11 चीजें केवल एंटीडिप्रेसेंट पर कोई समझता है

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एंटीडिपेंटेंट्स के बारे में तथ्य लिंडा की जरूरत है / गेट्टी छवियां

यहाँ न्यूयॉर्क शहर में एक स्पिन क्लास है जो मुझे पसंद है, और प्रशिक्षक को मधुमेह है। समय-समय पर कक्षा के बीच में-कभी-कभी मुश्किल से अपने पेडलिंग पैरों को भी धीमा कर देती है-वह अपनी उंगलियों की त्वरित चुभन के साथ अपने रक्त शर्करा की जांच करेगी। कभी-कभी वह कक्षा से पहले या बाद में खुद को समझाएगी। दूसरी बार, कोई स्पष्टीकरण आवश्यक नहीं है। मुझे यकीन है कि मेरे जैसे अन्य लोग जिन्होंने उसके साथ कुछ से अधिक बार काम किया है, अब शायद ही ध्यान दें।



चिकित्सक और डॉक्टर और लेखक मधुमेह से पीड़ित लोगों और अवसाद से पीड़ित लोगों के लिए आवश्यक निरंतर सतर्कता के बीच एक सादृश्य बनाना पसंद करते हैं। एक व्यक्ति को जीवन भर इंसुलिन पर रहने की आवश्यकता हो सकती है, और इसमें कोई शर्म की बात नहीं है। अवसाद, भी, सोच जाता है, आजीवन उपचार की आवश्यकता हो सकती है - उस दवा के बारे में हमारी धारणा अलग क्यों होनी चाहिए?



फिर भी, मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह स्पिन प्रशिक्षक 30 पसीने वाले अजनबियों के सामने ज़ोलॉफ्ट की एक बोतल की टोपी बंद कर देगा।

यह एक पूर्ण सादृश्य नहीं है: अब हम जानते हैं कि लापता इंसुलिन को बदलने के टाइप 1 मधुमेह के लिए तुलनात्मक रूप से अच्छी तरह से समझे जाने वाले फिक्स की तुलना में अवसाद शायद असीम रूप से अधिक जटिल है। लेकिन यह अभी भी बात को इतना स्पष्ट करता है कि यह आपके पेट में लगभग घूंसा मारता है: हम किसी को दवा के साथ शारीरिक बीमारी का इलाज करने के लिए नहीं आंकेंगे, तो हम किसी को मानसिक बीमारी के लिए ऐसा करने के लिए क्यों आंकते हैं? अवसाद का निदान करना उतना ही चुनौतीपूर्ण हो सकता है जितना कि इसका इलाज करना। (क्या आप इन नौ आश्चर्यजनक में से किसी का अनुभव करते हैं अवसाद के लक्षण ?)

मुझे विश्वास है कि हम (धीरे-धीरे) इस कलंक से दूर जा रहे हैं, लेकिन हम अभी तक वहां नहीं पहुंचे हैं। क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि एंटीडिपेंटेंट्स पर एक व्यक्ति जरूरी 'बीमार' नहीं दिखता है या क्योंकि हम केवल एंटीडिपेंटेंट्स के लाभों को नहीं समझते हैं, यह स्पष्ट है कि हमें इन मेड के बारे में अधिक ईमानदार चर्चा की आवश्यकता है और वे किसके लिए और कैसे काम करते हैं। विचार नवीनतम उपलब्ध डेटा 12 साल से अधिक उम्र के 11% अमेरिकियों का सुझाव है कि वे एक एंटीडिप्रेसेंट लेते हैं - और वह 2008 में था! - हम उन पर थोड़ी अधिक दया और समझ रखते हैं।



चीजों को स्पष्ट करने में मदद करने के लिए और हम सभी को थोड़ा और स्वीकार करने में मदद करने के लिए, यहां कुछ चीजें हैं जो केवल एंटीडिपेंटेंट्स लेने वाले लोग ही वास्तव में समझते हैं।

