विपर्ययण / गेट्टी छवियां सीने में दर्द , अचानक आघात, या अत्यधिक रक्तस्राव चिकित्सा की तलाश करने के लिए निश्चित संकेत हैं राज्य . लेकिन कुछ लक्षण उतने स्पष्ट नहीं होते। प्यास, सांस फूलना और खर्राटे हमेशा की तरह व्यवसाय की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में कुछ मामलों में डॉक्टर को देखने (या ईआर के पास जाने) के संकेत हो सकते हैं। यहां बताया गया है कि (संभावित) हानिरहित लक्षणों के बीच अंतर कैसे पता करें और जब चिकित्सा मूल्यांकन निर्धारित करने का समय हो।
चंपजा/गेटी इमेजेज १. आप बिना कोशिश किए अपना वजन कम कर रहे हैं। यदि सहज वजन घटाना सच होना बहुत अच्छा लगता है, तो यह हो सकता है। न्यूपोर्ट में वजन घटाने के कार्यक्रम, न्यू प्रोग्राम, इंक. के चिकित्सा निदेशक, ट्रेसी एन सिगफ्राइड कहते हैं, 'कैलोरी सेवन, गतिविधि स्तर, समग्र स्वास्थ्य, आयु, और कुछ दवाओं, और आर्थिक और सामाजिक कारकों से वजन प्रभावित होता है। बीच, सीए 'यदि ये कारक आपके वजन घटाने में योगदान करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति नहीं है।' (दूसरी तरफ, यहां 5 आश्चर्यजनक स्थितियां हैं जो आपका वजन बढ़ा रही हैं।)
डॉक्टर से मिलें अगर... आप बिना कोशिश किए 6 से 12 महीनों के भीतर अपना 5% वजन कम कर लेते हैं, खासकर यदि आप बड़े वयस्क हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका वजन 160 है और आप अचानक 8 पाउंड खो देते हैं, या यदि आप 200 का वजन करते हैं और बेवजह 10 पाउंड खो देते हैं, तो डॉक्टर से मिलें। वजन घटाने का कारण बनने वाले कारकों में कैंसर, अवसाद, मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग, मधुमेह, हाइपरथायरायडिज्म और कई अन्य विकार शामिल हैं।
मैकलाइफथाई / गेट्टी इमेज 2. आपका पेट दर्द करता है। सिगफ्राइड कहते हैं, दस्त, अपच, जीईआरडी, अल्सर रोग, दिल का दौरा, चोट, कब्ज, जीआई संक्रमण, मांसपेशियों में दर्द, और बहुत कुछ सहित सभी प्रकार के कारणों से पेट में दर्द हो सकता है। 'यह हाल ही में ज़ोरदार कसरत या गैस के दर्द से भी हो सकता है। यदि ये कारक मौजूद हैं, तो जब तक आप अत्यधिक चिंतित न हों, तब तक तुरंत चिकित्सा की तलाश करना आवश्यक नहीं है।'
डॉक्टर से मिलें अगर... दर्द तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है या आघात से जुड़ा होता है। इसके अलावा, यदि दर्द छाती के दबाव या दर्द के साथ होता है, गंभीर दर्द (दोगुना से अधिक) का कारण बनता है, यदि आपको मतली और उल्टी होती है, यदि आपका पेट गंभीर रूप से कोमल या विकृत है, या यदि आप पीलिया के लक्षण दिखा रहे हैं, तो चिकित्सा सहायता लें तुरंत। (इन 5 स्थितियों पर एक नज़र डालें, ज्यादातर लोग गलती से गैस दर्द के रूप में लिख देते हैं।)
