20 नेटफ्लिक्स स्वास्थ्य वृत्तचित्र आपको 2021 में देखने की आवश्यकता है

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बच्चा, नेटफ्लिक्स/द एंड गेम

प्रति नेटफ्लिक्स मैराथन फिट रहने की कुंजी नहीं हो सकती है (जब तक कि आप ट्रेडमिल पर देख रहे हों), लेकिन आपके दिमाग को जानकारी के साथ खिलाने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए अपने स्वास्थ्य में सुधार करें भी। इन 20 आकर्षक स्वास्थ्य वृत्तचित्रों के साथ नवीनतम स्वास्थ्य अनुसंधान, रुझानों, घोटालों, और अधिक पर गति प्राप्त करें, आप अभी नेटफ्लिक्स पर स्ट्रीम कर सकते हैं।



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ठीक होना अमेरिकी स्वास्थ्य सेवा की स्थिति की पड़ताल करता है। यह स्वास्थ्य वृत्तचित्र इस बात पर जोर देता है कि अमेरिकी लंबे समय से तनाव में हैं; इसलिए, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है और परिणामस्वरूप हम बीमार हो जाते हैं। अगर हम अपने दिमाग और अपने शरीर से पहले के संबंध को समझना सीख जाते हैं, तो हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर तरीके से रोक सकते हैं, उसका इलाज कर सकते हैं और उसका प्रबंधन कर सकते हैं, डॉक्युमेंट्री कहती है। चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और होम्योपैथिक पृष्ठभूमि वाले विशेषज्ञ इस बात की रूपरेखा तैयार करते हैं कि अमेरिका क्या गलत कर रहा है, और ऐसे तरीके पेश करता है जिससे हम सुधार कर सकते हैं।

2 मन समझाया (2019)

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मन, समझाया वोक्स की सीमित श्रृंखला का एक हिस्सा है व्याख्या की , जो आज अमेरिका में एक समाज के रूप में हमारे सामने आने वाले विषयों में गोता लगाता है, जैसे कि नस्लीय धन अंतर, डीएनए संपादन, और 15-मिनट के खंडों में। का फोकस मन, समझाया जाहिर है, यह सब मन और उसके कार्य के बारे में है। एम्मा रॉबर्ट्स इस मिनी डॉक्यूमेंट्री का वर्णन करती हैं जो मानव मस्तिष्क के अंदर क्या हो रहा है, इसके विभिन्न कार्यों की खोज करती है स्मृति निर्माण और प्रतिधारण,सपना देखना, साइकेडेलिक दवाएं, और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जैसे चिंता .



3 गेम चेंजर्स (2018)

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यदि आप इस धारणा के तहत हैं कि शाकाहारियों मांसपेशियों का निर्माण करने में असमर्थ हैं, फिर से सोचें। पूर्व बॉडी बिल्डर और अभिनेता अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर द्वारा आवाज दी गई, गेम चेंजर्स मांस उद्योग की खोज करता है और कैसे मांस खाने को पुरुषों के लिए 'मर्दाना' के रूप में विपणन किया जाता है ताकि वे मजबूत बनने के लिए मांसपेशियों का निर्माण कर सकें। पूरे इतिहास में और आज भी, वृत्तचित्र कहता है कि कुछ पेशेवर सेनानियों को पौधों द्वारा ईंधन दिया जाता है, इसलिए इसका उद्देश्य यह समझना है कि पौधों की ऊर्जा उन्हें इतना शक्तिशाली कैसे बनाती है। यह शाकाहारियों में कुछ स्वास्थ्य मार्करों में भी गोता लगाता है, जैसे कोलेस्ट्रॉल मांस खाने वालों की तुलना में।



4 अंत खेल (2018)

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सभी इंसान मरते हैं, लेकिन मौत एक ऐसी चीज है जिससे दुनिया का अधिकांश हिस्सा डरता है। अंत खेल मृत्यु के बारे में हमारी धारणाओं को भय से स्वीकृति और शांति में बदलने की कोशिश कर रहा है। 40 मिनट की डॉक्यूमेंट्री सैन फ्रांसिस्को में ज़ेन अस्पताल के लक्ष्य को दिखाती है, जो अपने गंभीर रूप से बीमार रोगियों को उपशामक देखभाल, परामर्श और धर्मशाला के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। अस्पताल परिवार को कोचिंग के माध्यम से परिवार के किसी सदस्य के निधन के लिए तैयार करने में भी मदद करता है।

5 सड़ा हुआ (2017)