एंटीडिप्रेसेंट इलाज नहीं हैं।
अवसाद को आनुवंशिक, पर्यावरणीय और मनोवैज्ञानिक कारकों का एक हानिकारक संयोजन माना जाता है जो उदासी, निराशा, निराशावाद, चिड़चिड़ापन और थकान की गहरी भावनाओं को जन्म देता है। कई अन्य संभावित लक्षण . अवसाद का इलाज करने के लिए आमतौर पर उपयोग की जाने वाली दवाएं, न्यूरोट्रांसमीटर नामक मस्तिष्क के कई रसायनों को प्रभावित करती हैं, जिन्हें हमारे मूड को नियंत्रित करने में शामिल माना जाता है। जबकि मेड एक व्यक्ति को कैसा महसूस कर रहे हैं, कभी-कभी जीवन रक्षक सुधार कर सकते हैं, एंटीडिपेंटेंट्स का मतलब हमेशा बुरे दिनों का अंत नहीं होता है - या यहां तक ​​​​कि हुंह दिन, उस बात के लिए।



स्वतंत्र लेखक लिन शट्टक , 41, एंटीडिपेंटेंट्स की तुलना उसके संपर्कों से करती है। 'मैं अति-नज़दीकी हूँ; मुझे देखने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस चाहिए, 'वह कहती हैं। 'एंटीडिप्रेसेंट एक खुश गोली नहीं हैं; वे सिर्फ मेरे लिए कोहरा साफ करते हैं। वे मेरी दृष्टि को साफ करने में मदद करते हैं और मुझे थोड़ा और देखने में सक्षम बनाते हैं।'

वह 2 दशकों से अवसाद और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए मेड पर और बंद है। वह कहती हैं, 'मेरे एंटीडिप्रेसेंट मेरे टूलबॉक्स में सिर्फ एक उपकरण हैं।' 'मुझे नहीं लगता' कोई भी अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति के लिए एक बात अनिवार्य रूप से इसका उत्तर है।'

रॉब ओ'हारे, 34, एक अभिनेता, हास्य अभिनेता और वेब निर्माता, जो मेरे प्रिय मित्र भी हैं, के लिए एंटीडिपेंटेंट्स ने नकारात्मक विचारों को गायब नहीं किया है, लेकिन उन्होंने उन्हें गति देने में मदद की है। वह कहते हैं, 'दवा के बिना, मैं तबाह महसूस कर सकता हूं, लेकिन दवा के साथ, मुझे भयानक नहीं लगेगा, और फिर भावनाएं गुजर जाएंगी- और यह वास्तव में एक बहुत बड़ा सुधार है!' उन्हें पहली बार 2003 में अवसाद का पता चला था, और जब उन्होंने स्वीकार किया कि वे अभी भी नकारात्मक सोच के पैटर्न को बरकरार रखते हैं, 'उनके पास एक' है मोका दवा के साथ अब ठीक होने के लिए।'

आपको उन पर हमेशा के लिए रहने की ज़रूरत नहीं है (लेकिन आप हो सकते हैं)।

हमेशा के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना जेमीबी / गेट्टी छवियां

मनोचिकित्सक का कहना है कि एक या दो महीने के लिए एंटीडिप्रेसेंट लेना लुभावना हो सकता है, ऐसा महसूस करें कि आपने छलांग और सीमा में सुधार किया है, और आपको लगता है कि अब आपको दवा की जरूरत नहीं है। मिशेल ट्रिकामो, एमडी , न्यूयॉर्क में वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर। वह चेतावनी देती है, 'ऐसा कुछ नहीं है जिसे हम देखना चाहते हैं। 'जैसे आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति दोबारा होने से रोकने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स पूरा करे, वैसे ही हम नहीं चाहते कि कोई भी समय से पहले एंटीड्रिप्रेसेंट्स को बंद कर दे।'

आमतौर पर, ट्रिकामो कहते हैं, आपका डॉक्टर चाहता है कि आप मेड को रोकने के बारे में बात करने से पहले लगभग एक साल तक अपेक्षाकृत लक्षण-मुक्त रहें, वह कहती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप जिस तरह से महसूस कर रहे हैं उसमें बदलाव छड़ी करने जा रहे हैं। आप कितने समय से एंटीडिप्रेसेंट पर हैं, इससे भी अधिक महत्वपूर्ण यह है कि आप उन्हें अकेले छोड़ने की कोशिश नहीं करते हैं। जितना संभव हो उतना कम निकासी प्रभावों के साथ आपको कम करने के लिए एक डॉक्टर आपकी खुराक को कुशलतापूर्वक कम करने में आपकी सहायता कर सकता है (हम बाद में वापसी पर और अधिक जानकारी प्राप्त करेंगे)।