सेंट्रलआईटीएलायंस / गेट्टी छवियां 3. आप अपनी सांस नहीं पकड़ सकते। सिगफ्राइड कहते हैं, व्यायाम, चिंता, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और कई अन्य स्थितियां सांस की तकलीफ को ट्रिगर कर सकती हैं। जब तक आप गतिविधि बंद कर देते हैं, तब तक बहुत ज़ोरदार व्यायाम से सांस की कमी महसूस होना सामान्य है। दूसरी बार, अत्यधिक तापमान परिवर्तन, चिंता, मोटापा और अधिक ऊंचाई भी सांस लेने में कठिनाई कर सकती है। इन स्थितियों में आम तौर पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। (सांस से बाहर और पता नहीं क्यों? यहां 6 बार सांस से बाहर होना पूरी तरह से सामान्य है और 3 बार ऐसा नहीं है।)
डॉक्टर से मिलें अगर... सांस लेना मुश्किल है और आपको सीने में दर्द, पैरों या टखनों में सूजन, सपाट लेटने पर सांस लेने में परेशानी, तेज बुखार, ठंड लगना और खांसी, होंठ या उंगलियों का नीला पड़ जाना, या यदि यह पहले से मौजूद कमी के बिगड़ने का अनुभव कर रहा हो सांस की।
डेमेडिसो / गेट्टी छवियां 4. आपका सिर दर्द करता है। अपने बॉस से मिलने के बाद दोपहर का तनाव सिरदर्द चिंता की कोई बात नहीं है। सिगफ्राइड कहते हैं, 'ज्यादातर सिरदर्द में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है। इसमें ऐसे मामले शामिल हैं जहां आपको माइग्रेन, तनाव या क्लस्टर सिरदर्द जैसे पुराने इलाज वाले सिरदर्द का निदान होता है, मासिक धर्म से जुड़े सिरदर्द होते हैं, नींद की कमी, भोजन छोड़ दिया जाता है, खराब मुद्रा, सौम्य स्थितित्मक चक्कर, साइनस संक्रमण, लिंग, कुछ खाद्य पदार्थ, और शराब (सिरदर्द को तेजी से कम करने के लिए इस योग मुद्रा को आजमाएं)।
डॉक्टर से मिलें अगर... आपको अचानक, नया, गंभीर सिरदर्द, न्यूरोलॉजिकल लक्षणों से जुड़ा सिरदर्द (जैसे कमजोरी, चक्कर आना, संतुलन का अचानक नुकसान या गिरना, सुन्नता या झुनझुनी, आदि) या बुखार से जुड़ा सिरदर्द, सांस की तकलीफ, अकड़न गर्दन, या दाने, गंभीर मतली और उल्टी, या एक जो आपको रात में जगाता है या सिर में चोट लगने के बाद होता है। सिगफ्राइड कहते हैं, एक सप्ताह में तीन से अधिक सिरदर्द या ओटीसी मेड से आसानी से राहत नहीं मिलने वाले भी एक चिकित्सक को देखने के संकेत हैं। (अपने स्वास्थ्य संकल्पों को वापस पटरी पर लाएं . के साथ) रोकथाम सरल, प्रभावी लीवर डिटॉक्स योजना ।)
ओपेनहेम बर्नहार्ड / गेट्टी छवियां 5. आपको बुखार है। बुखार आमतौर पर तब होता है जब आपका शरीर फ्लू या किसी चोट या बीमारी से होने वाली सूजन जैसे संक्रमण से लड़ रहा होता है। बुखार पैदा करने वाले पदार्थ जिन्हें पाइरोजेन कहा जाता है (वायरस, बैक्टीरिया, कवक, दवाएं और विषाक्त पदार्थ) शरीर के तापमान के निर्धारित बिंदु को बढ़ाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर करते हैं। अधिकांश लोगों का आधारभूत तापमान 98.6°F होता है। धूप की कालिमा, गर्मी की थकावट और दवाएं भी बुखार को ट्रिगर कर सकती हैं। (अगर आपको बुखार है तो यहां कुछ उपाय दिए गए हैं जो आपको राहत दिलाने में मदद करेंगे।)