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साडी गली आपको अपने अगले भोजन के बारे में दो बार सोचने पर मजबूर कर देगा। वृत्तचित्र अमेरिका में खाद्य और कृषि के संदर्भ में आपूर्ति और मांग की पड़ताल करता है, यह बताता है कि जिस तरह से हम बढ़ते हैं, उत्पादन करते हैं, निर्माण करते हैं और भोजन खाते हैं वह टिकाऊ नहीं है। वृत्तचित्र में कहा गया है कि अमेरिका में बहुत से लोग नहीं जानते कि उनका भोजन कहां से आ रहा है और यह किससे दूषित है, और किसान अमेरिकी उपभोक्ता की मांगों को पूरा करने में असमर्थ हैं। यह सुझाव देता है कि उपभोक्ता यह समझने की कोशिश करते हैं कि उनका भोजन कहाँ से आ रहा है और बेहतर उपभोग विकल्पों के माध्यम से अधिक सचेत रूप से कैसे खाया जाए।

6 अवधि। वाक्य का अंत। (2018)

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भारत के एक छोटे से गाँव की महिलाओं के एक समूह को पाने के लिए कलंकित होने के बाद उनकी अवधि , अमेरिकी हाई स्कूल के छात्रों ने पैसे जुटाए और उन्हें कम लागत वाली, बायोडिग्रेडेबल पैड बनाने की मशीन भेजी। प्रेरक, 25 मिनट की इस फिल्म ने पिछले फरवरी में सर्वश्रेष्ठ वृत्तचित्र लघु के लिए अकादमी पुरस्कार जीता। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मासिक धर्म पर बनी किसी फिल्म ने सिर्फ ऑस्कर जीता है! 25 वर्षीय फिल्म निर्माता रायका ज़ेहतबची ने कहा जैसे ही उसने पुरस्कार स्वीकार किया। नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री से पता चलता है कि, आपकी उम्र या राष्ट्रों के बीच की दूरी से कोई फर्क नहीं पड़ता, आप दूसरों के जीवन में वास्तविक अंतर ला सकते हैं।

7 अपनी गोलियाँ ले लो (2018)

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एक व्यापक रूप से विवादास्पद वृत्तचित्र, अपनी गोलियाँ ले लो अमेरिकी उत्तेजक उद्योग की खोज करता है जिसमें बच्चों और वयस्कों को निर्धारित किया जाता है और एडरल और रिटालिन जैसी दवाएं जारी की जाती हैं, न केवल एडीएचडी जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए, बल्कि लोगों को लंबे समय तक काम पर केंद्रित रखने के लिए भी।

8 मौत को धोखा देने के लिए एक उपयोगकर्ता की मार्गदर्शिका (2017)

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अल्बर्टा विश्वविद्यालय के प्रोफेसर टिमोथी एलन कौलफ़ील्ड चर्चा करते हैं कि कैसे कंपनियां ट्रेंडी वेलनेस उत्पादों, सनक आहार, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं, और बहुत कुछ के साथ युवाओं को देखने और महसूस करने के लिए लोगों की उत्सुकता का फायदा उठाती हैं। हालांकि कौलफील्ड लोगों को युवा रखने के उद्देश्य से विपणन रणनीति को उजागर करने के लिए हास्य का उपयोग करता है, यह छह-भाग वाली वृत्तचित्र श्रृंखला कल्याण और सौंदर्य उद्योगों की बड़ी नैतिक चिंताओं में गोता लगाने में जानकारीपूर्ण है।

9 हेरोइन (ई) (2017)

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यह ऑस्कर-नामांकित फिल्म एक अग्नि प्रमुख, एक न्यायाधीश और एक सड़क मिशनरी के दृष्टिकोण के माध्यम से पश्चिम वर्जीनिया को घेरने वाली ओपिओइड महामारी का दस्तावेजीकरण करती है। नशेड़ी और उनकी मदद करने की कोशिश करने वाली नायिकाओं के बीच कड़ी टक्कर के माध्यम से, नायिका) अमेरिका में चल रहे ओपिओइड संकट के बारे में बड़ी बातचीत को चिंगारी।

10 सी वर्ड (2016)

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माइकल मूर की पुरस्कार विजेता स्वास्थ्य वृत्तचित्र बनाने में मदद करने के ठीक बाद बीमार, फिल्म निर्माता मेघन लाफ्रेंस ओ'हारा को स्टेज 3 का पता चला था स्तन कैंसर . में सी शब्द , ओ'हारा और फ्रांसीसी चिकित्सक स्टीवन सर्वन-श्रेइबर, एमडी, पोषण के बीच संबंध की जांच करते हैं, तनाव , विषाक्त पदार्थ, और कैंसर, उसके अपने अनुभव से चित्रित।

ग्यारह टिकाऊ (2016)