उस दूध छुड़ाने की अवधि के बाद, कुछ लोग नशीली दवाओं से मुक्त हो सकते हैं। ओ'हारे कल्पना करता है कि एंटीडिप्रेसेंट उस भ्रामक परफेक्ट फेस वाश की तरह काम कर सकते हैं जो कुछ हफ्तों के बाद आपके मुंहासों को साफ कर देता है और आप सेट हो जाते हैं। 'लेकिन मेरे जैसे किसी के लिए, अवसाद पुराना है,' वे कहते हैं। 'मुझे बस इसे मैनेज करना है।'

यदि आप उन पर हमेशा बने रहते हैं, तो ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप लत लग .
शट्टक का कहना है कि वह लगातार अपने सिर में समय-सारिणी स्थापित कर रही थी कि वह एंटीडिपेंटेंट्स को कब छोड़ पाएगी। उसे इस तथ्य के साथ आने में सालों लग गए कि वह उन्हें अपने पूरे जीवन के लिए ले सकती है। 'मेरा मानना ​​​​है कि यह मेरे आनुवंशिक मेकअप का हिस्सा है और मुझे कुछ चाहिए,' वह कहती हैं।

लंबे समय तक एंटीडिप्रेसेंट के उपयोग को समझने में उनका रवैया महत्वपूर्ण है: जो लोग मेड से लाभान्वित होते हैं वे उन्हें ले रहे हैं क्योंकि वे अभी भी वे लाभ प्रदान करते हैं। कोई उच्च नहीं है, और कोई लालसा नहीं है, ट्रिकामो कहते हैं। वह कहती हैं कि एंटीडिप्रेसेंट वापसी का कारण बन सकते हैं, जो शायद यह गलत धारणा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनका उपयोग करना बंद नहीं कर सकते।

उन्हें शुरू करने के लिए शुरू करना हमेशा एक आसान निर्णय नहीं होता है।

आसान फैसला नहीं फ्रंटपॉइंट / गेट्टी छवियां

वहाँ आलोचक हैं जो कहते हैं कि एंटीडिपेंटेंट्स (और बिल्ली, अनगिनत अन्य मेड) बस अधिक निर्धारित हैं। लेकिन एंटीडिप्रेसेंट शुरू करने की प्रक्रिया कुछ बेतरतीब ढंग से लिखे गए नुस्खे से शुरू नहीं होती है। डॉक्स अक्सर पहले चिकित्सा की सलाह देते हैं, ट्रिकामो कहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हल्के से मध्यम अवसाद वाले कई लोगों के लिए महत्वपूर्ण सुधार हो सकते हैं।

जब वह विचार कर रही है कि मेड से किसे लाभ हो सकता है, तो ट्रिकामो मूल्यांकन करता है कि किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन में कितना अवसाद हस्तक्षेप करता है। वह कहती हैं, 'अगर वयस्क अपनी नौकरी पर नहीं जा पा रहे हैं या अपना घर नहीं छोड़ सकते हैं या खुद का भरण-पोषण नहीं कर सकते हैं, तो यह दवा का उपयोग करने का समय हो सकता है।

कुछ लोगों के पास अभी भी मेड शुरू करने के बारे में हैंगअप है, भले ही थेरेपी ने मदद नहीं की हो। शट्टक कहते हैं, 'सबसे बड़ी आंतरिक लड़ाई यह विचार थी कि मुझे अपने आप को बेहतर महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। 'अगर मैंने पर्याप्त चिकित्सा या जड़ी-बूटियों या जो कुछ भी किया है, तो मैं स्वाभाविक रूप से अपना इलाज कर सकता हूं।' वह कहती हैं कि आत्म-चर्चा को हराना एक गैर-शुरुआत है क्योंकि 'अवसाद, अपने आप में, सोचने का एक विकृत तरीका है,' वह कहती हैं। 'यह वास्तव में खुद को इससे बाहर निकालने के लिए वास्तव में चुनौतीपूर्ण बनाता है।' हम यह सुझाव नहीं देंगे कि एक टूटे हुए पैर वाले व्यक्ति को बस अपने बूटस्ट्रैप्स द्वारा खुद को ऊपर खींचना चाहिए।