डॉक्टर से मिलें अगर... सीगफ्राइड कहते हैं, आपका तापमान 103 डिग्री फ़ारेनहाइट या उससे अधिक है, या आपको तीन दिनों से अधिक समय तक बुखार रहा है। यदि आप मतिभ्रम, मानसिक भ्रम, बेचैनी या चिड़चिड़ापन, ऐंठन, निर्जलीकरण, गंभीर सिरदर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, गर्दन में अकड़न, या अपनी गर्दन को आगे की ओर झुकाते समय दर्द का अनुभव करते हैं, तो भी मदद लें।
क्रिएटिव इमेज/गेटी इमेजेज 6. आप खर्राटे लेते हैं। खर्राटे लेना आपके साथी के लिए केवल कष्टप्रद हो सकता है, लेकिन यह कभी-कभी कुछ गलत होने का संकेत भी हो सकता है। हो सकता है कि जब तक आपका पार्टनर आपको न बताए तब तक आपको पता भी नहीं चलेगा कि आप खर्राटे लेते हैं। यदि आप नींद की कमी के कारण दिन में थकान महसूस करते हैं तो यह विशेष रूप से समस्याग्रस्त है। स्लीप डिसऑर्डर सेंटर के मेडिकल डायरेक्टर, एमडी, पीटर फोटिनेक्स कहते हैं, 'यदि आपका खर्राटे कभी-कभार और नियमित होते हैं, और आपकी नींद बहाल हो जाती है (आप तरोताजा होकर उठते हैं) और आप दिन में नींद से पीड़ित नहीं होते हैं, तो आप ठीक हैं। सेंट जोसेफ अस्पताल, ऑरेंज, सीए में। (यदि आपके खर्राटे आपसे बेहतर हो रहे हैं, तो रोकथाम प्रीमियम से अपनी खर्राटों की समस्या को हल करने के लिए इन 9 समाधानों को आजमाएं।)
डॉक्टर से मिलें अगर... आप हर रात खर्राटे लेते हैं और आपके खर्राटे हांफने और खर्राटे लेने से टूट जाते हैं, फोटिनेक्स कहते हैं। ये लक्षण प्लस दिन में नींद आना स्लीप एपनिया के संकेत हो सकते हैं, जिससे उच्च रक्तचाप और हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। (यहां बताया गया है कि आपके खर्राटे आपको और क्या बताने की कोशिश कर रहे होंगे।)
हतोमास/गेटी इमेजेज 7. आप काले मल को नोटिस करते हैं। जिगर से पित्त भोजन के पाचन में सहायता करता है और मल के भूरे रंग के लिए जिम्मेदार होता है; यह हल्के पीले से लेकर लगभग काले रंग तक हो सकता है। मल के रंग में परिवर्तन हमेशा अलार्म का कारण नहीं होता है। उदाहरण के लिए, चुकंदर, क्रैनबेरी या अन्य लाल सब्जियां खाने से मल का रंग लाल हो सकता है, और आयरन की गोलियां और बिस्मथ युक्त दवाएं जैसे पेप्टो-बिस्मोल भी गहरे रंग के मल का कारण बन सकती हैं। फाउंटेन वैली, सीए में ऑरेंज कोस्ट मेमोरियल मेडिकल सेंटर में मेमोरियलकेयर कैंसर इंस्टीट्यूट में इंटर्निस्ट और मेडिकल ऑन्कोलॉजिस्ट, जैक जैकब, एमडी, जैक जैकब कहते हैं, 'हालांकि, ये अल्पकालिक घटनाएं हैं और इन्हें सीधे आहार कार्यक्रम से जोड़ा जा सकता है। चीजें जो आपका पूप आपके बारे में कहता है)।
डॉक्टर से मिलें अगर... जैकब कहते हैं, आप लाल या लाल रंग के मल को आहार से जुड़े नहीं देखते हैं, खासकर अगर पेट में दर्द, मतली, ऐंठन, उल्टी, वजन घटाने आदि जैसे अन्य लक्षणों के साथ। 'काले मल ऊपरी जीआई स्रोत, अर्थात् पेट से रक्तस्राव का सुझाव देते हैं, और अल्सर, कैंसर या अन्य विकार का संकेत दे सकते हैं।'