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इलिनॉइस का सातवीं पीढ़ी का किसान निदेशक मैट वेक्स्लर के साथ यह तर्क देने के लिए काम करता है कि जिस तरह से हम भोजन का उत्पादन कर रहे हैं और साथ ही जिस प्रकार के खाद्य पदार्थ हम यू.एस. Wechsler लोगों को खाद्य आपूर्ति से फिर से जोड़ने में मदद करके और स्थानीय रूप से खरीदारी करने के लिए सभी को प्रोत्साहित करके यू.एस. में भोजन के उत्पादन के तरीके को बदलना चाहता है।

12 चाकू से अधिक कांटे (2011)

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चाकू पर कांटे दर्शकों को अपनाने के लिए मनाने के लिए तैयार पौधे आधारित आहार -और जरूरी नहीं कि नैतिक कारणों से, बल्कि स्वास्थ्य के लिए। वृत्तचित्र पर केंद्रित है अनुसंधान यह इंगित करता है कि कैंसर, हृदय रोग, और जैसी कुछ पुरानी बीमारियों के विकसित होने का जोखिम मधुमेह अपने आहार से पशु उत्पादों को हटाकर इसे कम किया जा सकता है। यह फिल्म क्षेत्र के शोधकर्ताओं के साथ-साथ रोज़मर्रा के लोगों का अनुसरण करती है, जिन्होंने फार्मास्यूटिकल्स पर निर्भरता कम करने और अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने के लिए संपूर्ण-भोजन, पौधे-आधारित आहार पर स्विच करने में सफलता प्राप्त की है। यहां तक ​​​​कि अगर आप अच्छे के लिए मांस की कसम खाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो यह महत्वपूर्ण वृत्तचित्र देखने लायक है।

१३ इकारस (2017)

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निर्देशक ब्रायन फोगेल ने इस अकादमी पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र को एक साधारण आधार के साथ शुरू किया: वह प्रदर्शन-बढ़ाने वाली दवाएं लेंगे और फिर एक प्रसिद्ध शौकिया साइकिलिंग दौड़ में प्रतिस्पर्धा करेंगे, यह साबित करने के लक्ष्य के साथ कि साइक्लिंग में डोपिंग से छुटकारा पाना कितना आसान है। दुनिया। लेकिन अंतिम परिणाम अनुमान से कहीं अधिक बड़ा साबित हुआ क्योंकि फोगेल और रूसी वैज्ञानिक डॉ। ग्रिगोरी रोडचेनकोव ने रूस में राज्य प्रायोजित ओलंपिक डोपिंग घोटाले से पूरी तरह से पर्दा हटा दिया। यह एक जंगली, मनोरंजक, आंखें खोलने वाली सवारी है।

14 शराब के बारे में सच्चाई (2016)

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जब यूके ने पेश किया नए दिशानिर्देश पुरुषों के लिए कम शराब की खपत की सिफारिश करना (इसे एक सप्ताह में छह पिन बीयर तक कम करना, जैसा कि महिलाओं के लिए अनुशंसित है), ब्रिटिश ईआर डॉक्टर जाविद अब्देलमोनिम ने खोजने के लिए तैयार किया - आपने इसका अनुमान लगाया - शराब के बारे में सच्चाई। मजाकिया लेकिन सूचनात्मक वृत्तचित्र में, उन्होंने सवाल किया कि दिशानिर्देशों में बदलाव के लिए क्या प्रेरित किया, क्या? स्वास्थ्य को खतरा पीने के (और संभावित लाभ) हैं, क्यों कुछ लोग तेजी से शराब पीते हैं, और भी बहुत कुछ।

पंद्रह माई ब्यूटीफुल, ब्रोकन ब्रेन (2014)

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34 वर्षीय लोत्जे सोडरलैंड के पीड़ित होने के बाद रक्तस्रावी स्ट्रोक और आपातकालीन मस्तिष्क शल्य चिकित्सा से गुजरती है, वह जीवित रहने के लिए भाग्यशाली है। हालाँकि, वह वाचाघात से पीड़ित है, एक भाषा हानि जो किसी की बोलने, पढ़ने और लिखने की क्षमता को प्रभावित करती है। लगभग तुरंत ही, सोडरलैंड ने अपनी यात्रा का दस्तावेजीकरण करने के लिए खुद को फिल्माना शुरू कर दिया - ठीक होने के लिए नहीं, बल्कि यह सीखने के लिए कि अपने नए सामान्य के साथ कैसे रहना है। डेविड लिंच के अलावा किसी और द्वारा सह-निर्मित, पुरस्कार विजेता माई ब्यूटीफुल, ब्रोकन ब्रेन अचानक मस्तिष्क क्षति के शारीरिक और भावनात्मक प्रभावों पर एक गहन व्यक्तिगत नज़र है।

16 अशांति (2017)