Tricamo इन चिंताओं के माध्यम से काम करने और एंटीडिपेंटेंट्स को एक सहयोगी प्रयास करने का निर्णय लेने के महत्व पर जोर देता है। वह अपने मरीजों के बारे में कहती है, 'आखिरकार, वे दवा ले रहे हैं।' 'आप उन्हें मजबूर नहीं कर सकते, और चूंकि आप उन्हें हर दिन इसे देने के लिए नहीं हैं, आपको शायद यह भी पता नहीं होगा कि वे इसे ले रहे हैं या नहीं।' जोखिमों और लाभों की पूरी तरह से व्याख्या करने से किसी व्यक्ति को यह समझने में मदद मिल सकती है कि दवाएं क्यों महत्वपूर्ण हैं और वे कैसे मदद कर सकती हैं। वह कहती हैं, 'अगर आप उन्हें इलाज के लिए नहीं खरीदते हैं, तो इलाज विफल हो जाएगा।'

दुष्प्रभाव हानिरहित या नारकीय हो सकते हैं।

अवसादरोधी दवाओं के दुष्प्रभाव डिरिमा / गेट्टी छवियां

कोई भी जिसने उन भयानक क्लिच में से एक को देखा है, जो एक खिड़की के दौरान-बार-बार-बारिश कर रहा है, एंटीड्रिप्रेसेंट्स के लिए टीवी विज्ञापनों को पता है कि संभावित साइड इफेक्ट्स की लंबी सूची समान रूप से भयानक है। उनमें से कई, जैसे भार बढ़ना , अनिद्रा, मतली,कम कामेच्छा, विलंबित या गायब हो गया संभोग, और दस्त, कुछ ही नाम रखने के लिए, पूरी तरह से अप्रिय लगता है।

कुछ दवाएं एक साइड इफेक्ट या किसी अन्य के लिए प्रतिष्ठा रखती हैं, लेकिन यह जानने का कोई वास्तविक तरीका नहीं है कि जब आप एक शुरू करते हैं या साइड इफेक्ट कितने समय तक चलेगा, तो आप क्या महसूस कर सकते हैं। मतली, सिरदर्द, या एक झटकेदार भावना आमतौर पर पहले कुछ हफ्तों के भीतर गायब हो जाती है, ट्रिकामो कहते हैं, लेकिन वजन बढ़ना या एक कम सेक्स ड्राइव का सामना करना मुश्किल हो सकता है। 'दुर्भाग्य से, यह कुछ ऐसा है जिसकी हम वास्तव में भविष्यवाणी नहीं कर सकते।' साइड इफेक्ट मेड की खुराक या वास्तव में मापने योग्य या समायोज्य कुछ और पर आधारित नहीं हैं, वह कहती हैं, हालांकि वे होने की संभावना है ड्रग्स या अल्कोहल से खराब . जबकि अप्रत्याशितता निश्चित रूप से निराशाजनक है, यह निषेधात्मक नहीं होना चाहिए। 'हम एंटीडिपेंटेंट्स को स्विच कर सकते हैं, और हम आमतौर पर एक ऐसा पाते हैं जो इन तरीकों से इतना हानिकारक नहीं है,' वह कहती हैं।

ओ'हारे कहते हैं, 'यह एक तरह का अनुमान लगाने वाला खेल है। 2003 में पहली बार लेक्साप्रो को एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना के बाद वह आपातकालीन कक्ष में समाप्त हो गया। तब से उसने सफलता की अलग-अलग दरों के साथ मुट्ठी भर अन्य लोगों की कोशिश की: सिम्बाल्टा और वेलब्यूट्रिन दोनों ने उसे बनाया अवसाद के लक्षण बदतर, वह कहते हैं। Effexor ने उसे कुछ ऐसा महसूस कराया जिसे वह केवल 'औषधीय' के रूप में समझा सकता है। उन्होंने रेमरॉन पर वजन बढ़ाया, लेकिन अनुभव का वर्णन करते हुए ऐसा महसूस किया कि उनका शरीर अब उनका नहीं था। वह वर्तमान में प्रोज़ैक में कुछ सुधार महसूस कर रहा है और एक महीने में पहली बार अपने मनोचिकित्सक से मिलने वाला है।

