपहारों से प्यार करते हैं जो उन्हें ओम का उपहार देना सुनिश्चित करते हैं। बस याद रखना:
कोई सही तरीका नहीं है ध्यान . यह केवल मन को शांत करने और आंतरिक शांति पाने का लक्ष्य है, और ये उपहार विचार उन्हें ऐसा करने में मदद करेंगे।
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कई ध्यान अभ्यास फर्श पर होते हैं - और उस स्थिति में, एक आरामदायक तकिए का स्वागत है। इस विशेष कुशन का कमल आकार कूल्हे वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा है और निचली कमर का दर्द .
$ 20.00$ 11.46 (43% छूट) अभी खरीदेंप्रिय ब्रह्मांड 'अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बहुतायत, प्रेम, स्वतंत्रता और आनंद पैदा करने' लाने के छोटे-छोटे तरीकों से भरा है। 2,000 से अधिक समीक्षकों ने इसे अमेज़ॅन पर पूरे पांच सितारे दिए, और # 1 NYT बेस्टसेलिंग लेखक ने लेखक सारा प्राउट के दृष्टिकोण को 'ताज़ा और प्रेरक' कहा।
$ 24.99 अभी खरीदेंहां, यह लैम्प विशेष, 3डी प्रिंटिंग तकनीक से बनाया गया है जो चंद्रमा के वास्तविक पैटर्न की नकल करता है। आप अपने हाथ के स्पर्श से चमक को समायोजित कर सकते हैं और इसे अपने पूरे ध्यान अभ्यास में केंद्र बिंदु के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
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2020 वेलनेस अवार्ड विजेता, ये कार्ड स्पष्टता खोजने के बारे में हैं। रंगीन बॉक्स के अंदर, आपको आराम, संतुलन, जिज्ञासा, आनंद, अंतर्दृष्टि, जागरूकता और दयालुता को प्रोत्साहित करने के लिए 50 संकेत और गहरी अंतर्दृष्टि मिलेगी।
$ 14.99.29 (38% छूट) अभी खरीदेंलेखिका मोनिका स्वीनी आपकी मदद करना चाहती हैं 'सकारात्मक पुष्टि और कैथर्टिक-ए-एफ * सीके गतिविधियों के माध्यम से अपने रास्ते को खुश करने के लिए आपकी मुक्ति यात्रा पर।' १२,००० से अधिक समीक्षकों ने इसे पांच स्टार दिए, इसलिए कोई आश्चर्य नहीं कि यह #1 बेस्टसेलर है।
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हालांकि अपने दिमाग को साफ करना सोने का एक निश्चित मार्ग हो सकता है, लेकिन यह इस आई मास्क की बात नहीं है। विकर्षणों का विरोध करने और आराम करने में आपकी मदद करने के लिए, यह बाहरी प्रकाश को अवरुद्ध करता है और इसमें सुखदायक लैवेंडर सुगंध है जो ओह-सो-शांत है, जो इसे दिमागीपन ध्यान के लिए सही बनाती है।
Etsy $ 36.63 अभी खरीदेंक्या किसी को ध्यान करने के लिए फैंसी मोमबत्ती की जरूरत है? बिल्कुल नहीं। लेकिन कभी-कभी सुखदायक खुशबू आपके दिमाग को शांत करने में मदद कर सकती है। सुंदर नीलम क्रिस्टल से तैयार की गई, यह वेलनेस कैंडल ऑर्गेनिक नारियल तेल और मोम से बनाई गई है। और यह लेमनग्रास, लैवेंडर, और पेरू बाल्सम आवश्यक तेलों के मिश्रण के लिए स्वर्गीय धन्यवाद की खुशबू आ रही है।
अपनी आंखें बंद करें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपनी उंगली को एक साधारण पैटर्न के माध्यम से बार-बार चलाने की कल्पना करें। क्या यह बेवजह सुखदायक लगता है? खैर, यह लकड़ी के इस हार का इच्छित प्रभाव है। हर बार जब आपको अपने रेसिंग दिमाग को शांत करने और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो, तो इसे पकड़ लें।
सर्दियों में मेडिटेशन करने का मतलब ठंडे पैर हो सकते हैं। आरामदायक मोजे के साथ उस समस्या को छोड़ दें! क्रिसी तेगेन ट्वीट किए उसके प्यार के बारे में बेयरफुट ड्रीम्स कंबल पिछले साल, और हम अभी भी ब्रांड की पौराणिक कोमलता से ग्रस्त हैं। इन मोजे में कंबल से वही CozyChic सामग्री का उपयोग किया जाता है। वे अधिक किफायती और उतने ही शानदार हैं।
वीरांगना $ 19.99 अभी खरीदेंचक्र पत्थर ध्यान के दौरान आपकी ऊर्जा को मन, शरीर और आत्मा की ओर केंद्रित करने में आपकी मदद करने के लिए हैं। सात के इस सबसे अधिक बिकने वाले सेट में हृदय, गले, आधार, और बहुत कुछ के लिए विशेष पत्थर शामिल हैं।
वीरांगना $ 31.97.97 (13% छूट) अभी खरीदेंज़ेन गार्डन की ओर रुख करना अविश्वसनीय रूप से सुखदायक और केंद्रित हो सकता है। हम इस मिनी को एक कार्य डेस्क पर उन क्षणों के लिए लाने के विचार से प्यार करते हैं जिनकी इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है!
$ 14.99 अभी खरीदेंकिसी को भी, जिसे ध्यान करने के लिए सही जगह पर पहुंचने में मदद की ज़रूरत है, आराम से स्नान करना ही टिकट है। हिमालयन सॉल्ट के कुछ छिड़काव से मांसपेशियों में दर्द कम होगा- और पांच पाउंड के बैग के लिए $ 15 पर, आप अपने बजट के लिए बेहतर नहीं कर सकते।
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$ 18.00 अभी खरीदेंअपने स्वयं के मन में शांति ढूँढना कभी-कभी उतना ही सरल हो सकता है जितना कि आप इस समय जो कर रहे हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना। इस चुनौतीपूर्ण पहेली में डिस्क के केंद्र की ओर एक गोलाकार ट्रैक के माध्यम से पांच स्टेनलेस स्टील गेंदों को चलाने की आवश्यकता होती है।
.00 अभी खरीदेंसमीक्षकों का कहना है कि यह बॉक्स एकदम सही उपहार है उस व्यक्ति के लिए जिसके पास सब कुछ है . हम अवधारणा से प्यार करते हैं: आप बस इसे खोलते हैं और एक लेखनी के साथ रेत में खींचते हैं और अनाज को हिलाते हुए अपने दिमाग को भटकने देते हैं।