फनुवत नंदी/गेटी इमेजेज 8. आपके पास एक अजीब दिखने वाली झाई है। कई धक्कों, धब्बों और विभिन्न रंगीन झाईयों जैसे कि चेरी एंजियोमा (कई छोटी रक्त वाहिकाओं से युक्त एक गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि) नामक छोटे चमकीले लाल धब्बे कोई गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, हालांकि वे कॉस्मेटिक रूप से अनुपयुक्त हो सकते हैं, हांग गुयेन, एमडी, त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं लेजर स्किन केयर सेंटर डर्मेटोलॉजी एसोसिएट्स, लॉन्ग बीच, सीए के साथ। 'आपकी गर्दन पर त्वचा के टैग नामक नरम मांस के रंग का विकास भी गैर-कैंसरकारी होता है और आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है, लेकिन कपड़ों या गहनों को रगड़ने से जलन हो सकती है और इसे हटाया जा सकता है।'
डॉक्टर से मिलें अगर... आपके पास एक नया या अनियमित भूरा धब्बा है। गुयेन कहते हैं, 'ज्यादातर नए भूरे धब्बे शायद झाईयां हैं, अनियमित भूरे रंग के घावों का मूल्यांकन किया जाना चाहिए।' अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि तिल मेलेनोमा के लक्षण प्रदर्शित करते हैं: विषमता, एक स्कैलप्ड या दांतेदार सीमा, कई रंग, 6 मिमी या उससे अधिक है और / या आकार, रंग, आकार बदलना शुरू कर देता है, या खुजली या दर्दनाक हो जाता है। गुयेन कहते हैं, अगर आपको कोई चमकदार गुलाबी वृद्धि या गुलाबी पपड़ीदार खुरदरे पैच दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर की तलाश करें।
कूसेन/गेटी इमेजेज़ 9. आप अपनी प्यास नहीं बुझा सकते। एक गर्म गर्मी के दिन, प्यास लगना, पानी पीना, और बाद में पेशाब न करने का मतलब है कि आप निर्जलित थे और आपकी प्यास का समाधान किया जाना चाहिए, क्रिस्टीन आर्थर, एमडी, फाउंटेन वैली, सीए में ऑरेंज कोस्ट मेमोरियल मेडिकल सेंटर में इंटर्निस्ट कहते हैं। प्यास दवाओं का एक साइड इफेक्ट भी हो सकता है जैसे रक्तचाप की दवा, मूत्रवर्धक और कुछ मानसिक दवाएं।'
डॉक्टर से मिलें अगर... आपकी प्यास के साथ पैरों में सूजन और तेजी से वजन बढ़ना है, जो हृदय या गुर्दे की समस्याओं का संकेत हो सकता है। आर्थर कहते हैं, 'यह मधुमेह मेलिटस का भी संकेत हो सकता है। उच्च रक्त शर्करा लोगों को अधिक पेशाब करने का कारण बनता है इसलिए उन्हें अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता महसूस होती है। यदि आप निर्जलित हैं और पानी पीते हैं, तो आपके शरीर को तरल पदार्थ को पकड़ना चाहिए, जो कि मधुमेह मेलेटस के मामले में नहीं है। मितली, चक्कर आना, धुंधली दृष्टि और थकान के साथ-साथ अतृप्त प्यास की तुरंत जाँच की जानी चाहिए (यहाँ 7 कारण हैं जो आपको हमेशा प्यासे रह सकते हैं)।
रयान लेबरोन / गेट्टी छवियां 10. आप रोलायड्स को कैंडी की तरह पॉप करते हैं। कभी-कभार अपच या जीईआरडी की आशंका हो सकती है, खासकर मैक्सिकन खाना खाने के बाद या ज्यादा शराब पीने के बाद। लेकिन जब आपके सीने में जलन अधिक बार हो जाती है, तो अपच कुछ अधिक गंभीर होने का चेतावनी संकेत हो सकता है, लॉस एंजिल्स के गुड सेमेरिटन अस्पताल में कार्डियोलॉजिस्ट, एमडी, गाय मायडा कहते हैं। 'अपनी सामान्य आधार रेखा पर ध्यान दें।' यदि आपको आमतौर पर महीने में एक बार नाराज़गी होती है और अब यह लगभग हर रात है, तो समस्या हो सकती है। (इन 11 असरदार नुस्खों से पाएं अपने सीने की जलन से राहत।)