वह कामेच्छा के साथ खिलवाड़ करने वाले किसी भी एंटीडिप्रेसेंट से दूर रहा। उनका अनुमान है कि विभिन्न दुष्प्रभावों को सहन करने के लिए हर किसी की अपनी सीमा होती है। कुछ वजन बढ़ना एक व्यक्ति को परेशान नहीं कर सकता है, जबकि यह दूसरों के लिए एक सौदा-ब्रेकर है, उदाहरण के लिए। 'अगर कोई दवा मेरी कामेच्छा को कम करने वाली थी, तो मैं बस उससे निपटने वाला नहीं था,' वे कहते हैं। 'मैंने जो दवाएं नहीं ली हैं उनमें से कुछ ऐसी हैं जिन्हें मैंने इस कारण से नहीं लिया है।'

लेकिन आप ज़ोंबी बनने वाले नहीं हैं।
यह विचार कि एंटीडिप्रेसेंट आपके व्यक्तित्व को पूरी तरह से बदल देते हैं, समझ में आता है, ट्रिकामो कहते हैं, क्योंकि वे हैं अपने दिमाग के साथ छेड़छाड़। लगातार 'मुझे नहीं लगेगा' कुछ भी ' हालांकि, डर अनुचित है। वह कहती है, 'एंटीडिप्रेसेंट आपको अपने पूर्व व्यवहार में लौटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं,' आपको हमेशा कुछ नए या पूरी तरह से नए में परिवर्तित नहीं करते हैं।

भले ही लोगों का मतलब अच्छा हो, यह 'सिर्फ योग की बजाय कोशिश करें!' मानसिकता कलंक में निहित है, ट्रिकामो कहते हैं, मानसिक बीमारी और इसके चिकित्सा उपचार दोनों के खिलाफ। जब तक यह मानने का कारण है कि मानसिक बीमारी के लिए एक जैविक आधार है, हालांकि, यह मानने का कारण है कि इसके साथ जाने के लिए एक जैविक उपचार है। 'यदि आपको अस्थमा है और आप सांस नहीं ले पा रहे हैं, तो क्या आप इसके माध्यम से केवल ध्यान करने की कोशिश करेंगे?' उसने पूछा।

ओ'हारे इस तरह की सलाह को सहन करने की पूरी कोशिश करता है क्योंकि वह जानता है कि उसके दोस्त अच्छी तरह से मतलब रखते हैं। वे कहते हैं, 'मैं अपने दोस्तों की आलोचना करने वाला नहीं हूं कि उन्होंने मेरे रास्ते में जो कुछ भी मदद की है, उसके लिए मैं उनकी आलोचना नहीं करूंगा। 'मैं किसी भी और सभी के लिए आभारी हूं, भले ही यह दोहराव या बकवास हो।'

गर्भवती होने पर आप शायद उन्हें सुरक्षित रूप से भी ले सकती हैं।

गर्भवती होने पर एंटीडिप्रेसेंट लेना निको पियोटो / गेट्टी छवियां

परिवार शुरू करना या बढ़ाना किसी के लिए भी एक मुश्किल निर्णय हो सकता है, लेकिन जो महिलाएं एंटीडिप्रेसेंट का उपयोग करती हैं, उन्हें डिकोड करने के लिए जटिलता की एक अतिरिक्त परत होती है। एंटीडिपेंटेंट्स एक विकासशील भ्रूण को कैसे प्रभावित कर सकते हैं, इस बारे में प्रश्न लंबे समय से बहस के लिए हैं, और ताजा खबर ऐसा लगता है कि मेड का उपयोग करने वाली माताओं से पैदा हुए बच्चों पर स्थायी संज्ञानात्मक या व्यवहारिक प्रभाव नहीं पड़ता है।