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यह सनडांस पुरस्कार विजेता वृत्तचित्र पर प्रकाश डालता है क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम , एक व्यापक रूप से गलत समझा जाने वाला विकार जो अत्यधिक थकान का कारण बनता है जो किसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति से संबंधित नहीं है। यह फिल्म 28 वर्षीय हार्वर्ड डॉक्टरेट उम्मीदवार जेनिफर ब्रे का अनुसरण करती है, जो एक रहस्यमय बुखार के बाद बिस्तर पर पड़ी रहती है। जब डॉक्टर उसे बताते हैं कि सब कुछ उसके दिमाग में है, तो ब्रे और उसका नया पति, उमर, सीएफएस के साथ उसके संघर्ष को फिल्माने का फैसला करते हैं क्योंकि वह दुनिया भर के साथी पीड़ितों के साथ जुड़ती है - सब कुछ उसके बिस्तर को छोड़े बिना।

17 पकाया (2016)

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लेखक और पाक योद्धा माइकल पोलन लोगों के खाने के तरीके को बदलने के लिए एक स्व-वर्णित मिशन पर हैं; हालाँकि, वह उन्मादी दृष्टिकोण के बजाय एक संतुलित दृष्टिकोण अपनाता है। वह कारखाने की खेती के खिलाफ चेतावनी देता है, लेकिन नैतिक रूप से खट्टा मांस खाने के लिए एक मामला बनाता है, व्यापक लस मुक्त आंदोलन के बारे में पीछे धकेलते हुए आधुनिक दिन की रोटी उत्पादन पर सवाल उठाता है, और गलत सरकारी कृषि सब्सिडी पर उंगली उठाता है। इस चार-भाग वाली वृत्तचित्र के पीछे व्यापक विचार यह है कि पर्यावरण और हमारे स्वास्थ्य दोनों को बनाए रखने के लिए हम सभी को रसोई घर में जाना चाहिए और अपने भोजन के साथ अधिक से अधिक संबंधों को बढ़ावा देना चाहिए। यदि आपने पोलन के पहले के वृत्तचित्रों का आनंद लिया है, भोजन की रक्षा में तथा भोजन, इंक। , तो इसे जरूर देखें।

१८ बॉर्न स्ट्रॉन्ग (2017)

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आप मजबूत प्रतियोगिताओं के प्रशंसक हैं या नहीं, मजबूत पैदा हुआ एक दिलचस्प और सम्मोहक घड़ी है। वृत्तचित्र उन लोगों के पीछे की प्रेरणाओं में तल्लीन करता है जो प्रतिस्पर्धा करते हैं (एक दिन में 10,000 से अधिक कैलोरी से खुद को बलपूर्वक खिलाने के साथ पूरा करते हैं और लगभग निश्चित रूप से आपके जीवन काल को छोटा करते हैं) और 2015 अर्नोल्ड स्ट्रॉन्गमैन प्रतियोगिता में चार दिग्गज प्रतियोगियों के जीवन और प्रशिक्षण में तल्लीन करते हैं (हाँ, अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर एक उपस्थिति बनाते हैं)। अंततः, वृत्तचित्र का उद्देश्य इन 400-पाउंड प्रतिस्पर्धियों की ड्राइव और एथलेटिक उपलब्धि को उजागर करना है।

19 ब्लीडिंग एज (2017)

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चिकित्सा उपकरण उद्योग के एक खोजी एक्सपोज़ के रूप में वर्णित, ब्लीडिंग एज सवाल यह है कि क्या जीवन बचाने वाले उपकरण वास्तव में मरीजों को नुकसान पहुंचा रहे हैं और यहां तक ​​कि उनकी जान भी ले रहे हैं। अकादमी पुरस्कार-नामांकित फिल्म निर्माता किर्बी डिक और एमी ज़ीरिंग शून्य नियमों, एफडीए खामियों, और लाभ-उन्मुख निगमों पर शून्य हैं, जो नकारात्मक रूप से प्रभावित व्यक्तियों की दिल दहला देने वाली कहानियों को साझा करते हुए $ 400 बिलियन का उद्योग चलाते हैं।

बीस क्या स्वास्थ्य (2017)

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अगर आपका कोई दोस्त है जो हाल ही में शाकाहारी हो गया है, तो यह एक अच्छा मौका है जिसे उन्होंने देखा है क्या स्वास्थ्य . विवादास्पद वृत्तचित्र पशु प्रोटीन का सेवन करने और कैंसर होने, टाइप 2 मधुमेह, और आम तौर पर हमें विषाक्त पदार्थों के साथ जहर देने के बीच संबंध खींचता है। आलोचकों का तर्क है कि फिल्म के दावे (यानी अंडे खाना धूम्रपान जितना ही बुरा है) उन्मादी और अतिशयोक्तिपूर्ण हैं, जबकि समर्थकों का कहना है कि पौधे-आधारित आहार के गुणों पर चर्चा करने के बारे में कुछ भी नहीं है। इसे देखें और खुद फैसला करें।