10 उद्धरण जो मदद नहीं कर सकते लेकिन आपको अच्छा खाने के लिए प्रेरित करते हैं

हम सब वहाँ रहे हैं: एक स्वस्थ खाने की रट। हम जानते हैं कि हमें अपने शरीर को क्या खिलाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी प्रेरणा नहीं होती है। एह, वैसे भी एक या दो डोनट में क्या हर्ज है? हम कहते हैं, पाँच खाने से ठीक पहले। अब, हम यह नहीं कह रहे हैं कि एक इलाज अभी और फिर बुरा है, लेकिन हम कह रहे हैं कि थोड़ी प्रेरणा और परिप्रेक्ष्य-इन खूबसूरती से डिजाइन किए गए प्रेरणादायक उद्धरणों के रूप में, निश्चित रूप से पाले सेओढ़ लिया सभी चीजों का उपभोग करने की इच्छा को शांत करने में मदद कर सकता है।

जीने (और खाने) के लिए हमारे कुछ पसंदीदा शब्द यहां दिए गए हैं।

'आप जो खाना खाते हैं वह या तो सबसे सुरक्षित और सबसे शक्तिशाली दवा हो सकता है या जहर का सबसे धीमा रूप हो सकता है।' -एन विगमोर

'एक स्वस्थ बाहर की शुरुआत अंदर से होती है।' -रॉबर्ट उरीच

'किसान को भुगतान करें या अस्पताल को भुगतान करें।' -बिर्के बहरो

'आपको फैंसी या जटिल कृतियों को पकाने की ज़रूरत नहीं है - केवल ताज़ी सामग्री से अच्छा भोजन।' -जूलिया चाइल्ड

'कोई चाल नहीं, नौटंकी, विशेष गोलियां, विशेष औषधि, विशेष उपकरण। इसके लिए केवल इच्छा और इच्छा की आवश्यकता होती है।' -रिचर्ड सीमन्स

'आप वही हैं जो आप खाते हैं, इसलिए तेज, सस्ता, आसान या नकली मत बनो।' -अनजान

'आपको कम खाना नहीं है, आपको बस सही खाना है।' -अनजान

'एक पौधे से आया, इसे खाओ; एक पौधे में बनाया गया था, नहीं।' -माइकल पोलान

'हर बार जब आप खाते हैं तो यह आपके शरीर को पोषण देने का अवसर होता है।' -अनजान

'अगर आप अपने फ्रिज में अच्छा खाना रखेंगे, तो आप अच्छा खाना खाएंगे।' -एरिक मैकएडम्स