क्या आपको पता है करता है lil दोस्तों पर एक स्थायी प्रभाव छोड़ दो? माएं जो उदास हैं। 'मेरी दाइयों ने कहा कि यह सिर्फ मेरे अजन्मे बच्चे की सुरक्षा नहीं है, जिस पर हमें विचार करना था मेरे सुरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य, 'शट्टक कहते हैं। वह अपनी दोनों गर्भावस्थाओं के दौरान एंटीडिप्रेसेंट पर रहीं, एक निर्णय जिसे वह अवसाद के साथ 'मेरी यात्रा का सबसे कठिन हिस्सा' कहती हैं। उसका बेटा अब 6 साल का है और उसकी बेटी लगभग 4 साल की है, दोनों स्वस्थ हैं। वह हंसते हुए कहती हैं, 'यदि आप Google 'गर्भावस्था के दौरान एंटीडिप्रेसेंट' पाते हैं, तो वे आपको किसी भी डरावनी चीज से नहीं मिलीं। वह अपराधबोध से ग्रसित थी, हालांकि, एक ऐसा एहसास जिसकी उसने कल्पना नहीं की थी, अगर उसे उस समय मधुमेह के लिए मेड की आवश्यकता होती, तो वह होता। 'बौहौत सारे लोग पास होना गर्भावस्था के दौरान शारीरिक बीमारियों के लिए दवा लेने के लिए, 'वह कहती हैं। 'मुझे नहीं पता कि मैं अपने आप पर उतना ही कठोर होऊंगा जितना कि मैं एंटीडिपेंटेंट्स के बारे में था।'

ज़रूर, बहुत कुछ है जो हम पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि वे कैसे काम करते हैं। लेकिन वे काम करते हैं।
आपने शायद अपेक्षाकृत सीधा सिद्धांत सुना होगा कि अवसाद मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन के असंतुलन के कारण होता है। अगर ऐसा होता, तो चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) नामक दवाएं, जो मस्तिष्क में अधिक सेरोटोनिन उपलब्ध कराकर काम करती हैं, जाहिर तौर पर एक आसान समाधान होगा।

दुर्भाग्य से, आज यह बहुत स्पष्ट है कि अवसाद बहुत अधिक है जटिल कहानी इसके अलावा: शुरुआत के लिए सेरोटोनिन एकमात्र न्यूरोट्रांसमीटर शामिल नहीं है, और हम अभी भी पूरी तरह से नहीं जानते हैं कि एंटीडिपेंटेंट्स कैसे होते हैं वास्तव में काम . हम जानते हैं कि उदास लोगों का दिमाग इमेजिंग परीक्षणों पर अलग दिखता है, लेकिन 'हमारे पास अभी तक विज्ञान से सभी उत्तर नहीं हैं,' ट्रिकामो कहते हैं।

चाहे हम दवाएं लिखते हों, उन्हें लेते हों, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जो ऐसा करता हो, यदि हमारे पास अधिक उत्तर होते तो शायद हम सभी अधिक सहज होते। एंटीडिप्रेसेंट-बैशिंग क्रिटिक्स की सीमा होती है उन पर बहुत सारे लोग हैं जिन्हें उनकी आवश्यकता नहीं है प्रति वे बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं और रोगियों को केवल प्लेसबो प्रभाव से लाभ होता है . मौर्य केली ने कहा, 'ऐसे महत्वपूर्ण सवाल हैं जिनसे हमें यह पूछना चाहिए कि एंटीडिप्रेसेंट की जरूरत किसे है, डॉक्टर उन्हें क्यों लिखते हैं और बीमा उद्योग मानसिक बीमारी से कैसे निपटता है। में लिखा है अटलांटिक 2012 में . 'लेकिन, ज़ाहिर है, इसका मतलब यह नहीं है कि एंटीडिपेंटेंट्स डमी गोलियां हैं जिनका कोई वास्तविक प्रभाव नहीं है; और यह महत्वपूर्ण है कि डिप्रेसिव-जिनमें से कई दवा के बारे में संदेहास्पद हैं-यह महसूस करें।'

शट्टक बस खुश हैं कि वे एक विकल्प भी हैं। 'वास्तव में हाल के इतिहास तक, लोगों के पास दवा तक पहुंच नहीं थी जो उन्हें अवसाद होने पर मदद कर सकती थी,' वह कहती हैं। 'मैंने यह सोचकर एक लंबा सफर तय किया है, 'मैं इसे अपने दम पर क्यों नहीं कर सकता?' एक ऐसी जगह पर जहां मैं आभारी हूं मैं ऐसे समय में रहता हूं जहां यह काफी कलंकित नहीं है और मदद की पहुंच है।'