डॉक्टर से मिलें अगर... गतिविधि के दौरान या चलते समय लक्षण होते हैं, जो एनजाइना या हृदय रोग के क्लासिक लक्षण हो सकते हैं, मायेडा कहते हैं। 'चलने और एंटासिड लेने के बाद लक्षण दूर हो जाना चाहिए। यदि आप चलना शुरू करते हैं तो यह खराब हो जाता है, शायद यह जीईआरडी नहीं है।'
OcusFocus/गेटी इमेजेज 11. आपकी मांसपेशियों में दर्द होता है। आप कठिन कसरत के बाद मांसपेशियों में दर्द की उम्मीद करते हैं। लेकिन सामान्य से परे व्यथा कुछ और गंभीर संकेत कर सकती है। मायेडा कहती हैं, 'व्यायाम करने के चार से छह घंटे बाद होने पर मांसपेशियों में दर्द एक सामान्य प्रतिक्रिया है। DOMS भी कहा जाता है, 'देरी से शुरू होने वाली मांसपेशियों में दर्द' के लिए, बेचैनी आमतौर पर लगभग 48 घंटों के बाद के समय में होती है। माईडा कहते हैं, 'स्टेटिन भी मांसपेशियों में दर्द का कारण बन सकते हैं, हालांकि यह बहुत दुर्लभ है जब तक कि उन्हें फाइब्रेट्स नामक किसी अन्य दवा से नहीं लिया जाता है।'
डॉक्टर से मिलें अगर... आप पूरे शरीर में दर्द का अनुभव करते हैं, समय बीतने के साथ-साथ दर्द और भी बदतर हो जाता है और आप कमजोर महसूस करते हैं, और आपको गहरे रंग का मूत्र (एक देर से चरण का लक्षण) दिखाई देता है। ये रबडोमायोलिसिस के संकेत हो सकते हैं, एक गंभीर सिंड्रोम जो मांसपेशियों के ऊतकों के टूटने के परिणामस्वरूप होता है जो संभावित रूप से विषाक्त सेलुलर सामग्री को रक्त में छोड़ता है और अगर इलाज नहीं किया जाता है तो गुर्दे की विफलता हो सकती है।
देवोन्यू / गेट्टी छवियां 12. आप हमेशा की तरह 'नियमित' नहीं हैं। समय-समय पर 'रुक जाना' और कब्ज़ महसूस होना असामान्य नहीं है। सेंट जोसेफ अस्पताल, ऑरेंज, सीए के गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट जेम्स जे ली कहते हैं, 'हालांकि आमतौर पर चिंता करने की कोई बात नहीं है, कभी-कभी कब्ज गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।' कब्ज के सामान्य कारणों में दवाएं (मादक पदार्थ), अपर्याप्त पानी का सेवन, फाइबर की कमी, डेयरी का सेवन, यात्रा, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, तंत्रिका संबंधी स्थिति (पार्किंसंस रोग), हाइपोथायरायडिज्म, साथ ही तनाव शामिल हैं। (इन 8 कब्ज समाधानों की जाँच करें जब फाइबर इसे काट नहीं रहा हो।)
डॉक्टर से मिलें अगर... आप 2 सप्ताह से अधिक समय तक कब्ज की एक नई शुरुआत का अनुभव करते हैं, आप मल त्याग के साथ रक्त को नोटिस करते हैं, बिना आहार के अप्रत्याशित वजन कम होता है, आपके मल के आकार में परिवर्तन 'पेंसिल पतला' हो जाता है, या पेट में तेज दर्द मल त्याग के साथ होता है।
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